Health Tips : మండు వేస‌విలో ఎండ వేడిమిని త‌ట్టుకుని శ‌రీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకునేందుకు ప‌లు ర‌కాల పానీయాలు తీసుకుంటారు. నీరు అధికంగా ఉండే పండ్లు, ఆహారాన్ని తీసుకునేందుకు మొగ్గుచూపుతుంటారు.
Health tips | రానురాను సమాజంలో ఊబకాయుల సంఖ్య బాగా పెరిగిపోతోంది. ప్రతి 10 మందిలో ఒకరు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. దాంతో శరీర బరువును తగ్గించుకునేందుకు చాలామంది, చాలా కసరత్తులు చేస్తుంటారు. రకరకాల ఆహార నియమాలు పాటిస్
Health Tips | శారీరక ఆనందంతోపాటు మానసిక ఉల్లాసాన్ని అందించేది కళ. చక్కని సంగీతం హాయినిస్తుంది. అలాగే నృత్యం, చిత్రకళ, ఇతర లలిత కళలు మనిషి ఎదుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి. జ్ఞ్ఞానేంద్రియాలను ప్రేరేపించే ఈ కళలతో మనసుకు కూ
Fennel Seeds | మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు సమస్యలు ఈ మధ్య కాలంలో బాగా పెరిగిపోయాయి. ఒకప్పుడు వయసు పైబడిన వారికి మాత్రమే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చేవి. కానీ ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వయసుల వారికి మధుమేహం, బీపీ సమ
Cholesteoral | ఈ మధ్య హై కొలెస్టరాల్‌ సమస్య ఎక్కువవుతోంది. చాలామంది ఈ అధిక కొవ్వు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే ఇందుకు కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా �
టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌ రోగులకు రోజూ ఇన్సులిన్‌ ఇంజెక్షన్‌ అవసరమవుతుంది. ఈ దుస్థితి నుంచి సమీప భవిష్యత్తులో విముక్తి దొరకనుంది. వారంలో ఒక్కసారి తీసుకుంటే సరిపోయే ఇంజెక్షన్లు అందుబాటులోకి రానున్నాయి. ఇన్సుల�
ఈ రోజుల్లో వ్యాయామం దినచర్యలో భాగంగా మారిపోయింది. భారీ కసరత్తులు కాకపోయినా చాలామంది రోజూ వాకింగ్‌ తప్పనిసరిగా చేస్తున్నారు. ఉదయాన్నే క్రమం తప్పకుండా వాకింగ్‌ చేస్తే చాలా రోగాలకు చెక్ పెట్టొచ్చనేది ని
ఈరోజుల్లో ముక్క లేకపోతే ముద్ద దిగని వాళ్ల సంఖ్య ఎక్కువే. ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు.. మాంసాహారం తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిందే. కొందరైతే వారాలతో సంబంధం లేకుండా ప్రతిరోజూ నాన్‌వెజ్‌ రుచి చూస్తుంటారు. అయితే మాంసాహా
Health Tips : పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయ‌ని చెబుతుంటారు. అయితే అదే ప‌నిగా ఫ్రూట్ జ్యూస్ తీసుకోవ‌డం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాద‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.
Health Tips | బాల్యం నుంచి వృద్ధాప్యం వ‌ర‌కూ ఆరోగ్యంగా చ‌లాకీగా ఉండాలంటే దృఢ‌మైన, ఆరోగ్య‌క‌ర ఎముక‌లు అవ‌స‌రం. ఎముక పుష్టిని కాపాడుకోవ‌డానికి ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారం తీసుకోవాలి.
