Health tips : చేపలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు ఇలా ఇంకా ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే వైద్యులు చేపలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలని చెబుతుంటారు. ఇది తెలిసి కూడా చాలామంది నాన
క్యాన్సర్‌ మహమ్మారితో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఏటా కోటి మందికి పైగా మృత్యువాత పడుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ‘ప్రివెన్షన్‌ బెటర్‌ దాన్‌ క్యూర్‌' అనేది క్యాన్సర్‌ విషయంలో సరిగ్గా సరిపోతుందని అమెరికన్‌ క్యాన్సర్‌ సొ�
ఈరోజుల్లో వ్యాయామం చాలామంది దినచర్యలో భాగంగా మారిపోయింది. ఆధునిక జీవనశైలి, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఎదురయ్యే సమస్యల బారినపడకుండా ఉండాలంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాల్సిందే! ఈ క్రమంలో ఉద్యోగులు
Health Tips | మనం రోజూవారి వంటల్లో వాడే పదార్థాల్లో ఒకటి అల్లం. కూరలు, గ్రేవీల్లోనే కాకుండా స్నాక్స్‌, చాట్‌లలోనూ మంచి ఘాటు రుచికి దీన్ని వాడతారు. ఇక వర్షాకాలంలో తరచూ పలకరించే జలుబు, గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలకు అల్�
Apple Watch : హృద్రోగ లక్షణాలను పసిగడుతూ ఎమర్జెన్సీ పరిస్ధితుల్లో యూజర్లను అప్రమత్తం చేసి వారి ప్రాణాలను కాపాడటంలో యాపిల్ వాచ్‌లు పలు సందర్భాల్లో కీలకంగా వ్యవహరించిన ఘటనలు కోకొల్లలుగా వెలుగుచూశాయి.
Health tips : బొబ్బర్లు..! వీటినే అల‌సంద‌లు అని కూడా అంటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బొబ్బర్లలో కొవ్వులు, క్యాల‌రీలు త‌క్కువ‌గా ఉంటుంది. పీచు ప‌దార్థం (ఫైబ‌ర్‌) కూడా ఎక్కువ. అందువ‌ల్ల ఇవి స్థూల‌కాయం లాం�
Health tips : ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే చిరుధాన్యాలకు మించిన ప్రత్యామ్నాయం లేదు. మధుమేహం, బీపీ లాంటి దీర్ఘకాలిక రోగుల సంఖ్య ఏటికేడు పెరిగిపోతుండ‌టంతో చిరుధాన్యాలకు డిమాండ్ ఏర్పడింది. ముఖ్యంగా కొర్రలు, అరిక‌లు, జొన�
Health tips | వేసవి తాపం నుంచి బయటపడానికి చాలామంది ఎండా కాలంలో బటర్‌ మిల్క్‌, నిమ్మరసం, కొబ్బరినీళ్లు లాంటి వాటిని ఆశ్రయిస్తుంటారు. అదేవిధంగా చల్లచల్లటి పండ్ల జ్యూస్‌లను తాగుతుంటారు. ఇలా వేసవి తాపం నుంచి రక్షిం�
రాత్రి వేళ వెలుగును ఎక్కువగా చూడటం వల్ల టైప్‌ 2 మధుమేహ ముప్పు 67 శాతం పెరుగుతుందని ఆస్ట్రేలియాలోని ఫ్లిండర్స్‌ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు జరిపిన అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
Health Tips : మనలో చాలా మంది పొట్టలో కొవ్వు కరిగించడానికి ఎన్నో అవస్ధలు పడుతుంటారు. అయితే మీరు నిద్రిస్తూనే ఎంచక్కా రిలాక్సింగ్‌గా, టేస్టీ పద్ధతిలో బరువు తగ్గే ప్రక్రియ అందుబాటులో ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health tips | బీపీ, షుగ‌ర్ లాంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు సర్వసాధారణమయ్యాయి. దీర్ఘకాలిక రోగాల బారినపడకుండా ఉండాల‌న్నా.. ఇప్పటికే అలాంటి అరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు వ్యాధిని అదుపులో పెట్టుకోవాల‌న్నా బ్రౌన్ రైస్, �
Health tips | చాలామందికి చద్దన్నం అంటే ఇష్టముండదు. కొంద‌రైతే చద్దన్నం అనే మాట వింటేనే వాక్ అంటారు. కానీ ఒక్కసారి చ‌ద్దన్నంవ‌ల్ల క‌లిగే ప్రయోజ‌నాలేంటో తెలుసుకున్నారంటే ఇకపై చద్దన్నం వ‌ద్దు అనే మాట మీ నోట రానే �
నాగరికత అన్నది వందల ఏండ్ల సుదీర్ఘకాలంలో ఏర్పడుతుంది. అందులో ఆహారం ఓ సంప్రదాయంగా భాగమైపోతుంది. ఆ ప్రాంతపు వాతావరణం, పంటలు, వ్యక్తుల శరీర తత్వం, జీవనశైలి... ఇలా ఆ సమాజంలో ఉన్న పరిస్థితులకు అనుగుణంగానే ఆహారపు
