Dried coconut | ఎండు కొబ్బరి తింటే దగ్గు వస్తుందని, అజీర్తి సమస్య ఇబ్బంది పెడుతుందని దాన్ని దూరం పెడుతుంటారు. వంటల్లో అవసరం మేరకు వినియోగిస్తారే తప్ప నేరుగా తినే సాహసం చేయరు. కానీ ఎండుకొబ్బరితో ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయ�
Health tips | జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒకసారి సాధారణంగా ఎదురయ్యే కడుపుబ్బరం, అజీర్తి, మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలకు వంటింట్లోనే చక్కని పరిష్కారం దొరుకుతుంది. నిత్యం వంటల్లో ఉపయోగించే జీలకర్ర, మెంతులు, పసుపు, యాలకుల�
పొద్దునే లేవగానే పరగడుపున నీళ్లు తాగడం మంచి అలవాటు. ఇలా చేయడం చర్మానికి మంచిది. కిడ్నీల సమస్యలు, వాటిలో రాళ్లు ఏర్పడే ముప్పు కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎం�
Throat problem | గొంతులో సమస్య చాలా చిరాకు తెప్పిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికి ఏదో ఒక సమయంలో ఈ సమస్య ఎదురవుతూనే ఉంటుంది. గొంతులో గ‌ర‌గ‌ర, భరించలేని గొంతు నొప్పి, గొంతులో మంట లాంటి సమస్యలు మనలను కుదురుగా ఉండనివ్వవు. ఈ
Health tips | నెయ్యి..! ఇది అనేక పోషక విలువలు కలిగిన పదార్థం. కానీ నెయ్యిలో కొవ్వు ఉంటుందని, దీన్ని ఆహారంగా తీసుకోవడంవల్ల బరువు పెరుగుతారని చెబుతుంటారు. దాంతో చాలామంది భయంతో నెయ్యి మానేస్తున్నారు. నిజంగానే నెయ్యి �
Health Tips : ఉసిరిగా పేరొందిన ఇండియ‌న్ గూస్‌బెర్రీలో విటమిన్ సీ పుష్కలంగా ఉండ‌టంతో పాటు శ‌రీరానికి మేలు చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ను అత్య‌ధికంగా క‌లిగిఉంది.
Health Tips | పసుపు..! ప‌సుపున‌కు ఎంతో ప్రాముఖ్యం ఉన్నది. పసుపు ప్రాముఖ్యం గురించి పెద్దవాళ్లు కూడా చెబుతుంటారు. వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల ప‌రిష్కారానికి పసుపు సహజ ఔషధంలా ప‌నిచేస్తుంది. చిన్నచిన్న గాయాలైనప్పుడు ఆ గ�
Health tips | కోడి గుడ్డు చాలా మంది ఇష్టంగా తినే ఆహార పదార్థం. ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా రోజుకు ఒకటి నుంచి రెండు గుడ్లు తినడం మంచిద‌ని చెబుతుంటారు. కానీ ఒక ప‌రిశోధ‌నలో మాత్రం గుడ్లు ఎక్కువగా తింటే మధుమేహం బారిన‌ప
Health tips | చాలామంది రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అయితే కొన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్య నుంచి నిదానంగా బయటపడవచ్చు. వాటిలో బీట్రూట్ ఒకటి. బీట్రూట్ తినడంవల్ల శరీరంలో �
Pregnancy | నెల తప్పిన తర్వాత నుంచి బిడ్డ భూమి మీద కొచ్చేదాకా పొంచి ఉండే గండాలెన్నో. తల్లిగర్భం నుంచి భద్రంగా శిశువు బయటికి రావడం వెనుక ఆమె ఆరోగ్యం కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.
Health tips | ‘మీకు మామిడి పండ్లంటే చాలా ఇష్టమా..? రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయని భయపడుతున్నారా..? అయితే ఈ చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు మీకు ఎంతో తోడ్పడుతాయి’ అనే క్యాప్షన్‌ ఇస్తూ ఆమె తన ఇన్‌స్టా హ్యాండిల్‌లో కొన్ని �
మన శరీర విధులు సక్రమంగా సాగిపోవడానికి ఆవశ్యకమైన సూక్ష్మ పోషకాలే విటమిన్లు, మినరల్స్‌. జీవక్రియలు మొదలుకుని, రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు వరకు ఇవి అనేక శరీర విధుల్లో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
Hair Fall: ఈ రోజుల్లో చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలిపోవ‌డం ( Hair Fall )! క‌ళ్లముందే జ‌ట్టు రాలిపోయి బట్టతల ( bald head )వ‌స్తుంటే ఎంత‌గానో బాధిస్తుంది. ముఖ్యంగా చిన్న‌వ‌య‌సులోనే బట్టతల రావడం మాన‌సికంగా �
