Health tips | రోజూ ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగేవాళ్లు భవిష్యత్తులో అనేక ఆరోగ్యపరమైన దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. నిపుణులు వెల్లడించిన ప్రకారం ఆ దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
Health tips : పాలు ఆరోగ్యానికి మంచివి..! అయితే పాలల్లో ఇలాంటివి కలుపుకోవడంవల్ల ఆరోగ్యానికి మరింత ముప్పు వాటిల్లుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మరి పాలలో కలుపగూడని ఆ పదార్థాలేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
Health tips | ఈ ఫారమ్‌ చికెన్‌లో కొన్ని భాగాలు తినకూడదని, అవి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి చికెన్‌లో ఆరోగ్యానికి మంచివి కానివేవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Health tips : సాధారణంగా పండు ఏదైనా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ప్రకృతి సిద్ధంగా లభ్యమయ్యే పండువల్ల ప్రయోజనాలే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే ఈ ప్రయోజనాలు కొన్ని పండ్లలో ఎక్కువగా, కొన్ని పండ్లలో తక్కువగా ఉంటాయి. ఇలా ఎక్క�
Health tips : శరీరం డీ హైడ్రేషన్‌ కాకుండా తరచూ మంచి నీళ్లు తాగడం చాలా అవసరం. దాంతో కిడ్నీలు సహా శరీరంలోని సున్నితమైన అవయవాలన్నీ తాజాగా ఉంటాయి. కానీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కదా అని అదేపనిగా మంచి నీళ్లు తాగితే అసలుకే మో�
Fibre : ఆహారంలో తగినంత ఫైబర్‌ తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగడంతో పాటు మలబద్ధకం నివారించవచ్చు. ఫైబర్‌ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.
Health Tips | ఆహార పదార్ధాలను ఎంతో జాగ్రత్తగా శుచిగా, రుచిగా తయారుచేసినా వాటిలో సాల్ట్‌ పడనిదే సరైన టేస్ట్‌, ఫ్లేవర్‌ రాదు. మన కిచెన్‌లో నిత్యం వాడే సాల్ట్‌ను జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకుని పరిమిత మోతాదులో తీసుకుంటే
Health Benefits : దైనందిన జీవితంలో పండ్లు, కూరగాయలు, డైరీ ఉత్పత్తులు సహా పలు ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్‌, పానీయాల వరకూ షుగర్‌ అనేది ఎన్నో ఆహారాల్లో సహజమైన సింపుల్ కార్బోహైడ్రేట్‌గా కనిపిస్తుంది.
Health Tips : ఈ రోజుల్లో మహిళల్లో పాలిసిస్టైన్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS), పాలిసిస్టైన్ ఓవరీ డిసీజ్ (PCOD) అనేవి స‌ర్వసాధార‌ణ స‌మ‌స్యలుగా మారిపోయాయి. ప్రపంచ‌వ్యాప్తంగా ప్రతి పదిమంది మహిళల్లో ఒక‌రు ఈ స‌మ‌స్యలతో బాధ‌ప‌డు�
