సంతానోత్పత్తి సమస్యలు అంటే చాలామంది ముందుగా మహిళల ఆరోగ్యాన్నే అనుమానిస్తారు. అయితే గర్భధారణ అంశం భార్యాభర్తలు ఇద్దరి ఆరోగ్యంపై ఆధారపడే ప్రక్రియ అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీవనశైలి, ఆహారం, ఒత్తిడి, నిద్�
పొట్ట పెరగడాన్ని చాలామంది కేవలం అందానికి సంబంధించిన సమస్యగా మాత్రమే భావిస్తుంటారు. అయితే నడుము చుట్టుకొలత పెరగడం శరీరంలో మరో తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం అయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్�
చిగుళ్ల వాపు, బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు రక్తం రావడం వంటి సమస్యలను చాలా మంది సాధారణ దంత సమస్యలుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే ఇవి కేవలం నోటి ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలు మాత్రమే కాకుండా, శరీరంల
Health tips | డిగుడ్లు (Eggs) మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు (Health Experts) తరచూ ఒక గుడ్డు తినాలని సూచిస్తుంటారు. కానీ కోడిగుడ్లలో పాడైపోయిన గుడ్లు కూడా ఉంటాయి. ఇలాంటి గడువు ముగిసిన లేదా పాడైపో�
గుండె జబ్బులు అంటే చాలామందికి ఛాతినొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గుండె దడ వంటి లక్షణాలే గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలు చర్మంపై కనిపించే మార్పుల రూపం�
మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో పోషకాహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా శరీరానికి అవసరమైన సూక్ష్మ ఖనిజాల్లో ఒకటైన కాపర్ (రాగి) మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని ఇప్పటికే తెలిసిన విషయమే.
వ్యాయామం, ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో వేసవిలో శరీరానికి తగినంత నీరు అందించడం కూడా అంతే అవసరం. ఉష్ణోగ్రతలు విపరీతంగా పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో హీట్ స్ట్రెస్, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి.
వ్యాధుల చికిత్సలో కొత్త మార్గాలను అన్వేషిస్తున్న శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా విటమిన్ బి3 (నియాసిన్)పై ఆశాజనక పరిశోధనలు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మెదడు క్యాన్సర్లో అత్యంత ప్రమాదకరమైన గ్లియోబ్లాస్టోమా చికిత్స�
వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలు చేస్తుందని వైద్య నిపుణులు ఎప్పటికప్పుడు చెబుతుంటారు. క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడటంతోపాటు రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉండటం, బరువు తగ్గడం, మధు�
40 ఏళ్ల వయస్సు దాటిన తర్వాత మహిళల శరీరంలో అనేక శారీరక, హార్మోన్ల, మానసిక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. అయితే కుటుంబ బాధ్యతలు, ఉద్యోగం, సంరక్షణ పనుల్లో నిమగ్నమై ఉండే చాలా మంది మహిళలు తమ ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చ
వాతావరణ మార్పుల ప్రభావంతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రమాదకరమైన ఉష్ణ ఒత్తిడి (హీట్ స్ట్రెస్)కు గురయ్యే ప్రజల సంఖ్య గత 50 ఏళ్లలో గణనీయంగా పెరిగినట్లు తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఐరోపా తీవ్ర వేడి తరంగాలతో అల్లాడ�
రోజంతా కార్యాలయంలో పని చేసే చాలామందికి మధ్యాహ్నం తర్వాత అలసట, ఏకాగ్రత తగ్గడం, మళ్లీ మళ్లీ కాఫీ లేదా టీ తాగాలనిపించడం వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. దీనికి ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి సరైన స్నాక్స్ను ఎంచుకోకపోవడమే
కొంతమంది బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో అన్నాన్ని పూర్తిగా మానేస్తుంటారు. అయితే తరతరాలుగా భారతీయుల ఆహారంలో భాగంగా ఉన్న బియ్యానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదని, సరైన పరిమాణంలో తీసుకుంటే అది ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య ఆహా
కొవ్వు తగ్గించుకోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నవారు ఆహారంలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలను చేర్చాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. అలాంటి ఆహారాల్లో మొలకలు (స్ప్రౌట్స్), ఉడికించిన శనగలు (బాయిల్డ్ చనా) రె�
మైగ్రేన్ తలనొప్పి ప్రస్తుతం అన్ని వయసుల వారిలో కనిపిస్తున్న సాధారణ నాడీ సంబంధిత సమస్యల్లో ఒకటిగా మారింది. కొందరిలో ఇది అప్పుడప్పుడు వస్తే, మరికొందరిని తరచూ వేధిస్తోంది. మైగ్రేన్ వచ్చినప్పుడు రోజువారీ �
