చాయ్ ప్రియులు సాధారణంగా రోజుకు 5 కప్పుల కన్నా ఎక్కువగానే చాయ్ తాగుతుంటారు. అయితే చాయ్ తాగినప్పుడల్లా అందులో ఉండే చక్కెర శరీరంలోకి వెళ్లి అధికంగా క్యాలరీలు చేరేలా చేస్తుంది. దీంతో బరువు అధికంగా పెరుగుతార
Cardmom Health benefits | యాలకుల ( Elaichi ) రేటెక్కువే. సువాసనకు, రుచికి మాత్రమే కాదు ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. రోజూ యాలకుల్ని తింటే కొన్ని ధీర్ఘకాలిక సమస్యలు దూరమవుతాయి. -యాలకుల సువాసన ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి. చర్మంపై ఏర్పడ�
వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం స్వర్గతుల్యం. దీనివల్ల ఉపశాంతే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ నీళ్లలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఎలక్ట్రోలైట్స్, ఎంజైమ్‌లు, ఎమినోయాసిడ్లు, సైలోకిస్ అధికంగా ఉన్నాయి. ఈ నీళ
జాజికాయలను భారతీయులు పురాతన కాలం నుంచి పలు వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. జాజికాయలతో వంటలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. అయితే జాజికాయల వల్ల మనకు అనేక ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుం
Healthy Food | పాశ్చాత్య ఆహారశైలిని విడిచిపెట్టి మనవైన పప్పుధాన్యాలు, ముడిబియ్యం, గోధుమలు, పల్లీలు, బాదం, జీడిపప్పు లాంటి సంప్రదాయ దినుసులను భోజనంలో చేర్చుకొంటే.. జీవన ప్రమాణం కనీసం పదేండ్లు పెరుగుతుందని ఓ తాజా అ�
ట్రెండింగ్ : సమోసా ( Samosa )@ రూ. 900/- మనకు ఇష్టమైన చిరుతిండ్లలో మొదటిది.. సమోసా. నలుగురు దోస్తులు ఒకచోట చేరితే కడక్‌ చాయ్‌కి తోడుగా వేడివేడి సమోసా ఉండాల్సిందే. మామూలుగా చిన్న సమోసా పది రూపాయల లోపు ఉంటుంది. పెద్ద సమ
మాన‌సిక ఒత్తిడి శారీర‌క ఆరోగ్యంపై ప్ర‌తికూల ప్ర‌భావం చూపుతుంద‌ని వైద్య నిపుణుల‌తో పాటు పలు అధ్య‌య‌నాలు వెల్ల‌డించాయి. తీవ్ర మాన‌సిక అస్వ‌స్ధ‌త గుండె జ‌బ్బుల ముప్పు పెంచుతుంద‌ని తాజా అధ్య‌య‌నం స్ప‌ష�
ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే మ‌ద్యానికి దూరంగా ఉండాల‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. వైన్ ప‌రిమితంగా తీసుకుంటే పలు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయ‌ని కొన్ని అధ్య‌య‌నాలు వెల్ల‌డించినా వైద్యులు మ‌ద్యం తీసుకోమ‌ని సూచించ�
చాలా మందికి వ్యాయామం చేయలాంటే బద్దకం. వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించడం ఎందరికో సమస్యగా ఉంటుంది. కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా రోజువారీ వ్యాయామంలో ఇబ్బందులను పారదోలేందుకు వీలుంటుంది.
గ్రీన్ టీ.. ఇప్పుడు అంద‌రి ఇండ్ల‌లోనూ క‌నిపిస్తున్న‌ది. జీవితంలో ఓ భాగ‌మైపోయింది. ఆరోగ్యంపై శ్ర‌ద్ధ‌వ‌హించేవారంద‌రి వంటింట్లోకి ఇది చేరిపోయింది. ఇందులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయ‌ని నిపుణులు సూచి�
చ‌లికాలం వెళ్లిపోయింది. మార్చిలోకి వ‌చ్చేశాం. ఒక్క‌సారిగా చ‌లి ఆగిపోయి ఎండ‌లు స్టార్ట్ అయ్యాయి. ఇంకొన్ని రోజులు పోతే ఎండ‌లు మండిపోతాయ్‌. అయితే, స‌డెన్‌గా సీజన్ మార‌డంవ‌ల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వ‌స�
