Black Garlic | పచ్చి వెల్లుల్లితో పోలిస్తే నల్ల వెల్లుల్లి మరింత మంచిదని అంటారు. నల్ల వెల్లుల్లిని తయారు చేయడం ఒక కళ. అమ్మమ్మలు, నాన్నమ్మలకు మాత్రమే సాధ్యమైన విద్య ఇది. అప్పట్లో వెల్లుల్లి గడ్డలను నిప్పుల్లో కాల్
మండు వేస‌విలో దాహార్తిని తీర్చుకునేందుకు త‌గిన‌న్ని నీళ్లు తీసుకోవ‌డంతో పాటు శరీరానికి హాని చేసే చ‌క్కెర‌తో కూడిన పానీయాల‌కు దూరంగా ఉండ‌టం మేల‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
నా వయసు యాభై అయిదు. కొద్దిగా లావయ్యాను.ఆకర్షణ కోల్పోయాను. మెనోపాజ్‌ దశలో ఉన్నాను. అలా అని, నేను సెక్స్‌ జీవితానికి పనికి రానా? మా వారు తరచూ నాతో ఇలాంటి మాటలే అంటుంటారు.
దేశంలో తాజాగా బ‌య‌ట‌ప‌డుతున్న టైప్ 2 మ‌ధుమేహ కేసుల్లో 55 శాతం రోగుల్లో హెచ్‌డీఎల్ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ట్టు ఓ అధ్య‌య‌నంలో వెల్ల‌డైంది.
మన శరీరంలో ఎప్పటికప్పుడు పేరుకుపోయే వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో కిడ్నీలు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయన్న సంగతి తెలిసిందే. కిడ్నీలు వ్యర్థాలను వడబోసి మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి. అయితే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నంత
Diabetes | డ‌యాబెటిస్ ( Diabetes ) ఉన్న‌వారు తిండి విష‌యంలో చాలాసార్లు నోరు క‌ట్టుకుని ఉండాల్సి వ‌స్తుంది. ఏది తినాల‌న్నా ముందు వెనుక ఆలోచించాల్సి ఉంటుంది.
Electric Rice cooker | ఇటీవల ఎక్కువమంది ఎలక్ట్రికల్ రైస్ కుక్కర్‌లోనే అన్నం వండుతున్నారు. ఒకప్పుడు పట్టణంలో ఉన్న ఈ అలవాటు ఇప్పుడు పల్లెలకు కూడా తాకింది. అయితే ఎలక్ట్రికల్ రైస్‌కుక్కర్‌లో వండిన ఆహారం తింటే అనర్థాలు చ�
మన భోజ‌నంలో ఉప్పులేని కూర‌ల‌ను ఊహించుకోవ‌డ‌మే క‌ష్టం. అలా అని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే అస‌లుకే మోసం. అయితే, చాలామంది చిప్స్‌, వేఫ‌ర్స్‌, క్రాక‌ర్స్‌, పిజ్జా, పాస్తా, సాస్‌, నాచోడిప్స్ లాంటి ప‌దార్థాల‌ను �
వాల్‌న‌ట్స్‌తో అద్భుత ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగున్నాయ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. వాల్‌న‌ట్స్‌లో పుష్క‌లంగా ల‌భించే ప్రొటీన్‌, ఒమెగా 3, ఫైబ‌ర్‌తో పాటు ఇత‌ర కీల‌క పోష‌కాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయ
వాతావరణంలో మార్పులు మొదలవగానే మనలో చాలామంది శరీరంలో కూడా కొన్ని మార్పులు కనిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలం మొదలవగానే కొందరికి జలుబు అవుతుంది. కొందరికి బాడీ అంతా రాషెస్‌ వస్తుంటాయి. ఎండలు తీవ్రమయ్యే కొద్ది ర�
