మనం రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీళ్లు.. అంటే ఎనిమిది గ్లాసులు తాగాలనే నియమం తెలిసిందే. శరీరానికి ఆహారం రూపంలోనూ నీళ్లు అందుతాయి. అయితే, ఇటీవలి ఓ పరిశోధన మాత్రం నీళ్లు తాగడం అనేది గ్లాసుల కొలత మీద ఆధారపడి ఉండదని త�
ఒక అస్పష్టమైన వాసన ముక్కుపుటాలకు తాకినప్పుడు.. మనం గత స్మృతుల్లోకి వెళ్లడాన్ని.. ఏదో ఓ సందర్భంలో అనుభూతించే ఉంటాం. అంతేకాదు. ఆ వాసనతో ముడిపడిన జ్ఞాపకాలు కూడా మనసులో మెదులుతాయి.
ఎంత అలసటకు లోనైనా, చికాకుతో విసిగి వేసారినా రెండు గుటకల తేనీటిని ఆస్వాదిస్తే మూడ్ ఆహ్లాదంగా (Health Tips) మారుతుంది. శరీరానికి, మెదడుకు టీ ఉత్తేజం ఇవ్వడమే కాకుండా ప్రశాంతతనూ చేకూరుస్తుందని పరిశోధ�
ఉరుకుల పరుగుల ఆధునిక జీవనశైలిలో జీవితంలో ఏ రంగంలోనైనా విజయం సాధించాలంటే శారీరక సామర్ధ్యంతో (Health Tips) పాటు మానసిక చురుకుదల, జ్ఞాపకశక్తి, మెదడు పనితీరు వంటివి అత్యంత కీలకంగా మారాయి.
ఆధునిక జీవనశైలి, అనారోగ్యకర ఆహార అలవాట్లతో (Health Tips) చాలా మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి వ్యాధుల ముప్పు ఎదుర్కొంటున్నారు.
ఆరోగ్యకర బరువుకు జీవక్రియల (Health Tips) వేగం అత్యంత కీలకం. శరీరం క్యాలరీలను ఎంత వేగంగా ఖర్చు చేసి వాటిని శక్తిగా మార్చుతుందనేందుకు ఎన్నో కారణాలు ప్రభావం చూపుతాయి. జీవక్రియల వేగం (మెటబాలిజం) ప
సుగంధ ద్రవ్యాలు (Health Tips) వంటకాలకు రుచిని ఆపాదించడంతో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమని నిపుణులు చెబుతుంటారు.
Health | నా వయసు ముప్పై. ఆరునెలల క్రితం మాకు ఓ పాప పుట్టింది. అప్పటి నుంచీ నాలో లైంగిక పరమైన కోరికలు చచ్చిపోయాయి. మా ఆయన దగ్గరికి తీసుకునే ప్రయత్నం చేసిన ప్రతిసారీ ఏదో ఓ కారణం చెప్పి తప్పించుకుంటున్నా.
ఆరోగ్యానికి బుల్లెట్స్ వంటి మిల్లెట్స్ (Millets) పోషకాల గనిగా పేరొందాయి. తృణధాన్యాలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పూర్తిగా రాబట్టాలంటే వీటిని నిర్ధిష్ట పద్ధతుల్లో తీసుకోవడం మేలు.
Health Tips | వానకాలం జ్వరాలు సర్వసాధారణం. దీంతో శరీర ఉష్ణోగ్రతలు ఉన్నట్టుండి పెరిగి తగ్గుతుంటాయి. ఒళ్లంతా చెమటలు పడుతుంటాయి. అందుకే, ఈ సమయంలో శరీరంలో నీటి స్థాయి సరిపడా ఉండేలా చూసుకోవడం ముఖ్యం. ఇందుకోసం జీలకర్ర
