Health tips | నెయ్యి అనేక పోషక విలువలు కలిగిన పదార్థం. కానీ, నెయ్యిలో కొవ్వు ఉంటుందని, దీన్ని ఆహారంగా తీసుకోవడంవల్ల బరువు పెరుగుతారని చెబుతుంటారు. దాంతో చాలామంది ఊబకాయం వస్తుందనే భయంతో నెయ్యి మానేస్తున్నారు. నిజ�
Health Tips | గాలి, నీరు, ఆహారం లాగే జీవికి శృంగారం కూడా ముఖ్యమైన అవసరాల్లో ఒకటి. శృంగారంవ‌ల్ల అనుభూతి, ఆనందం, ఉత్సాహం, ఉల్లాసం కలుగుతాయి. వీటన్నింటికి మించి శృంగారంతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ప్రతి రో�
Health Tips | జీవితాంతం అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా ఎవ్వరూ ఉండరు. ప్రతి ఒక్కరూ త‌మ జీవితంలో ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో అనారోగ్య స‌మ‌స్యల బారిన ప‌డుతుంటారు. అయితే, అన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు ఔషధాలు అక్కర్లేదు. కొన్ని సమస్యలకు చిన
Health Tips | నిమ్మకాయ..! ఇది సిట్రస్ జాతికి చెందిన ఒక రకం కాయ..! ఈ నిమ్మకాయ ఆరోగ్యానికి ఔషధంగా, అందాన్ని ఇనుమడింపజేసే ఆయుధంగా పనిచేస్తుంది. అంతేగాక నిమ్మకాయతో ఇంకా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజ‌నాలున్నాయి.
Fever | కొంచెం జ్వరం రాగానే ఏదో అయిపోతుందని భయపడిపోకండి.. ఒళ్లు కాలిపోతుందని పిడికెడు గోలీలు గుటుక్కున మింగేయకండి.. జ్వరం వచ్చిందా! అయితే రానీలే అని అలా వదిలేయండి సరిపోద్ది. జ్వరం దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది,
Health tips | బీపీ, షుగర్, థైరాయిడ్‌, గ్యాస్‌ ట్రబుల్‌, ఆస్తమా లాంటి అనారోగ్యాల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండాల‌న్నా, ఇప్పటికే అలాంటి అనారోగ్యాలు ఉన్నవాళ్లు వాటిని అదుపులో పెట్టుకోవాల‌న్నా బ్రౌన్ కలర్‌ రైస్, బ్రౌన్ కలర్‌
కాఫీ లవర్స్‌కు పరిశోధకులు శుభవార్త చెప్పారు. ప్రతిరోజూ మూడు కప్పు ల కాఫీ తాగేవారికి టైప్‌ 2 డయాబెటిస్ ముప్పు తప్పుతున్నట్టు తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. గ్రీన్‌ టీ, బ్లాక్‌ టీతోపాటు కాఫీలో ఉండే కెఫీన్‌ అనే పద
రోజుకు ఐదు గంట‌ల కంటే త‌క్కువ నిద్రించేవారు ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంట‌లు నిద్రించే వారితో పోలిస్తే పెరిఫెర‌ల్ ఆర్ట‌రీ డిసీజ్ (పీఏడీ) బారిన ప‌డే ప్ర‌మాదం రెండింత‌లు అధిక‌మ‌ని (Health Tips) తాజా అధ్య‌య‌నం స్పష్టం చేస�
Health Tips | పోష‌కాహారం తీసుకునే వారిలో PCOS, PCOD సమస్యలు త‌గ్గుముఖం ప‌ట్టడమేగాక, బరువు కూడా త‌గ్గుతున్నట్లు ఓ పరిశోధనలో తేలింది. అంతేగాక మ‌హిళ‌లు తరచూ కొన్ని రకాల గింజ‌లు తీసుకోవడంవల్ల హార్మోన్‌లు స‌మ�
Health tips | నిద్ర సరిగా లేకపోవడంతో అనారోగ్య సమస్యలు దాపురిస్తాయి. అయితే కొన్ని చిన్నచిన్న చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా నిద్రలేమి సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. మరి ఆ చిట్కాలేంటో తెలుసుకుందామా..?
Health Tips | వేసవి వచ్చిందంటే చాలు ఎండలు మండిపోతాయి. ఈ ఎండలవల్ల నిత్యం శరీర ఉష్ణోగ్రతలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి. బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. దీనివల్ల తరచూ ఒళ్లు అలసిపోయి నీరసం ఆవహిస్తుంది. అలాంటి పరిస్థిత
నిద్ర లేస్తూనే కాఫీ తాగ‌డంతో రోజు ప్రారంభించే వారు మ‌న‌లో చాలా మందే ఉంటారు. కాఫీ ఎన‌ర్జీ ఇవ్వ‌డంతో పాటు మూడ్‌ను కూడా మెరుగుప‌రుస్తుంద‌ని (Health Tips) ప‌లు అధ్య‌యనాలు వెల్ల‌డించాయి.
Prediabetes symptoms | చాలా మంది త‌మకు డయాబెటిస్ ఉందన్న విషయాన్ని త్వరగా గుర్తించ‌లేక‌పోతున్నారు. దాంతో వ్యాధి ముదిరి ముప్పు పెరిగిపోతున్నది. అందుకే డ‌యాబెటిస్‌ను ముందే గుర్తించడం చాలా మంచిది. కాబట్టి మధుమేహం వచ్చి�
