Health Tips | బరువు తగ్గేందుకు మేలైన ఎంపికగా పలువురు సలాడ్స్ను ఆశ్రయిస్తుంటారు. వీటిలో ఫైబర్, నీరు అధికంగా ఉండటంతో అదనపు క్యాలరీలు తీసుకోకుండానే కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతోనే… ఆరోగ్యకరమైన మెదడు సాధ్యం. అయితే, మనం తెలిసో తెలియకో మెదడుకు హాని కలిగించే పదార్థాలు తింటాం. వీటిని, మరీ ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోతుంది. ఆందోళన
Flexitarian Diet : శాకాహారంతో చేకూరే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆస్వాదిస్తూనే కొన్ని సందర్భాల్లో డైరీ, మాంసం, చేపలు వంటి జంతు సంబంధ ఆహారం తీసుకునేలా డైటీషియన్ డాన్ జాక్సన్ బ్లాట్నర్ డిజైన్ చేసిన ఫ్లెక్సిటేరియన�
Health Tips | పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రోజులో కనీసం ఏదైనా ఒక్క పండు తింటే అనారోగ్యం బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు. అయితే ఆహారం తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం మనలో చాలామందికి అలవాటే ఉంటుంది. అలాగే పండ్లు తిన్నప్�
షుగర్ వ్యాధి ఒక్కసారి షురువైందంటే జీవితాంతం జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే. షుగర్ ప్రపంచ మానవాళికి ప్రధాన సమస్యగా మారిందనే చెప్పాలి. మరి షుగర్ను నియంత్రించాలంటే.. అనేక చర్యలు తీసుకోవాలి. ఆహారం మొదలుకొన�
Health Tips | వయసుతో పాటు అనుభవం ఎంత వస్తుందో తెలియదు కానీ అజాగ్రత్తగా ఉంటే అనారోగ్యం మాత్రం మెండుగా వస్తుందట. ఆడవారైనా.. మగవారైనా ముప్పైల్లోకి వస్తున్నారంటే ముప్పుకు దగ్గర అవుతున్నారనే విషయం బాగా గుర్తుంచుకోవ�
Breakfast Choice : ప్రొటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం బ్రేక్ఫాస్ట్గా తీసుకుంటే ఏకాగ్రత పెరగడంతో పాటు కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుందని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
Health Tips | బిడ్డ కడుపులో ఉన్నప్పుడు తల్లి ఆల్కహాల్ లేదా పొగ తాగడం వంటివి కూడా కంజెనిటల్ హార్ట్ డిసీజ్ రావడానికి కారణం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు గర్భిణులు తీసుకునే మెడిసిన్ కారణంగా కూడా ఈ సమస్య రావచ్చు.
Garlic salad | అధిక రక్తపోటు.. సరికొత్త సమస్య కానేకాదు. కాకపోతే, నానాటికీ పెరుగుతున్న అనారోగ్యకర ధోరణి. శారీరక శ్రమలేని జీవన విధానం చెడు కొవ్వును పెంచేస్తుంటే.. ఒత్తిడి మనసులను చిత్తుచేస్తున్నది. పోషకాలు కరువైన ఆహ�
