Pregnancy | గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరం అనేక హార్మోన్‌ సంబంధ మార్పులకు లోనవుతుంది. దీనివల్ల వజీనాలో చెమటలు, స్రావాలు అధికం అవుతాయి. కాబట్టి, పరిశుభ్రత విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
శరీర కణాల నిర్మాణం, మరమ్మతులు, పెరుగుదల, గాయాల నుంచి విముక్తి, ఎముకల వృద్ధి.. మొదలైన వాటికి ప్రొటీన్లు అత్యవసరం. అవి కనుక తగినపాళ్లలో అందకపోతే శరీరం అనారోగ్యం బారిన పడుతుంది. మాంసం, పాలపదార్థాలు, పప్పుధాన్య
Health Tips | కార్న్ ఫ్లేక్స్‌ను చూడ‌గానే ఎవరికైనా వెంటనే నోరూరుతుంది. తినాలనే కోరిక కలుగుతుంది. కానీ డయాబెటిక్ పేషెంట్ల‌కు కార్న్ ఫ్లేక్స్ మంచివి కావ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితంలో దాదాపుగా ప్ర‌తి ఒక్క‌రినీ ఒత్తిడి (Health Tips) చిత్తు చేస్తోంది. ఒత్తిడి తొలుత మాన‌సికంగా అల‌జ‌డి రేపినా క్రమంగా శారీర‌క ఆరోగ్యాన్నీ ప్ర‌భావితం చేస్తుంది.
రుచిక‌ర‌మైన ఆహారాన్ని తీసుకునేందుకు ఎవ‌రైనా ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. అయితే రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఆహారాన్ని (Health Tips)తీసుకోవాల‌ని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
నిర్ధిష్ట ప‌ద్ధ‌తిలో పలు భంగిమ‌ల్లో చేసే సూర్య నమస్కారాలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయ‌ని (Health Tips) నిపుణులు చెబుతున్నారు. శ్వాస మీద దృష్టి సారిస్తూ 12 భంగిమ‌ల్లో శ‌రీరాన్ని స్ట్రెచ్ చేస్తూ సాగే ఈ ఆస
Health Tips | వేసవి వ‌చ్చిందంటే జ‌నానికి అవస్థలు తప్పవు. ఇంట్లోనే ఉంటే ఉక్కపోతకు తడిసిపోవాలి. బయటికి వస్తే ఎండలకు మండిపోవాలి. ఏం చేయాలన్న చికాకుగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మిట్ట మధ్యాహ్నం బయటికి వెళ్లాల్సి వస్తే తల ప్�
Health Tips | మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, థైరాయిడ్‌, బ్లడ్‌ కొలెస్టరాల్‌, గుండె సమస్యలు లాంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన ప‌డుతున్నవారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతున్నది. దాంతో ప్రజ‌ల్లో క్రమంగా ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగ
Endometriosis | మేడమ్‌! నాకు రజస్వల అయినప్పటి నుంచీ నెలసరి సమయంలో కడుపునొప్పి వస్తున్నది. మా ఊళ్లోని డాక్టర్‌ను సంప్రదిస్తే నొప్పి తగ్గే మాత్రలు ఇచ్చారు. ఎనిమిదేండ్ల నుంచీ అవే వాడుతున్నా. ఈ మధ్య కుడివైపు పొత్తి ప�
జనం భాషలో చెప్పాలంటే.. ఆ పసిబిడ్డలు మరణ శాసనాన్ని సిద్ధం చేసుకునే జన్మిస్తారు. మదినిండా ప్రేమతో ఎదురుచూస్తున్న కన్నవారికి.. గుండెకోతను పంచుతారు. ఇలాంటి సమయాల్లో నిర్లిప్తత పనికిరాదని.. తక్షణ స్పందనతో బిడ�
ఫైబ్రాయిడ్స్‌.. మహిళలు ఎదుర్కొనే పలు ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఇవీ ఒకటి. గర్భసంచిలో గడ్డల్లా పెరిగే ఈ ఫైబ్రాయిడ్స్‌.. పెద్దగా హానికరం కాకపోయినా, బాధితులను తీవ్ర ఇబ్బంది పెడుతాయి. అయితే, ఈ గడ్డలు క్యాన్సర్‌గా మారతా�
Health Tips | సగ్గుబియ్యాన్ని ఏ రూపంలో తీసుకున్నా మనం శరీరం త‌క్షణమే ఉత్తేజితమవుతుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో అలసట నుంచి వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇవేగాక ఈ సగ్గు బియ్యంతో ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి.
Health Tips | కాలా గాజర్‌ (Kala Gajar)..! నల్లరంగులో ఉండే క్యారెట్‌ (Black Carrot) లనే హిందీ, ఉర్దూ భాషల్లో కాలా గాజర్‌ అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా ఎక్కువగా లభ్యమయ్యే క్యారెట్‌లు కాషాయ రంగులో ఉంటే.. ఈ కాలా గాజర్‌లు నల్లగా ఉంటాయి.
మేడమ్‌ నమస్తే. కొద్ది కాలం నుంచీ నాకు జననాంగంలో గడ్డ ఏర్పడినట్టు అనిపిస్తున్నది. అప్పుడప్పుడూ బయటికి కనిపిస్తుంది కూడా. డాక్టర్‌ దగ్గరికి వెళితే ‘ప్రొలాప్స్‌ యుటిరస్‌' అని చెప్పారు.
