మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, నిత్యం ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటుండడం, అనారోగ్య సమస్యలు, వంశపారంపర్య సమస్యలు, పొగతాగడం, మద్యం సేవించడం.. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే గుండె పోటు వచ్చేందుకు కారణాలు ఎన్నో ఉంటున్న
Health tips | చాలామంది ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. కొందరికి ఊబకాయం లేకపోయినా లావు పొట్టతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. లావు పొట్ట కారణంగా కుదురుగా కూర్చోవాలన్నా, వంగాలన్నా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఇలాంటి వారు పొ
రోజూ పాలను తాగడం వల్ల ఎన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. పాలలో క్యాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటుందని కూడా తెలుసు. అందుకనే చిన్నారులు మొదలుకొని పెద్దల వరకు చాలా మంది రోజూ పా�
వయస్సు మీడ పడే కొద్దీ శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా మనం తినే ఆహారంలో ఉండే పోషకాలను శరీరం సరిగ్గా శోషించుకోలేదు. దీంతో పోషకాహార లోపం ఏర్పడుతుంది. ప్రధానంగా క్యాల్షియాన్ని శరీ�
మన శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థ నిరంతరాయంగా పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. శరీరంలోకి చేరే క్రిములను ఎప్పటికప్పుడు నాశనం చేస్తుంది. అయితే రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు సరిగ్గా లేనివారు, ఇమ్యూనిటీ తక్కు
Walnuts | బాగా ఖరీదైన వాల్ నట్స్ను ఒకప్పుడు బాగా డబ్బులు ఉన్నవారు మాత్రమే తినేవారు. అందుకే ఖరీదైన పంట కావడం, డిమాండ్ తక్కువగా ఉండటం కారణంగా చాలా తక్కువగా వాల్ నట్స్ను సాగుచేసే వారు. అయితే వాల్ నట్స్తో కలి
రోజూ ఎవరైనా కానీ ఇష్టమైన ఆహారాలను తినేందుకే చూస్తుంటారు. ఇష్టం లేని ఆహారాలను అసలు ముట్టుకోరు. ఇంట్లో ఏదైనా ఇష్టం లేని కూర చేస్తే ముద్ద కూడా ముట్టరు. అయితే ఇలా చాలా మందికి రకరకాల ఆహారాలు అంటే ఇష్ట
Anjeer fruit | ప్రకృతి ప్రసాదాలైన పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వాటిలో ఏ పండు ప్రత్యేకత దానిదే. దేని ప్రయోజనాలు దానివే. అదేవిధంగా అంజీర పండ్ల ప్రత్యేకత అంజీర పండ్లకే ఉన్నది.
ప్రస్తుత తరుణంలో హైబీపీ అనేది చాలా మందికి వస్తోంది. ఒకప్పుడు కేవలం వయస్సు మీద పడిన వాళ్లకే వచ్చేది. కానీ ఇప్పుడు యుక్త వయస్సులో ఉన్నవారు కూడా హైబీపీ బారిన పడుతున్నారు. ఇందుకు ఒత్తిడే ప్రధ
మయోనైజ్.. ఇటీవలి కాలంలో వార్తల్లో ఎక్కువగా వినిపిస్తున్న ఆహార పదార్థం. కొన్నాళ్లుగా దీనివాడకం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. అయితే, గుడ్డుతో తయారు చేసే ఈ మయోనైజ్ను తరచుగా తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతా
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే ఎలాంటి ఆహారాలను తినాలని చాలా మంది సందేహిస్తుంటారు. పోషకాలు వేటిల్లో ఎక్కువగా ఉంటాయి అని వెదుకుతుంటారు.
చాలా మందికి జీర్ణ సమస్యలు అయితే వస్తుంటాయి. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. మనం పాటించే జీవన విధానంతోపాటు తీసుకునే ఆహారం, ఇతర అంశాలు కూడా మన జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపిస్తాయి.
ఖర్జూరాల్లో మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిల్లో సహజసిద్ధమైన చక్కెరల ఉంటాయి. అలాగే ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది. అందువల్ల వీటిని తింటే మనకు పోషణ లభిస్తుంది. ఖర్జూరాలు రుచికి చాలా
ప్రోటీన్లు ఉండే ఆహారాలను తినాలంటే చాలా మందికి నాన్ వెజ్ ఫుడ్స్ గుర్తుకు వస్తాయి. కేవలం మాంసాహారం తింటేనే మనకు ప్రోటీన్లు లభిస్తాయని చాలా మంది అనుకుంటారు. అయితే ఇది ఎంత మాత్రం నిజం కాదు.
