ఈ ఎండకాలంలో దాహార్తిని తీర్చే వాటిలో పుచ్చకాయ ఒకటి. కేవలం దాహాన్ని మాత్రమే కాదు ఒంటికి చల్లదనాన్ని కూడా ఇస్తుంది. ఈ పుచ్చకాయ తింటే ఎలాంటి ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. అయితే
గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, రెడ్ టీ ఇలా చాలా రకాల టీలను మీరు టేస్ట్‌ చేసి ఉంటారు. కానీ మీకు బ్లూ టీ గురించి తెలుసా ? దీన్ని బటర్‌ ఫ్లై పీ ఫ్లవర్‌ టీ అని కూడా చాలా ప్రాంతాల్లో పిలుస్తారు. మిగతా వాటికన్నా ఈ బ్లూ టీ చాలా
దుంపకూరలను తినడానికి చాలామందిఇష్టపడరు. ముఖ్యంగా చేమలాంటి జిగురు ఉండే దుంపలను తినడానికి అస్సలు ఆసక్తిచూపించరు. కానీ ఈ దుంపల వలన ఎలాంటి ఆరోగ్యఫలితాలు ఉంటాయో తెలుసా ? ఏ కూరనైనా ఫ్రై చేసుకొని తినడం కన్నా ఉడ�
స్వచ్ఛమైన నూనెలు తయారు చేస్తున్న రిటైర్డ్‌ ఉద్యోగి కల్తీకి అవకాశం లేకుండా చెక్క గానుగతో.. కల్తీలతో తలెత్తే అనర్థాలను తెలుసుకున్నాడు. ముఖ్యంగా ప్రజారోగ్యానికి రిఫైండ్‌ ఆయిల్స్‌ చేస్తున్న చేటును గమనించ�
రోజూ 10 వేల అడుగులేయాల్సిందే.. మొబైల్‌ యాప్‌ నుంచి ఏ రోజుకారోజు నడక వివరాల నమోదు 45 రోజుల క్రితమే ఆదేశాలు జారీ చేసిన పోలీసు ఉన్నతాధికారులు సిబ్బంది ఆరోగ్యంగా ఉంటే.. వారి కుటుంబం ఆనందంగా ఉంటుంది హైదరాబాద్‌ సీ�
