Health tips: పుదీనాతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. తరచూ వంటల్లో పుదీనాను ఉపయోగించడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఈ పుదీనాలో
Curd for Health: సాధారణంగా చాలామంది ఆహారపు అలవాట్లలో పెరుగు ముఖ్యమైనదిగా మారిపోయింది. పెరుగును ఇష్టపడని వాళ్లు చాలా తక్కువగా ఉంటారు. ఎక్కువ మందికి ఆహారం చివరలో కొంతైనా పెరుగన్నం లేకపోతే భోజనం చేసి
తేనె.. ఎన్నటికీ పాడైపోని ఒకే ఒక్క పదార్థం. ఆహారంగా మాత్రమే కాకుండా చర్మ, కేశ సంరక్షణలోనూ ఉపయోగపడుతుంది. ఈ మధుర పదార్థంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో. గాయాలకు మలాముగాతేనెను కాలిన గాయాలకు ఆయింట్మెంట్లా ఉపయోగి�
ఈ సీజన్లో భోజనంలో పాలకూరను భాగం చేసుకుంటే, చలిని తరిమి కొట్టవచ్చని ఆహార నిపుణులు హామీ ఇస్తున్నారు. పాలక్ పనీర్, పాలక్ పరాటాలతో చలి పులిపై పోరాటం ఎంతో సులువని హితబోధ చేస్తున్నారు. అన్ని కాలాల్లో లభించ�
Fenugreek seeds: మెంతులు చేసే మేలు అంతింత కాదు. మధుమేహం సహా అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు అవి ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. పచ్చి చేపలు సహా పలు వంటల్లో మెంతులను సువాసన కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, వాటి ప్రయోజనం
న్యూఢిల్లీ : అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే సూపర్ సీడ్స్గా చియా సీడ్స్ ఆదరణ పొందుతున్నాయి. ప్లాంట్ ఆధారిత ప్రొటీన్కు చియా గింజలను మించినవి లేకపోవడంతో శాకాహారులు వీటిని అమితంగా ఇష్టప�
నేడు ఏ పర్వదినానికైనా చాలామంది ఆచరించేది ఉపవాసం. ఏకాదశి, సంకష్టహర చతుర్థి, అమావాస్య, నాగుల చవితి, మహాశివరాత్రి ఇలా ఏ పర్వం ఉన్నా ఉపవాసం పాటించడం పరిపాటి. ఆయా పర్వదినాలు, తిథుల్లో ఉపవాసం ఉంటే అనంత కోటి పుణ్య
ఉల్లిచేసిన మేలు తల్లికూడా చేయదు..ఇది పాత సామెత..మరి వెల్లుల్లి.. ? ఈ రెండింట్లో మన నిజంగా మన ఒంటికి ఏది మంచిది..? వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలా? ప్రతిరోజూ తీసుకోవచ్చా..? ఎలా తీసుకోవాలి? వీటిని రోజూ తీసుకు
ఒకప్పుడు ప్రోటీన్ షేక్స్ అంటే మనకు తెలియకపోవచ్చు.. కానీ ఇప్పుడు అందరికీ సుపరిచితమే.. ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మంది ప్రోటీన్ షేక్స్ తాగుతున్నారు.. అయితే ప్రోటీన్ షేక్ ఏ వయసువారు తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది..? జిమ్ �
Good health by Shrungaram: సాధారణంగా శృంగారంవల్ల అనుభూతి, ఆనందం, ఉత్సాహం, ఉల్లాసం చేకూరుతాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే, వాటికి మించి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా శృంగారంవల్ల కలుగుతాయట. ప్రతి రోజూ శృంగార�
Fish eggs: చేపలే కాదు, చేపల గుడ్లు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని, ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యానికి చేపల గుడ్లు ఎంతో మేలు చేస్తాయని హెల్త్ నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బార్లీతో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నిజానికి, పొద్దున్నే కాఫీ టీలకు బదులుగా బార్లీ గంజి పుచ్చుకోవచ్చు. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్త ప్రసరణను చైతన్యపరుస్తుంది, బరువు తగ్గాలని అనుకునేవారికి ఉ�
