Good health by Shrungaram: సాధారణంగా శృంగారంవల్ల అనుభూతి, ఆనందం, ఉత్సాహం, ఉల్లాసం చేకూరుతాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే, వాటికి మించి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా శృంగారంవల్ల కలుగుతాయట. ప్రతి రోజూ శృంగార�
Fish eggs: చేపలే కాదు, చేపల గుడ్లు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని, ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యానికి చేపల గుడ్లు ఎంతో మేలు చేస్తాయని హెల్త్ నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బార్లీతో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నిజానికి, పొద్దున్నే కాఫీ టీలకు బదులుగా బార్లీ గంజి పుచ్చుకోవచ్చు. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్త ప్రసరణను చైతన్యపరుస్తుంది, బరువు తగ్గాలని అనుకునేవారికి ఉ�
నవ్వడం యోగం అని మాత్రమే ఇప్పటివరకూ మనకు తెలుసు.. కానీ ఏడ్వడం కూడా యోగమేనట..అవును మీరు విన్నది నిజమే ఏడవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయట. ఏడవడం వల్ల శరీరంలో ఎన్నో మంచి మార్పులు జ�
ఆకుకూరలంటేనే కొందరు పెదవి విరుస్తారు. అందులోనూ బచ్చలికూరంటే ముఖచిత్రాలే మారిపోతాయి. అయితే, బచ్చలిలో ఎన్నో పోషకాలున్నాయని చెబుతున్నారు ఆహార నిపుణులు. బచ్చలి కూరలో ‘విటమిన్-సి’ అధికం. ఇది రోగ నిరోధక శక�
పండు తొనల్లో విటమిన్ సీ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అదేవిధంగా, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నిషియం, జింక్ వంటి పోషకాలు విరివిగా లభిస్తాయి. అలసట తగ్గడంతోపాటు చర్మ సౌందర్యం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది
Health Tips | మన ఆహార అలవాట్లపైనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తినాలి. ఇదే ఉద్దేశ్యంతో రకరకాల డైట్లు ఫాలో అవుతారు.
ఈ ఎండకాలంలో దాహార్తిని తీర్చే వాటిలో పుచ్చకాయ ఒకటి. కేవలం దాహాన్ని మాత్రమే కాదు ఒంటికి చల్లదనాన్ని కూడా ఇస్తుంది. ఈ పుచ్చకాయ తింటే ఎలాంటి ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. అయితే
గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ, రెడ్ టీ ఇలా చాలా రకాల టీలను మీరు టేస్ట్ చేసి ఉంటారు. కానీ మీకు బ్లూ టీ గురించి తెలుసా ? దీన్ని బటర్ ఫ్లై పీ ఫ్లవర్ టీ అని కూడా చాలా ప్రాంతాల్లో పిలుస్తారు. మిగతా వాటికన్నా ఈ బ్లూ టీ చాలా
దుంపకూరలను తినడానికి చాలామందిఇష్టపడరు. ముఖ్యంగా చేమలాంటి జిగురు ఉండే దుంపలను తినడానికి అస్సలు ఆసక్తిచూపించరు. కానీ ఈ దుంపల వలన ఎలాంటి ఆరోగ్యఫలితాలు ఉంటాయో తెలుసా ? ఏ కూరనైనా ఫ్రై చేసుకొని తినడం కన్నా ఉడ�
