Health Benefits of Curry Leaves | కూరకు మంచివాసన తోడవ్వాలంటే పోపులో కరివేపాకు పడాల్సిందే. కానీ కంచంలో కనపడితే మాత్రం, చాలామంది తీసి పక్కన పెట్టేస్తారు. నిజానికి కరివేపాకులోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి, అందానికి ఎంతో అవసరం. › కరివే
Black pepper | నల్ల మిరియాల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా వీటితో శరీరం అధిక బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు.
Apple Cider Vinegar Benefits | చర్మ, కేశ సౌందర్య చిట్కాల్లో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పేరు బాగా వినిపిస్తూ ఉంటుంది. దీన్ని ఆహారంలోనూ భాగం చేసుకోవడం ద్వారా రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చని అంటున్నారు నిపుణులు. జీర్ణ వ్య
Health Benefits of Green Peas | పచ్చి బఠాణీలు కూరకు మంచి రూపాన్ని, కమ్మటి రుచినీ ఇస్తాయి. అందుకే పులావ్‌, బిర్యానీ, ఉప్మా, చాట్‌.. ఇలా ఏది చేసుకున్నా పచ్చి బఠాణీలు జోడించుకోవచ్చు. పచ్చి బఠాణీల్లో ఆరోగ్యాన్నిచ్చే పోషకాలూ ఉన్న�
Red Banana Health Benefits | పసుపు, ఆకుపచ్చ అరటిపండ్లలో కన్నా ఎర్రటి అరటిపండ్లలోనే పోషకాలు ఎక్కువని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణ అరటిపండ్లతో పోలిస్తే కెరోటినాయిడ్లు, విటమిన్‌-సి ఇందులో అధికం. సహజసిద్ధ యాంటీ ఆక్సిడెంట్�
Thunder Mushroom | మనకు పుట్టగొడుగులు తెలుసు. వాటి రుచులూ తెలుసు. కానీ, ‘థండర్‌ మష్రూమ్స్‌’ మాత్రం దేశంలోని నాలుగు ప్రాంతాల్లో మాత్రమే దొరుకుతాయి. అదీ ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన వర్షాలు పడే రుతుపవన సమయాల్లోనే. ఈ మెరు�
Ajwain Health Benefits : › వాము నానబెట్టిన నీటిని ప్రతి ఉదయం క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మూత్రపిండాలలో, మూత్రాశయంలో ఏర్పడే రాళ్లు కరుగుతాయి. వామును వెనిగర్ లేదా తేనెతో కలిపి వరుసగా వారం రోజులు తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుం
Cabbage Water | కూరలు, సలాడ్స్‌, పచ్చళ్లలో క్యాబేజీని వాడతాం. నిజానికి, క్యాబేజీ నీళ్లు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. ఈ నీళ్ల ద్వారా ఎన్నో పోషకాలు మనకు అందుతాయి. ఒంట్లోని వ్యర్థాలను బయటికి పంపే ఆరోగ్య పానీయం ఇది. క్య
Health Benefits of Fish | మిగతా మాంసాహారాలతో పోలిస్తే చేపలు, నత్తలు, రొయ్యలు వంటి సీఫుడ్‌లో ప్రొటీన్‌తోపాటు కొవ్వు శాతమూ తక్కువే. అంతేకాదు, శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే మనకు ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉ�
Green Leafy Vegetables | రోజూ ఆహారంలో ఆకుకూరలను చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక లాభాలు. శరీరానికి తగినంత పోషణ లభిస్తుంది. ఏ ఆకుకూరల వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మీరే చదవండి.. బచ్చలి కూర: శరీరంలో వేడి తగ్గుతుంది. ఎండాకాలంలో మంచిద�
Health Benefits of Brinjal | కూరగాయల్లో రారాజు వంకాయ. వంకాయ వంటి కూరయు, పంకజముఖి సీత వంటి భామా మణియున్‌, శంకరుని వంటి దైవము.. లేనేలేరని కవి వాక్కు. నల్ల వంకాయలు, తెల్ల వంకాయలు, పొడుగు వంకాయలు, చిన్నగా నిగనిగలాడే గుండ్రటి వంకాయ
cellulite | ‘సెల్యులైట్‌..’ అంటేనే మహిళలు వణికిపోతారు. ఆ సమస్య బారినపడితే ధైర్యంగా బయటికి వెళ్లలేరు. మోకాలి నుంచి తుంటి వరకూ చర్మం గుంతలు పడిపోతుంది. నల్లటి చారలు ఏర్పడతాయి. లేజర్‌ చికిత్స అందుబాటులో ఉన్నా.. దుష్�
Coriander Powder Health Tips | వేడి వేడి చారులో ధనియాల పొడి కలిస్తేనే రుచి. గుత్తొంకాయ ఘుమాయించాలంటే ధనియాల మోత మోగాల్సిందే! ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే ధనియాలు గానీ, ధనియాల పొడి గానీ వాడని వంటకం లేదంటే అతిశయోక్తి కాదు. పరిమళభరిత�
