Hing Health Benefits | ఇంగువ జీర్ణ సంబంధ సమస్యలను నియంత్రిస్తుంది. భోజనం తర్వాత చిటికెడు ఇంగువ, చిటికెడు ఉప్పు గ్లాసు మజ్జిగలో కలుపుకొని తాగితే గ్యాస్‌ సమస్య మటుమాయం అవుతుంది. దీనివల్ల ఆహారమూ చక్కగా జీర్ణం అవుతుంది. ఇ�
Black Food Health Benefits | ముదురు వర్ణాల్లోని ఆహార పదార్థాలలో పోషక విలువలు ఎక్కువని అంటారు. అందులోనూ కారుమబ్బు రంగులో ఇంకొంత అధికమని చెబుతారు. సాధారణంగా, ఆంథోసైనిన్స్‌ అనే పిగ్మెంట్స్‌ ఉన్న ఆహారాలను ‘బ్లాక్‌ ఫుడ్స̵్
Jeera Water Health Benefits | జీలకర్ర వంటకు సువాసనను ఇస్తుంది. రుచిని పెంచుతుంది. ఆరోగ్యానికీ మేలుచేస్తుంది. జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతోపాటు అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్లు రోజూ ఉదయం పరగడుపునే అరగ్లాసు
Milk | సోయా, బాదం, ఓట్స్‌, బియ్యం, కొబ్బరి, బఠానీ.. తదితర పదార్థాల నుంచి కూడా పాలు తయారు చేస్తున్నారు. మార్కెట్‌ కూడా బాగానే ఉంది. గతంతో పోలిస్తే నాన్‌ డెయిరీ ఉత్పత్తుల గిరాకీ 54 శాతం పెరిగిందని అంచనా. వివిధ ఆహార పద�
Avocado Oil Health Benefits | ఆలివ్‌ ఆయిల్‌, కొబ్బరినూనె ఆరోగ్యపరంగా మంచివని అంటారు. బరువును తగ్గించడంలోనూ ఇవి చక్కగా పనిచేస్తాయనే పేరుంది. వాటికంటే కూడా మెరుగైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించేది.. ‘అవకాడో ఆయిల్‌’. దీనిలో మోనో
Soup Health Benefits | శ్రీవల్లి, కార్తికేయ రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లారు. మెనూకార్డులో చవులూరించే రకరకాల పదార్థాలు ఎన్ని ఉన్నా.. రుచికరమైన సూప్‌ కోసం వెదుకుతున్నారు. ఆకలి పెంచి ఆబగా తినేందుకు కాదు వాళ్లు ముందుగా సూప్‌ తాగ�
Weight Loss | బరువు తగ్గేందుకు ఎంతో శ్రమ పడతాం. ఎన్నో కఠిన నియమాలు పాటిస్తాం. అయినా కొన్నిసార్లు ఫలితం ఉండదు. నిద్రకు ముందు ఈ పానీయాలు తాగితే ఊబకాయం నియంత్రణలోకి వస్తుందని చెబుతారు.. పాలు పాలు, పాల ఉత్పత్తులతో మధ్య
తల్లి పాలు బిడ్డకు అమృతం. బిడ్డకు ముర్రుపాలు పట్టించడంతో వ్యాధి నిరోధకశక్తి పెరగడంతో పాటు సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. బిడ్డ రోగాల బారిన పడకుండా రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తాయి. పుట్టిన బిడ్డకు తల్లి పాలుపడితే బి
పిల్లలకు తల్లిపాలు ఒక వరం. వాటిని మించిన పౌష్టికాహారం బిడ్డకు ఈ ప్రపంచంలో ఎక్కడా దొరుకదు. పాలు ఇవ్వడం ద్వారా అటు తల్లికి.. వాటిని తాగడం ద్వారా బిడ్డకు ఆరోగ్యకరమని అనేక అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి. ఆరు నెలల వయస�
Lemongrass Benefits | నిమ్మగడ్డితో చేసిన టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు కరిగి బరువు తగ్గుతారు. మధుమేహం ఉన్నవాళ్లు ఈ టీ తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు నియంత్రణలోకి వస్తాయి. భోజనానికి ముందుగానీ, తర్వాతగానీ కొద్దిమొత్తంల�
Pink Salt | సముద్రం నుంచి పుట్టే ఉప్పు గురించి అందరికీ తెలుసు. మరి హిమాలయాల్లో తయారయ్యే లవణం గురించి తెలుసా? అవును, హిమాలయాల్లో కూడా ఉప్పు తయారవుతుంది. దీన్నే ‘పింక్ సాల్ట్‌’ అంటారు. పింక్ సాల్ట్‌ చూడటానికి స
Ghee Coffee Health Benefits| కాఫీ ఒక దోస్త్‌ లాంటిది. పొద్దున్నే ఓ కప్పు పడితే రిఫ్రెష్‌ కావచ్చు. కొందరికైతే కాఫీ లేకుండా దినచర్య మొదలు కాదు. కాఫీలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనేది నిపుణుల మాట. అయితే.. ‘నెయ్యి కాఫీ’తో కొవ్వును
Bittergourd Health Benefits | కాక‌ర‌కాయ అంటేనే చాలా మంది ఛీ.. కాక‌ర‌కాయ అంటూ మొహం ఆముదం తాగిన‌ట్లు పెడ‌తారు. కానీ కాక‌ర‌కాయ తింటే ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలిస్తే దాన్ని వ‌దిలిపెట్టారు. తిన‌డానికి చేదుగా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ ఇందులో చ�
