Falsa Health Benefits : ఆరోగ్యానికి పండ్లు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ప్ర‌తి పండూ త‌న‌దైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను క‌లిగిఉండి రుచితో పాటు శరీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన కీల‌క పోష‌కాలను అందిస్తుంది.
గుండె రక్తనాళాలకు సంబంధించిన వ్యాయామాల ప్రస్తావన వస్తే... ఎక్కువమంది ఎంపిక రన్నింగ్‌ లేదా వాకింగ్‌ అయ్యుంటుంది. అంతగా ప్రాచుర్యం పొందిన సులువైన వ్యాయామాలు ఇవి. ఈ రెండూ కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అంది�
మన ఆరోగ్యం విషయంలో శరీరం ఎన్నో సంకేతాలను మనకు తెలియజేస్తూ ఉంటుంది. అయితే వాటి గురించి మనం అంతగా పట్టించుకోం. అయితే చాలావరకు ఆరోగ్య సమస్యలను తొలిదశలోనే గుర్తిస్తే వాటినుంచి వీలైనంత వరకు బయటపడగలుగుతాం. అం
Summer | మల్లెలు తెల్లనివే కాదు... చల్లనివి కూడా. మదిని తాపంలో ముంచెత్తేఈ సుమాలు, వేసవి తాపాన్ని మాత్రం తీరుస్తాయట. ఒక్క మల్లెలే కాదు, గులాబీలు, మందారాలు, శంఖుపూలు, గోగుపూలు... ఇలా విరులెన్నో శరీరాన్ని చల్లబరిచేంద�
కార్యాలయాలు, పనిచేసే ప్రదేశాల్లో ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? అయితే ఈ సలహా మీ కోసమే. మానసిక ఉల్లాసాన్ని పెంపొందించేందుకు పని ప్రదేశాల్లో చిన్నచిన్న మొక్కలు పెంచాలని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు. దీనివల్ల ఒత్
Health Tips | బాల్యంలో పిల్లలకు రోజుకు ఒక గ్లాసు పాలు తాగించాలని పెద్దలు వెంటపడటం సహజం. అయితే మనకు వాటి ప్రయోజనం అంతగా తెలియదు. కానీ, పాలలో కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీంతో మనకు దీర్ఘకాలికంగా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజ�
Okra Water | ప్రస్తుతం ట్రెండింగ్‌లో ఉన్న ఓక్రా వాటర్ అంటే ఏంటో మీకు తెలుసా..! ఎప్పుడైనా ఈ నీటిని తాగేందుకు ప్రయత్నించారా..? ఇంతకీ ఏంటి ఈ నీళ్లు అనుకుంటున్నారా.. బెండకాయ నీరు! బెండకాయలను అడ్డంగా ముక్కలు చేసి.. 8 నుంచి
మామిడి... ‘పండ్లలో మహారాజు’గా పేరుగాంచింది. ఎక్కువ మంది భారతీయుల మనసు దోచుకున్న పండు కూడా ఇదే. మనదేశంలో వెయ్యికి పైగా మామిడి రకాలు సాగులో ఉన్నాయి. ఒక్కో రాష్ట్రం ఒక్కో వెరైటీకి ప్రసిద్ధి. ఈ ఫలరాజు రుచిలోనే
రోజు ఎంత ఎక్కువగా నడిస్తే అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి. అయితే నడకకు గరిష్ఠ పరిమితి ఏదైనా ఉందా అంటే మాత్రం దాన్ని ఇప్పటివరకు నిర్ధారించలేదు. కాకపోతే రోజుకు కనీసం 2,500 అడుగులు వేసినా సరే గుండె రక్తనాళాల
పౌష్టికాహారంతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం లభిస్తుందని ఐసీడీఎస్‌ సూపర్‌వైజర్‌ శబరి అన్నారు. గురువారం మండల పరిధిలోని సాలార్‌పూర్‌ గ్రామంలోని అంగన్‌వాడీ కేంద్రాల్లో పోషణ పక్షంలో భాగంగా, సీమంతాలు, చిన్నారులకు అన్న�
చాలామంది దృష్టిలో హెయిర్‌ ట్రాన్స్‌ప్లాంటేషన్‌ అంటే కేవలం మళ్లీ జుట్టు పెరిగేలా చేసుకోవడమే! నిజానికి ఈ పద్ధతి వల్ల మరెన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు.
Lemon Pickle | మన తెలుగు వంట‌కాల్లో తొక్కుల‌ది ప్రత్యేక స్థానం. ఏ కూరతో భోజ‌నం చేసినా మొద‌టి ముద్ద తొక్కుల‌తో ఉండాల్సిందే. ఈ తొక్కుల్లో ఆరోగ్యానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా పుల్ల పుల్లగా క�
తేనె మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు పట్టిస్తే.. మరింత దృఢంగా మారుతాయి. హనీలోని ఔషధ గుణాలు మనిషికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ విషయం మనందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ తేనె మిశ్రమాన్ని తలవెంట్రుకలకు రాయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలన
