చాలామంది ఆరోగ్యం గురించి శ్రద్ధ తీసుకోరు. అంతా బాగానే ఉందనుకొని రోజువారీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో ఆరోగ్యాన్ని అశ్రద్ధ చేస్తుంటారు. కొన్నిసార్లు రోజూ ఉదయం 5 గంటలకు నిద్ర లేవాలని టైంటేబుల్‌ వేసుకుంటారు. కానీ, దాన�
Blueberry Benefits | బ్లూబెర్రీలు పోషకాల గనులు. పొద్దున్నే టిఫిన్‌గా ఏదో ఓ రూపంలో తీసుకుంటే.. రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం. మెదడుకు అండగా నిలిచే పండిది. వీటిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర మూలకాలు శరీరంలో కణాల విధ్వంస�
గురివింద గింజలు ఎప్పుడైనా చూశారా.. దాని ముందు భాగమంతా ఎరుపుగా ఉండి వెనుక వైపున ఓ నల్లటి మచ్చ కలిగి ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని తన నలుపెరుగని గురువింద గింజ అంటారు. ఎంతో ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకున్న ఇవి పూర్వం అంద�
Raw Coconut | పచ్చి కొబ్బరి..! కొందరు ఈ పచ్చికొబ్బరిని చాలా ఇష్టంగా తింటారు. అల్పాహారాల్లో వేసుకునే చట్నీగా, తీపి వంటకంగా పచ్చికొబ్బరిని వినియోగిస్తుంటారు. అయితే కొంతమంది మాత్రం దగ్గు వస్తుందని, బరువు పెరుగుతామన�
Peetambaram Leaves | ప్రకృతి ప్రసాదించిన వర ప్రసాదం వంటి మొక్కల్లో పీతాంబరం మొక్క ఒకటి. పీతాంబరం ఆకులతో క్యాన్సర్, మధుమేహం, డిప్రెషన్, గుండె సంబంధ వ్యాధులను నియంత్రించవచ్చు.
దైనందిన జీవితంలో మ‌నం పలు రకాల వంట‌నూనెలు (Health Tips) వాడుతుంటాం. మార్కెట్‌లో ఎన్నో రకాల నూనెలు ల‌భిస్తున్నా కొన్ని మాత్ర‌మే ఆరోగ్యం, పోషకాల‌ను అందించేవి అందుబాటులో ఉంటాయి.
