Ginger | అల్లంతో ఈ 10 ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు!

Ginger | ఆరోగ్యాన్ని ఎంతగానో పరిరక్షించే అల్లంను (Ginger) తీసుకోవడం అందరికి అంతగా ఇష్టం ఉండదు. కానీ ఆరోగ్యపరంగా అల్లం చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. అల్లంలో ఎన్నోఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. సాధారణంగా మన వంటింట్లో అల్లం ఓ ముఖ్య మైన పదార్థం.

Ginger | ఆరోగ్యాన్ని ఎంతగానో పరిరక్షించే అల్లంను (Ginger) తీసుకోవడం అందరికి అంతగా ఇష్టం ఉండదు. కానీ ఆరోగ్యపరంగా అల్లం చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. అల్లంలో ఎన్నోఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. సాధారణంగా మన వంటింట్లో అల్లం ఓ ముఖ్య మైన పదార్థం. ఈ వర్షాకాలంలో అల్లంను సేవించడం వలన జలుబు, దగ్గు, ఆయాసం నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. ఈ అల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం..

• అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ ఫ్లమ్మేటరీ గుణాలు ఆర్థ్రయిటీస్ నొప్పుల నుంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి.
• వేవిళ్ల కారణంగా వాంతులతుంటే చిన్న అల్లం ముక్క బుగ్గన పెట్టుకుని రసం మింగుతుంటే ఆ ఇబ్బంది తొలగిపోతుంది.
• మైగ్రేన్ తలనొప్పితో బాధ పడేవారు రోజూ ఆహారంలో అల్లం ఉండేలా చూసుకోండి. మైగ్రేన్‌కి కారణమైన ప్రోస్టాగ్లాండిన్ల ఉత్పత్తిని అల్లం సమర్థంగా అడ్డుకుంటుంది.
• అల్లాన్ని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసి ఉప్పు కలిపి కొద్ది రోజుల పాటు ఊరనివ్వండి. ఆ తర్వాత ఆ ముక్కలను రోజుకు రెండు మూడు చొప్పున తింటే జీర్ణ శక్తి, ఆకలి పెరుగుతాయి.
• అల్లం టీ తాగుతే రుతుస్రావ సమయంలో కడుపునొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
• కడుపులో మంటకూ ఉదరక్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే హెచ్.పైలోరి బ్యాక్టీరియా అల్లం ఉన్న చోట ఉండలేదు.
• మిచిగాన్ యూనివర్సిటి తాజా పరిశోధనల ప్రకారం అల్లంలో గర్భాశయ క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలున్నాయి.
• అల్లం తీసుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• ఇది రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తాయి.