మధుమేహం దీర్ఘకాలిక సమస్య. శరీరంలో ఇన్సులిన్‌ సరిగ్గా ఉత్పత్తి కాకపోవడం, దాన్ని శరీరం సరిగ్గా వాడుకోలేకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు పెరుగుతాయి. డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నవారు �
దారికి ఇరువైపులా ఎదిగే రేల చెట్లు... పూల శాండ్లియర్లతో ఆ తొవ్వకు కొత్త సోకు తీసుకొస్తాయి. లేత పసుపు వన్నెలో కాంతులీనే రేల పూలను చూడగానే ఆనందం కలుగుతుంది. రేల చెట్టు సామాన్యంగా అడవుల్లో, పంట పొలాల్లో, రోడ్లక
ఇంటి పెరటిలో గానీ, టెర్రస్‌ పైనగానీ, అపార్ట్‌మెంట్‌ బాల్కనీల్లో గానీ పెంచుకోవడానికి క్యాలీఫ్లవర్‌ అనువుగా ఉంటుంది. అనేక పోషకాలతో నిండిన ఈ కాయగూరను ఏడాదంతా తినొచ్చు. విటమిన్‌ సి, కెతోపాటు పొటాషియం, మాంగన�
ఇంటి పెరట్లో పెంచే మొక్కల్లో ‘బిళ్ల గన్నేరు’ ముందుంటుంది. తెలుపు, గులాబీ వర్ణాల్లో చూడముచ్చటైన పూలు పూస్తుంది. అయితే.. ఈ మొక్క ఇంటికి అందాన్ని ఇవ్వడంతోపాటు మనకు ఆరోగ్యాన్నీ ప్రసాదిస్తుంది.
‘చెయ్యి చూశావా ఎంత రఫ్‌గా ఉందో.. రఫ్పాడించేస్తా!’ గ్యాండ్‌లీడర్‌ సినిమాలో హీరో చిరంజీవి డైలాగ్‌ ఎంత పాపులరో తెలిసిందే! సందర్భాన్ని క్రియేట్‌ చేసుకొని మరీ ఈ డైలాగ్‌ విసురుతుంటారు చాలామంది. అయితే, చెయ్యి ఎ�
వెల్లుల్లి మాత్రమే కాదు.. దాని పొట్టు కూడా పుట్టెడు మేలు చేస్తుంది. ఇది యాంటి బ్యాక్టీరియల్‌, యాంటి ఫంగల్‌, యాంటి వైరల్‌గా పని చేస్తుంది. దీన్ని వివిధ రూపాల్లో తీసుకోవడం ద్వారా.. ఆరోగ్యానికి ఎన్నోరకాలుగా ప�
తిప్ప తీగ ఔషధ మొక్క. దీనిని సంస్కృతంలో అమృతవల్లి అంటారు. పంట పొలాల్లో, చేను కంచెలపైన అతి సులువుగా పాకి కనిపిస్తుంది. దీని ఆకులు మనీప్లాంట్‌, రావి చెట్టు ఆకులను పోలి ఉంటాయి. ఈ తీగ అన్ని కాలల్లోనూ పచ్చగా ఉంటు�
‘ఆహారం’ అనేది కడుపు నింపడమే కాదు.. ఆరోగ్యానికీ భరోసా అందిస్తుంది. ఒక్కో కూరగాయ, ఆకు కూరతో.. శరీరానికి ఒక్కోరకమైన ప్రయోజనం కలుగుతుంది. అయితే, కొందరిలో కొన్ని కూరగాయలు అలర్జీని కలగజేస్తాయి. వంటలో లోపాల వల్ల.. �
Health tips | తాటికల్లు (Toddy) అంటే కొంతమంది ఇది కూడా రకమైన మద్యమే అనుకుంటారు. మద్యం (Liquor) లాగే తాటికల్లు కూడా ఆరోగ్యానికి కీడు చేస్తుందని భావిస్తారు. కానీ, తాటికల్లు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందే తప్ప కీడు జర�
Health Tips | నాభి శరీరానికి కేంద్ర బిందువ‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతున్న‌ది. నాభి శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి అనుసంధాన‌మై ఉంటుంది. నాభిలో నాలుగు చుక్క‌ల స్వ‌దేశీ ఆవు నెయ్యి వేసి మ‌ర్ద‌న చేయ‌డం వల్ల ప‌లు వ్యాధుల‌ను నివా
తుంటి ఎముకలు... సాధారణంగా చాలా బలంగా ఉంటాయి. అంటే ఈ తుంటి ఎముకలు అంత సులువుగా దెబ్బతినవు. యుక్త వయసు వారిలో ఏదైనా పెద్ద ప్రమాదాల్లో గాయాలకు గురైనప్పుడు తప్ప తుంటి ఎముకలు విరగడం అన్నది జరగదు. నడుచుకుంటూ ప్రమ
చాక్లెట్‌ అనగానే నోటిని తీపి చేసే పదార్థమే అనుకుంటాం. కానీ, ఆ తీపిలోనే చేదు ఉంటుంది. నిజానికి చేదు కూడా మనిషి ఆరోగ్యానికి మంచే చేస్తుంది కదా. అలా ఈ డార్క్‌ చాక్లెట్‌ కూడా ఆనందాన్ని పంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన�
వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందర్నీ వేధిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలడం. కొంతమందిలో అసలు జుట్టే పెరగట్లేదన్న ఆరోపణ ఉంటుంది. కానీ ఈ సమస్యలు వచ్చినప్పుడు అందరూ రకరకాల షాంపూలు, నూనెలు, సీరమ్‌లు అంటూ ప్రయోగాలు చేస్తార�
Bathukamma | బతుకమ్మకు ఉపయోగించే పూవుల్లో అనేక ఆరోగ్య అంశాలు ఇమిడి ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుమ్మడి, తంగేడు, గునుగు, బంతి, పట్నం బంతి, రుద్రాక్షతోపాటు వివిధ రకాల పువ్వుల్లో ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే ఔషధ గుణాలు
