చాలా ఎత్తుగా ఉండే ఈ గుగ్గిలం చెట్టు సహజసిద్ధంగా అడవుల్లో పెరుగుతుంది. అడవి నుంచి గిరిజనులు సేకరించే అనేక దినుసుల్లో గుగ్గిలం ప్రధానమైనది. కాండంపై గాటు పెడితే ఒక రకమైన జిగురులాగా ద్రవం స్రవిస్తుంది. ఎండి
Asafoetida Health Benefits | ఇంగువ గురించి ప్ర‌త్యేకంగా ప‌రిచ‌యం అవసరం లేదు. భార‌తీయ వంట‌కాల్లో ఇంగువ‌కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. భార‌తీయులు త‌మ వంట‌కాల్లో విరివిగా వినియోగిస్తారు. వంటకాలకు ప్ర‌త్యేకంగా రుచి, సువా�
ఆరోగ్యానికే కాదు.. అందాన్ని కాపాడటంలోనూ నీళ్లు కీలకంగా వ్యవహరిస్తాయి. శరీరంలో
తగినంత నీరు ఉన్నప్పుడే.. చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. అయితే, వేసవిలో మాదిరిగా.. వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా దాహం వేయదు.
ఆహారంలోనే కాదు అందం విషయంలోనూ నెయ్యి, మీగడలకు ప్రత్యేక స్థానముంది. నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోయే ఇవి చర్మాన్ని మెరిసిపోయేలా చేస్తాయి. ఈ రెండిటిలో ఏది గొప్ప... అంటే చెప్పడం కాస్త కష్టమే. అయితే ఏది దేనికి పనికొ�
Monkey Jack | రుచిలో గొప్ప‌గా ఉండ‌డంతో పాటు ఆరోగ్యప‌రంగా ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయి. ఈ పండు జాక్‌ఫ్రూట్ జాతికి చెందిందిగా భావిస్తారు. ఇందులో ఐరన్, జింక్, విటమిన్ సీ, బీటా కెరోటిన్, కాప‌ర్‌, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు అ�
వివిధ పోషకాలతో నిండిన డ్రాగన్‌ ఫ్రూట్‌.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్‌, ప్రొటీన్లు, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం, ఐరన్, పాస్ఫరస్‌ లాంటి మినరల్స్‌, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. విటమిన్ సితోపా�
అరటి పండు గురించి తొక్క ఒలిచి పెట్టినట్టు వివరించాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ, అరటిపండు అంటే పసుపు రంగులో ఉండే పండు అని స్థిరపడిపోయిన భావన ఇప్పుడు మారిపోతున్నది. మార్కెట్లో పసుపు రంగులో ఉండే అరటిపళ్ల పక్కన లే�
గోళ్ల రంగు వేసుకోవడం అన్నది ఎంతో కాలం నుంచీ అలవాటైన అలంకరణే. అయితే దాన్ని కూడా కాలానికి జత చేస్తే కనువిందైన ఫ్యాషన్‌గా మార్చుకోవచ్చు. సీజన్‌ని బట్టి గోళ్ల రంగులు ఎంచుకోవడం మనకు కూడా కొత్త అనుభూతిని కలిగ�
అవిసె చెట్టును ఇట్టే గుర్తుపట్టవచ్చు. ఇది మధ్యస్తంగా పెరిగే మొక్క. దీని పూలు తెలుపు, ఎరుపు రంగుల్లో ఎగిరే పిట్ట ఆకారాన్ని పోలి ఉంటాయి. కాయలు మునగకాయల్లా పొడుగ్గా ఉంటాయి. ఆకుల అమరిక, పూలు, కాయలు చూడగానే అవిస
జపాన్‌వాసులు ఏది చేసినా పద్ధతిగానే ఉంటుంది. టెక్నాలజీ, ఆహారం, క్రమశిక్షణ.. ఇలా ఏ విషయం తీసుకున్నా ప్రత్యేకంగానే నిలుస్తుంది. ఇప్పుడు వాకింగ్‌లోనూ.. మరో కింగ్‌లాంటి పద్ధతిని తీసుకొచ్చారు.
చెత్తబుట్టను నిర్వహించడం కత్తిమీద సామే! ఇంట్లో ఉంచితే.. దుర్వాసన వ్యాపిస్తుంది. బయట పెడితే.. వీధి కుక్కలతో ఇబ్బంది. అయితే, కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే.. ఈ సమస్య ఇట్టే దూరమవుతుంది.
Health tips | బోడ కాకరకాయ (Spiny gourd) చూడటానికి గుండ్రంగా, ఆకుపచ్చగా, దానిపైన సుతిమెత్తని పిలకలతో ఉంటుంది. ఈ బోడ కాకరకాయలతో కూర వండితే వచ్చే రుచి గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. అయితే బోడ కాకరకాయ కూరతో రుచి మాత్రమే కాదు, అన�
మొలకలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలుచేస్తాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్‌, యాంటి ఆక్సిడెంట్లతో నిండి.. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అందుకే, చాలామంది వీటిని రెగ్యులర్‌ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటారు. అయితే, వర్షాకాలంలో మ�
సపోటా చెట్టు.. పిల్లలున్న ప్రతి ఇంటి పెరట్లో ఉండటం సహజం. ఏడాదంతా పచ్చగా ఉండే ఈ చెట్టు.. 30 మీటర్ల దాకా పెరుగుతుంది. గోధుమరంగులో ఉండే సపోటా పండ్లు.. అతిమధురంగా ఉంటాయి. పూర్తిగా పండిన పండ్లలో 2, 4 గింజల దాకా కనిపిస�
