కుటుంబ పోషణలో భర్తకు భరోసా కావాలనుకున్నది ఆ మహిళ. ఉద్యోగం చేసేంత ఉన్నత చదువులు చదవకపోయినా తానే వ్యాపారం మొదలు పెట్టింది. ప్లాస్టిక్ ప్లేట్లతో ప్రమాదాన్ని గుర్తించి వాటి స్థానంలో మోదుగు ఆకుల విస్తర్ల త�
కొందరికి రెగ్యులర్గా మేకప్ వేసుకోవడం అలవాటు. ఉద్యోగంలో భాగంగానో, బాగా కనిపించాలనో.. నిత్యం ముఖానికి మెరుగులు దిద్దుకుంటారు. అయితే, ఇలా ప్రతిరోజూ మేకప్ను ఆశ్రయించడం చర్మానికి ఏమాత్రం మంచిదికాదని నిపు�
తిండి కలిగితే కండ కలదోయ్ అన్నట్టే, కొవ్వు పెరిగితే.. గుండె జబ్బు కలుగోయ్ అంటున్నారు ఫిట్నెస్ నిపుణులు. గుండె ఆరోగ్యానికీ, శరీరంలో కొవ్వుకీ సంబంధం ఉంది. గుండెలో ఉన్న సమస్యకు, శరీరంలో ఉన్న కొవ్వుకి ఒకటే �
కేవలం తెల్లసొన మాత్రమే తినడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే నష్టమే ఎకువ. తెల్లసొన ఒక ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రొటీన్. దీనికి శరీరంలో మంటను కలిగించే స్వభావం ఉంటుంది. దీన్ని పచ్చసొనతో కలిపి తిన్నప్పుడు మాత్రమే అది సమతుల్యమైన, �
బత్తాయి నిమ్మజాతి (సిట్రస్) జాతి పండు. ఇది పెద్ద సైజు నిమ్మపండులా ఉంటుంది. పులుపు, తీపి కలగలసిన రుచి దీని సొంతం. అందుకే దీన్ని స్వీట్ లైమ్ అంటారు. స్వీట్ ఆరెంజ్, మొసంబీ, చీనీ ఇలా రకరకాల పేర్లతో పిలుస్తార
ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా ‘కార్నివోర్ డైట్' గురించే చర్చ! ఫిట్నెస్ ప్రపంచంలో ఇదో హాట్టాపిక్. ప్లేట్లో నుంచి పప్పు, అన్నం, కూరగాయలను తీసేసి.. కేవలం చికెన్, మటన్, గుడ్లతోనే కడుపు నింపుకొనే ఈ ట్రెండ్ మనదే
సోషల్ మీడియాలో రోజుకో ట్రెండ్ను వైరల్ చేస్తుంటారు. ఫలితాలు ఎలా ఉన్నా.. చాలామంది దాన్ని ఫాలో అవుతుంటారు. ప్రస్తుతం.. ‘నిమ్మకాయ-ఉప్పు’ కాంబినేషన్లో.. ఓ సరికొత్త అరోమా థెరపీ నెట్టింట తెగ ప్రచారంలో ఉన్నది.
చాలామంది ఉదయం లేవగానే చేసే పనులు తమ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో పెద్దగా పట్టించుకోరు. మనం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడానికి ముందే శరీరంలో స్ట్రెస్ హార్మోన్లు గరిష్ఠ స్థాయికి చేరుకుంటాయి. మొదటి ముద్ద తిన�
మన కళ్లముందున్న యువతరం చూసేందుకు ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా కనిపించినా... అకస్మాత్తుగా గుండెపోటుతో కుప్పకూలిపోతున్నారు. భారత్లో 18 నుంచి 45 ఏళ్ల మధ్య వయసు వారిలో నెలకొన్న ఈ ప్రమాదంపై 2025లో ఎయిమ్స్-ఐసీఎంఆర్ కలిసి �
చాలామందికి నిద్రలేవగానే విపరీతమైన దాహం వేస్తుంది. దాంతో ముఖం కడుక్కున్న వెంటనే నీళ్లు తాగుతారు. అయితే, ఇలా దాహం వేయకున్నా.. రోజును నీరు తాగడంతో ప్రారంభించడం చాలామందికి అలవాటే! దీని వెనక ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజ
మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారాల్లో బ్రేక్ఫాస్ట్ చాలా ముఖ్యమైనది. అందులో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటే మంచిదని అందరి అభిప్రాయం. అందులో భాగంగానే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో పండ్లు తినవచ్చా? లేదా? అనే సందేహం చాలామందికి కలుగు�
పంచదార మన ఆరోగ్యానికి హానికరమని తెలిసినా అదేమీ పట్టించుకోకుండా టీ, కాఫీ, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ పేరుతో ఏదో ఓ రూపంలో తినేస్తుంటారు. అతిగా తీసుకుంటూ బరువుతో పాటు షుగర్ లెవల్స్ పెంచుకుంటూ చాలామంది అనారోగ్య�
