Black Tomato | బ్లాక్ చెర్రీ టమాటాల్లో ‘ఆంతోసైనిన్స్' అనే యాంటి ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటివల్లే వాటికి ఆ ముదురు రంగు వస్తుంది. ఈ ఆంతోసైనిన్స్.. గుండె ఆరోగ్యానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎంతో సాయ�
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఊబకాయం సమస్య వేగంగా పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, మన దేశం ఈ విషయంలో రెండో స్థానంలో నిలుస్తోంది. ఈ పరిస్థితిలో వేగంగా బరువు తగ్గించే మార్గాలపై ప్రజల ఆసక్తి పెరిగింది. ముఖ్యంగా స్కిన్నీ జాబ్ గా
కొన్ని పదార్థాలు అందాన్ని కాపాడితే.. మరికొన్ని ఆరోగ్యానికి భరోసా ఇస్తాయి. కానీ, రెండిటినీ మెరుగుపరిచేవి చాలా తక్కువగా కనిపిస్తాయి. పసుపు-అల్లం.. ఈ రెండిటినీ కలిపి తీసుకుంటే, అందంతోపాటు ఆరోగ్యానికీ హామీ ఇస
ఆరోగ్యం కోసం నిత్యం వాకింగ్, జాగింగ్ చేస్తుంటారు. వారిలో కొందరు పాటలు వింటూ.. వ్యాయామంలో మునిగిపోతుంటారు. ఇలా ఎక్సర్సైజ్ చేసేటప్పుడు సంగీతం వినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వంటల్లో ఉల్లికాడలను వాడినట్లుగా.. వెల్లుల్లి కాడలను వాడరు. అంతేకాదు.. వెల్లుల్లిపాయలు మొలకెత్తితే పాడైపోయాయని పారేస్తుంటారు. అయితే, మొలకెత్తిన వెల్లుల్లిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబు�
మన వంటగదిలో ఉండే వాటిల్లో గోధుమపిండి కూడా ఒకటి. రోటీ, పరాఠా, స్వీట్స్ వంటి వివిధ రకాల వంటకాలను దీనితో తయారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇక ఈ గోధుమపిండిని చాలా మంది ఎక్కువ మొత్తంలో నిల్వ చేస్తూ ఉంటారు.
కుటుంబ పోషణలో భర్తకు భరోసా కావాలనుకున్నది ఆ మహిళ. ఉద్యోగం చేసేంత ఉన్నత చదువులు చదవకపోయినా తానే వ్యాపారం మొదలు పెట్టింది. ప్లాస్టిక్ ప్లేట్లతో ప్రమాదాన్ని గుర్తించి వాటి స్థానంలో మోదుగు ఆకుల విస్తర్ల త�
కొందరికి రెగ్యులర్గా మేకప్ వేసుకోవడం అలవాటు. ఉద్యోగంలో భాగంగానో, బాగా కనిపించాలనో.. నిత్యం ముఖానికి మెరుగులు దిద్దుకుంటారు. అయితే, ఇలా ప్రతిరోజూ మేకప్ను ఆశ్రయించడం చర్మానికి ఏమాత్రం మంచిదికాదని నిపు�
తిండి కలిగితే కండ కలదోయ్ అన్నట్టే, కొవ్వు పెరిగితే.. గుండె జబ్బు కలుగోయ్ అంటున్నారు ఫిట్నెస్ నిపుణులు. గుండె ఆరోగ్యానికీ, శరీరంలో కొవ్వుకీ సంబంధం ఉంది. గుండెలో ఉన్న సమస్యకు, శరీరంలో ఉన్న కొవ్వుకి ఒకటే �
కేవలం తెల్లసొన మాత్రమే తినడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే నష్టమే ఎకువ. తెల్లసొన ఒక ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రొటీన్. దీనికి శరీరంలో మంటను కలిగించే స్వభావం ఉంటుంది. దీన్ని పచ్చసొనతో కలిపి తిన్నప్పుడు మాత్రమే అది సమతుల్యమైన, �
బత్తాయి నిమ్మజాతి (సిట్రస్) జాతి పండు. ఇది పెద్ద సైజు నిమ్మపండులా ఉంటుంది. పులుపు, తీపి కలగలసిన రుచి దీని సొంతం. అందుకే దీన్ని స్వీట్ లైమ్ అంటారు. స్వీట్ ఆరెంజ్, మొసంబీ, చీనీ ఇలా రకరకాల పేర్లతో పిలుస్తార
ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా ‘కార్నివోర్ డైట్' గురించే చర్చ! ఫిట్నెస్ ప్రపంచంలో ఇదో హాట్టాపిక్. ప్లేట్లో నుంచి పప్పు, అన్నం, కూరగాయలను తీసేసి.. కేవలం చికెన్, మటన్, గుడ్లతోనే కడుపు నింపుకొనే ఈ ట్రెండ్ మనదే
సోషల్ మీడియాలో రోజుకో ట్రెండ్ను వైరల్ చేస్తుంటారు. ఫలితాలు ఎలా ఉన్నా.. చాలామంది దాన్ని ఫాలో అవుతుంటారు. ప్రస్తుతం.. ‘నిమ్మకాయ-ఉప్పు’ కాంబినేషన్లో.. ఓ సరికొత్త అరోమా థెరపీ నెట్టింట తెగ ప్రచారంలో ఉన్నది.
చాలామంది ఉదయం లేవగానే చేసే పనులు తమ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో పెద్దగా పట్టించుకోరు. మనం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడానికి ముందే శరీరంలో స్ట్రెస్ హార్మోన్లు గరిష్ఠ స్థాయికి చేరుకుంటాయి. మొదటి ముద్ద తిన�
