అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నవారు రోజూ ఎక్కువ ఆహారం, కేలరీలు తీసుకుంటున్నప్పటికీ వారి శరీరానికి అవసరమైనంత ప్రోటీన్ అందదు. సాధారణంగా ప్రోటీన్ లోపం అంటే సన్నగా ఉండేవారికే వస్తుందని భావిస్తారు. అయితే ఇది సరై
ఇటీవల ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరగడంతో చాలామంది సాధారణ తెల్ల ఉప్పుకు బదులుగా సైంధవ లవణం (సెందా నమక్) వాడుతున్నారు. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి, రక్తపోటుకు, విశ్రాంతి సమయంలో గుండె కొట్టుకునే వేగానికి మంచిదనే భావన చాలా�
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రస్తుతం ఎక్కువగా లక్షణాలు, వైద్య చరిత్ర, నిపుణుల పరిశీలన ఆధారంగా చికిత్స అందిస్తున్నారు. అయితే ఒకే రకమైన మానసిక సమస్యగా నిర్ధారణ అయినప్పటికీ, ప్రతి వ్యక్తిలో దాని వెనుక ఉన్న జీవ�
ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఏమీ తినకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వు ఎక్కువగా వినియోగమవుతుందని చాలామంది నమ్ముతారు. అందుకే బరువు తగ్గాలని కోరుకునేవారు ఖాళీ కడుపుతో నడక, జాగింగ్ లేదా ఇతర వ్యా
ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం, శరీరంలోని విషపదార్థాలను తొలగించడం, బరువు తగ్గడం వంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే ప్రచారంతో హెర్బల్ డిటాక్స్ డ్రింక్స్, డిటాక్స్ టీలు, గ్రీన్ జ్యూస్లు ఇటీవలి కాలంలో బాగా ప్రాచు
భారతీయ వంటకాల్లో నెయ్యికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. బంగారు రంగులో కనిపించే నెయ్యి రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన కొన్ని కొవ్వు పదార్థాలు, కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లను అందిస్తుంది. నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ,
భోజనం చేసిన తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరగడం కొందరిలో ఆకలి, అలసట, నిద్రమత్తు వంటి సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికే కాకుండా, సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారిలోనూ భోజనం తర్వాత రక్తం
విటమిన్ డి శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో ఒకటి. ఎముకల ఆరోగ్యంతోపాటు గుండె, రక్తనాళాల పనితీరులోనూ ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీంతో చాలామంది వైద్యుల సలహాతో లేదా సొంతంగా విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీస
బరువు తగ్గేందుకు ఉపయోగించే ఓజెంపిక్, వేగోవీ, జెప్బౌండ్ వంటి జీఎల్పీ-1 మందులు పురుషుల్లో జుట్టు రాలే ప్రమాదాన్ని పెంచే అవకాశం ఉందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే జన్యుపరంగా పురుషుల్లో స
మహిళలు గర్భనిరోధక ట్యాబ్లెట్లను ఎక్కువగా గర్భధారణను నివారించేందుకు ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఈ ట్యాబ్లెట్లు శరీరంలోని హార్మోన్ సంకేతాలను మార్చడంతో పాటు, కాలక్రమేణా కొన్ని పోషకాలను శరీరం గ్రహించే, ఉపయ�
శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు అందాలంటే ప్రతిరోజూ మల్టీవిటమిన్ ట్యాబ్లెట్లను వేసుకోవాల్సిందేనా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యక్తులు పోషక విలువలు కలిగిన సమతుల్య ఆహారం త�
రోజువారీ ఆహారంలో తగినంత పీచుపదార్థం తీసుకోవడం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతోపాటు మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ముప్పును తగ్గించడంలోనూ పీచుపద
పార్లర్లో ఫేషియల్ చేయించుకున్న తర్వాత చర్మం మెరిసిపోతుందని చాలామంది ఆశిస్తారు. అయితే కొందరికి ఫేషియల్ చేయించుకున్న ఒకటి రెండు రోజులకే ముఖంపై చిన్న ఎర్రని పొక్కులు, తెల్లని మొటిమలు, దురద లేదా మంట వంట�
ఆరోగ్య రంగంలో కృత్రిమ మేధస్సు (ఏఐ) వినియోగం వేగంగా పెరుగుతోంది. వైద్య చిత్రాలను విశ్లేషించడం నుంచి రోగ నిర్ధారణకు సహాయం చేయడం వరకు అనేక పనులను వేగంగా పూర్తి చేయగల సామర్థ్యం ఏఐకి ఉంది. అయితే ఏఐ సాధనాలు అంద�
విరేచనాలు వచ్చినప్పుడు శరీరంలో నీరు, లవణాలు వేగంగా తగ్గిపోవడంతో డీహైడ్రేషన్ ముప్పు ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించేందుకు నోటి ద్వారా తీసుకునే రీహైడ్రేషన్ ద్రావణం (ఓఆర్ఎస్) ఎంతో ప్రభావవంతమైన, త�
