Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
exercise
exercise
"Exercise | మానసిక ఉల్లాసానికి శారీరక దృఢత్వానికి వ్యాయామం ఎంతో అవసరం: ఎమ్మెల్యే జి. సాయన్న"
2 years ago
మారేడ్పల్లి : మానసిక ఉల్లాసానికి శారీరక దృఢత్వానికి వ్యాయామం చేయడం అత్యంత అవసరమని కంటోన్మెంట్ శాసన సభ్యుడు సాయన్న అన్నారు. మారేడ్పల్లిలో ల్యాబ్ పలేస్త్ర పేరుతో నూతనంగా ఏర్పాటు చేసిన వ్యాయామ శా
"ఇలా చేస్తే పక్షవాత ప్రమాదం సగానికి సగం తగ్గుతుందట.."
2 years ago
walking | శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో వయసుతో సంబంధం లేకుండా రకరకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతున్నాయి. అయితే, అందరూ జిమ్లకు వెళ్లాల్సిన పన్లేదు. రోజూ ఒక అరగంట ఇంటిముందో, దగ్గర్లోని పార్క్లోనో వాకింగ్ చేసినా చాలు. ఈ ముప�
"ఫిజిక్పై ఫోకస్ చేసిన సాయి ధరమ్ తేజ్.. షూటింగ్కు వచ్చేదప్పుడే..!"
2 years ago
Sai dharam tej | సాయి ధరమ్ తేజ్ ఎలా ఉన్నాడు.. బయటికి ఎప్పుడు వస్తున్నాడు.. అని కొన్ని రోజులుగా మెగాభిమానులు అడిగేవాళ్లు. ఇప్పుడు సాయి బయటికి వచ్చాడు. ఆయనెలా ఉన్నాడో మొన్న దీపావళి రోజు ఓ పిక్ విడుదల చేశారు. తేజ్ ఫోటో చ
"ఎక్కువ కాలం జీవించాలా.. వ్యాయామం ఎంతవసరమంటే.."
3 years ago
మన జీవిత కాలం పెరగాలంటే (దీర్ఘాయుష్షు) రోజుకు సగటున 7 వేల అడుగులు నడవాల్సిందేనని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
"కఠిన నియమాల్ని పాటించా!"
3 years ago
ఫిట్నెస్పై అత్యంత శ్రద్ధాసక్తులు కనబరిచే కథానాయికల్లో సమంత ముందువరుసలో నిలుస్తుంది. యోగా, శారీరక వ్యాయామాల తాలూకు వీడియోలను తరచుగా సోషల్మీడియాలో అభిమానులతో పంచుకుంటుంది. ఫిట్నెస్ను తన జీవితంలో �
"Anand Mahindra : అబ్బ.. ఆదివారం కూడా వ్యాయామం చేయాలా? అనేవాళ్లు ఈ వీడియో చూడండి"
3 years ago
ఆదివారం పేరు ఎత్తితే చాలు. ఆరోజు హాలిడే. ఏ పనీ చేయకూడదు. ఆఫీసులకు ఎలాగూ సెలవు. ఇక రోజువారి పనులను కూడా కొందరు ఆదివారం పేరుతో వాయిదా వేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా వ్యాయామం విషయంలోనూ బద్ధకిస్తుంటారు. రోజ
"వ్యాయామం చేద్దాం.. ఆయువు పెంచుకుందాం"
3 years ago
ఆహార నియమాలపై నిర్లక్ష్యం వహించొద్దు మారుతున్న పరిస్థితులకనుగుణంగా జీవనశైలి మార్చుకోవాలి సిటీబ్యూరో, జూలై 18 (నమస్తే తెలంగాణ): ఆరోగ్యం, ఆహార నియమాలపై నిర్లక్ష్యం వహించారో అనారోగ్యానికి గురి కావడం ఖాయం. మ�
"coronavirus exercise | వ్యాక్సిన్ తీసుకున్నాక ఎక్సర్సైజ్ చేయొచ్చా? లేదా?"
3 years ago
coronavirus exercise | కరోనా వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడానికి ఇప్పుడిప్పుడే జనాలు ముందుకొస్తున్నారు ! కానీ వ్యాక్సిన్ తీసుకుంటే ఏమవుతుందోనన్న సందేహాలు
"కోలుకున్నాకకసరత్తు చేయాల్సిందే!"
3 years ago
కొవిడ్ నుంచి బయటపడ్డా వ్యాయమం తప్పనిసరి పోషకాహారంతో పాటు తరచూ నీళ్లు తాగాలి నెగిటివ్ రిపోర్టు వచ్చిన తర్వాత వారం రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి న్యూట్రీషనిస్ట్ శాలినీ భార్గవ్ కరోనా మహమ్మారి నుంచి బయ�
"‘వ్యాయామం చేద్దాం..కరోనాను నివారిద్దాం’"
3 years ago
జనగామ : వ్యాయామం చేద్దాం..కరోనాను నివారిద్దాం అనే నినాదంతో 33 జిల్లాలు 15 రోజులు 2,400 కిలోమీటర్ల సైకిల్ యాత్రను సోమవారం జనగామ జిల్లా ఫిట్ ఇండియా ఫౌండేషన్ సభ్యుడు జిట్టబోయిన భరత్ చేపట్టాడు. ఈ సైకిల్ యాత్ర ను ఈ రో
"సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత జిమ్ బాట పట్టిన నమ్రతా శిరోద్కర్"
3 years ago
హైదరాబాద్ : నటి నమ్రతా శిరోద్కర్ సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత మళ్లీ వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించింది. బ్యాక్ గ్రౌండ్లో జిమ్ పరికరాలతో ఉన్న ఫోటోను ఆమె ఇన్స్టాగ్రాంలో షేర్ చేశారు. కొవిడ్-19కు వ్యతిరేకంగా భద�
"40ల తర్వాత ఆరోగ్యానికి యుక్తవయస్సులో వ్యాయామం తప్పనిసరి"
3 years ago
న్యూయార్క్ : యుక్త వయస్సులో చేసే వ్యాయామం మీ వయస్సు 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత అది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు దోహదపడుతుంది. యుక్త వయస్సులో రోజువారీ వ్యాయామ దినచర్యను పాటించడం ద్వారా తర్వా
"కలిసి నడుద్దాం"
3 years ago
ఆరోగ్యానికి నడకకు మించిన వ్యాయామం లేదని అందరికీ తెలిసిందే! కానీ, ఒంటరిగా భారంగా అడుగులు వేసిందానికన్నా, నచ్చిన వారితో జంటగా నడిస్తే మరింత ప్రయోజనం ఉందంటున్నారు పరిశోధకులు. అమెరికాకు చెందిన పర్డ్యూ యూని�
"వ్యాయామంతో మెదడుకు బలం"
3 years ago
వ్యాయామం వల్ల సవాలక్ష లాభాలు ఉంటాయని తెలుసు. మనసు మీద కూడా దాని ప్రభావం ఉంటుందని, గతంలో కొన్ని పరిశోధనలు నిరూపించాయి. ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం చేస్తే మనసుకు స్వస్థత చేకూరగలదనీ, నిద్రలేమి ఉన్నవారికి �
«
1
2
3
4
తాజా వార్తలు
మూడో విడత ప్రచారానికి తెర
అజ్మల్ కసబ్పై కాంగ్రెస్ నేత ప్రేమ
ఎవలకన్న వచ్చినయా?
రేవంత్.. నిన్ను చూస్తే ఊసరివెల్లీ సిగ్గుపడ్తది
ఐదు రోజులు వర్ష సూచన
ట్రెండింగ్ వార్తలు
School Principal | స్కూల్కు లేట్గా వచ్చిందని.. టీచర్పై దాడి చేసిన లేడీ ప్రిన్సిపాల్
Gunny Bag Size Tumour Removed | వ్యక్తి వెనుక వైపు గోనె సంచి పరిమాణంలో కణితి.. పది గంటలు శ్రమించి తొలగించిన డాక్టర్లు
Viral Video | ట్రెండీ కాంబినేషన్ : ఆకట్టుకుంటున్న పాప్కార్న్ మోమోస్
Doctors, Staff Dance | ప్రభుత్వ ఆసుపత్రిలో డాక్టర్లు, సిబ్బంది డ్యాన్స్.. వీడియో వైరల్
Divorced daughter | భర్తకు విడాకులిచ్చిన బిడ్డను మేళతాళాలతో పుట్టింటికి తీసుకొచ్చిన తండ్రి..!