Menstrual Disorders | రుతుస్రావ సమయంలో హార్మోన్లలో మార్పులు సహజం. ఈ ప్రభావంతో ఒక్కోసారి పీరియడ్స్ క్రమం తప్పుతాయి. ఆ మానసిక ఒత్తిడి వల్ల వెన్నునొప్పి తదితర సమస్యలు రావచ్చు. వ్యాయామంతో ఈ ఇబ్బందులను అధిగమించడం సాధ్యమ�
ఫిట్నెస్కు ప్రాధాన్యం ఇచ్చే బాలీవుడ్ భామల్లో పొడుగుకాళ్ల బ్యూటీ శిల్పా శెట్టి ముందువరసలో ఉంటారు. ఎలాంటి పరిస్ధితిలోనైనా వర్కవుట్లను విడిచిపెట్టరామె.
మన శరీరంలో కీలక అవయవాలైన గుండె, మూత్రపిండాలు, కాలేయం, పేగులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఆయాచోట్ల పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలను బయటికి పంపాలి. ఇందుకు మంచి ఆహారం తీసుకుంటే సరిపోతుంది. మరి, శరీరంలో కణకణానికీ పోషకాలు
Minister Niranjan reddy | ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యమని, నిత్యం వ్యాయామం చేయడంతో ఎలాంటి సమస్యలు దరిచేరవని మంత్రి నిరంజన్ రెడ్డి అన్నారు. ప్రస్తుత సమాజంలో ఈ విషయంలో శ్రద్ద లోపించిందని చెప్పారు.
Gym Ball Benefits | శరీరాన్ని ఫిట్గా ఉంచుకోడానికి ఒకటే మార్గం.. వ్యాయామం. కసరత్తు అంటే పరుగెత్తడం, నడవడమేనా? కొత్తకొత్త పద్ధతులు వచ్చేశాయి. తక్కువ సమయంలోనే ఎక్కువ క్యాలరీలు కరిగించి శరీరాకృతిని కాపాడేవి కొన్నయితే..
Pooja Hegde | వరుస సినిమాలతో దక్షిణాదిన టాప్ హీరోయిన్గా దూసుకుపోతున్న ఉత్తరాది సోయగం పూజా హెగ్డే. కోలీవుడ్, టాలీవుడ్, బాలీవుడ్.. అనే తేడా లేకుండా భారీ ప్రాజెక్టులతో పాన్ ఇండియా స్టార్గా ఎదిగిన పూజకు హైదరా�
Karlakattai Exercise | కాలం మారింది. దానికి అనుగుణంగా మన ఆహారపు అలవాట్లూ మారాయి. మొత్తంగా మన జీవన విధానమే మారిపోయింది. ఇవి చాలవన్నట్టు శారీరక, మానసిక రుగ్మతలు. నిటారుగా నిలబడలేం. అమాంతం కూర్చోలేం. స్థిమితంగా ఆలోచించలేం.
చిన్నపిల్లలనుంచి మొదలుకొని వృద్ధుల వరకూ అందరూ ఫిట్గా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారు. నిత్యం వ్యాయామం చేయడం వల్ల అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అందుకే అన్ని వయసులవారు నిత్యం ఓ అరగంటపాటైన
Naya Mall | భేష్ముఖానికి మర్దన అందమైన ముఖాన్ని మరింత అందంగా, కాంతిమంతంగా మార్చేందుకు వచ్చిందే.. థెరబాడీ థెరఫేస్ ప్రో మసాజర్. దీంతో మర్దన చేయడం వల్ల మొహం మీద ముడతలు తగ్గడమే కాదు.. ఒత్తిడి, తలనొప్పి, కండ్లకింద వల�
Diabetes | శారీరక శ్రమ లేకపోవడం ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. ఊబకాయం మధుమేహాన్ని ఆహ్వానిస్తుంది. మధుమేహం రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. దాంతో తీవ్రమైన సమస్యలు మొదలవుతాయి. క్లిష్టమైన చికిత్సలు అవసరం అవుతాయి. ఈ సమస్య�
డిమెన్షియా అంటే చిత్తవైకల్యం.. వృద్ధాప్యంలో ఈ సమస్య ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొంటారు. ఇది మెదడులోని కణాలు దెబ్బతినడం వల్ల వస్తుంది. వృద్ధాప్యం వచ్చినా డిమెన్షియా బారినపడొద్దంటే ప్రతిరోజూ వ్యాయామ�
World Health Day 2022 | తిండికి కొదువ లేదు. కానీ, ఆహారంలో పోషకాల్లేవు. టెక్నాలజీ పుణ్యమాని కమ్యూనికేషన్ల వ్యవస్థ మెరుగుపడింది. అయినా, ఆత్మీయులతో గడిపే తీరిక లేదు. ఇంటి నిండా సౌకర్యాలే. గుండెల్లో మాత్రం ఏదో వెలితి. మొత్తా
మన్సూరాబాద్ : ఉరుకుల పరుగుల జీవితాలతో నిత్యం బిజీగా ఉండే ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాలను పరిరక్షించుకునేందుకు ప్రతి రోజు గంట పాటు వ్యాయామం, యోగా చేయాలని ఎంఆర్డీసీ చైర్మన్, ఎమ్మెల్యే దేవిరెడ్డి సుధీర్రెడ్డి తెల�
