Weight Loss Ragi Soup : బ‌రువు తగ్గాల‌నుకునే వారు భారీ క‌స‌ర‌త్తులు సాగించినా ఇష్ట‌మైన‌ది రాజీప‌డ‌కుండా లాగిస్తే మాత్రం ఆశించిన ఫ‌లితం చేకూర‌దు. బ‌రువు త‌గ్గే ప్ర‌క్రియ‌లో 30 శాతం వ్యాయామం కీల‌క‌మైతే 70 శాతం మ‌నం తీసుక
వయసు మీదపడే కొద్దీ ఆలోచనా శక్తి తగ్గుతూ వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి రావొద్దంటే గోల్ఫ్‌ ఆడాలని, లేదంటే నడక లాంటి మితమైన వ్యాయామాలైనా చేయాలని ఒక కొత్త అధ్యయనంలో తేలింది. రోజుకు నాలుగు కిలోమీటర్లు నడిచినా, లేదంటే
ఇళ్ల్లలో, కార్యాలయాల్లో రోజుకు 9 -10 గంటలపాటు కూర్చునేవారికి స్థూలకాయం, గుండెజబ్బులు, క్యాన్సర్లు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ. రోజుకు 8 గంటలపాటు కూర్చునేవారి కన్నా రోజుకు 12 గంటలపాటు కూర్చునేవారు మరణించే అవకాశం 38% �
Italy Airforce Jet Crash | ఎయిర్‌ఫోర్స్‌కు చెందిన ఒక విమానం కూలిపోయింది. (Italy Airforce Jet Crash) అయితే పైలట్‌ సురక్షితంగా బయటపడ్డాడు. ఈ ప్రమాదంలో ఐదేళ్ల బాలిక మరణించింది. 9 ఏళ్ల బాలుడు తీవ్రంగా గాయపడ్డాడు.
Health Tips | ఆరుగంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోయేవారు శారీరక శ్రమ చేసినా జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్టు తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. శారీరక శ్రమ, నిద్ర మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయని లండన్‌ పరిశోధకులు గుర్తించారు.
నిత్య వ్యాయామం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు తదితర రుగ్మతలకు దూరంగా ఉండవచ్చని ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన పన్లేదు. అంతేకాదు, మిగిలినవారితో పోలిస్తే.. రోజూ కసరత్తు చేసేవారికి నొప్పిని తట్టుకునే శక్తి �
విష్ణు కథలు తల్లి గర్భంలో నుంచి విని ప్రహ్లాదుడు గొప్ప భక్తుడయ్యాడు. అర్జునుడు యుద్ధ విద్యల గురించి, పద్మవ్యూహం గురించి సుభద్రకు చెప్తుండగా గర్భంలో ఉన్న అభిమన్యుడు విన్నాడు. అంటే గర్భస్థ దశలోనే పిల్లలు
లాంగ్ కోవిడ్ రోగులు ప్ర‌ణాళికాబ‌ద్ధంగా ఎనిమిది వారాల వ‌ర్క‌వుట్ ప్రోగ్రామ్‌తో పోస్ట్ కోవిడ్ ల‌క్ష‌ణాల‌తో దీటుగా పోరాడ‌గ‌లుగుతార‌ని తాజా అధ్య‌య‌నం (Helth Tips) వెల్ల‌డించింది.
గర్భం దాల్చిన రోజు నుంచి అడుగు తీసి అడుగేయవద్దు.. అటు పుల్ల తీసి ఇటు పెట్టొద్దు.. అసలే ఒట్టి మనిషివి కూడా కాదు.. వంటి అతి జాగ్రత్తలు గర్భిణుల విషయంలో సర్వసాధారణం.
బిజీ లైఫ్‌లో సైతం నేటి యువత ఫిట్నెస్ మంత్రాన్ని వల్లెవేస్తున్నారు. ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యం కాపాడుకోవడంతో పాటు కండరాలు తిరిగిన శరీరం, స్లిమ్‌ కోసం యువతియువకులు జిమ్‌లకు వెళ్లడం అలవాటు చేసుకుంట
