పండ్ల రాజుగా పిలుచుకునే మామిడి కోసం చాలామంది ఏడాది పొడవునా ఎదురుచూస్తుంటారు. అయితే, ఈ పండు ఎంత రుచిగా ఉంటుందో, బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వారి అవాయిడ్ లిస్ట్లో కూడా అంతే త్వరగా చేరిపోతుంది.
ప్రపంచ మానవాళికి మధుమేహం, ఊబకాయం పెను సమస్యలుగా మారాయి. ప్రపంచంలో ప్రతీ 9 మందిలో ఒకరు షుగర్ వ్యాధితో బాధపడుతుండగా.. 211 కోట్ల మంది అధిక బరువుతో సతమతమవుతున్నారు. ఈ సమస్యలను తగ్గించడానికి మార్కెట్లో ఇప్పటికే
‘అది బలుపు కాదు వాపు’ అని అనారోగ్యకరమైన ఎదుగుదలను ఎత్తిపొడుస్తూ అంటారు. ఇప్పుడు ఆ బరువును తగ్గించుకునే ఫిట్నెస్ ప్రాక్టీస్కి ఈ మాట సరిపోతుంది! ఫిట్నెస్ పెంచుకోవాలనే ఆలోచనతో చాలామంది అధిక బరువును �
ఈ రోజుల్లో చాలామందికి బరువు తగ్గడం భారమైంది. వెయిట్లాస్ కోసం కొందరు జిమ్ల చుట్టూ తిరిగితే, మరికొందరు కఠినమైన డైట్ ఫాలో అవుతున్నారు. అయితే, కొందరు ఉన్నట్టుండి బరువు తగ్గుతారు కూడా. అకస్మాత్తుగా, ఎటువం�
మారిన జీవన విధానం కారణంగా తలెత్తే సమస్యల్లో మొదటిది అధిక బరువు. ఈ సమస్యతో చాలా మంది బాధ పడుతున్నారు. అధిక బరువు కారణంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అ
బరువు తగ్గడం, టైప్-2 డయాబెటిస్ నియంత్రణ కోసం చాలా మంది GLP-1 మందులను వాడుతున్నారు. అయితే ఈ GLP-1 ఔషధాలపై ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు కీలక హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నారు. Ozempic, Wegovy, Mounjaro వంటి మందులు వేగంగా బరువు తగ్గించే క్విక�
డయాబెటిస్, బరువు తగ్గించటంలో అత్యంత జనాదరణ పొందిన మందులు వాడుతున్న రోగులు ఊహించిన దాని కంటే ఎక్కువగా కండరాల బలాన్ని కోల్పోతున్నట్టు తాజా అధ్యయనం ఒకటి పేర్కొన్నది.
ఈ ఏడాదిలో బరువు తగ్గించే చికిత్సల ప్రపంచంలో ఒక కీలక మలుపు వచ్చింది. టైప్-2 డయాబెటిస్ కోసం అభివృద్ధి చేసిన సెమాగ్లూటైడ్ ఔషధం, బరువు తగ్గడంలో చూపిన ఫలితాల వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా దృష్టిని ఆకర్షించింది. ఇప్పు�
చియా గింజలు అనేక పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడంలో ముందుంటాయి. దాంతో ఇప్పుడు చాలామంది వీటిని తమ రెగ్యులర్ డైట్లో భాగం చేసుకుంటున్నారు. అయితే, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్�
అధిక శరీర బరువు కారణంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుందన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. దీంతో ఆరోగ్యం మీద స్పృహ రావడంతో చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. బ�
అధిక శరీర బరువు కారణంగా అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. దీంతో చాలా మంది శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. వాటిలో బరువు తగ
శరీర బరువు తగ్గించడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం వంటివి అనేకం చేస్తూ ఉంటారు. ఇది �
మనలో చాలామంది బరువు తగ్గడానికి ‘జిమ్'లోచేరి రోజూ గంటల తరబడి ట్రెడ్మిల్పై పరిగెడతారు. కానీ, వారం తర్వాత వెయింగ్ మెషిన్ ఎక్కితే.. ముల్లు ఇంచు కూడా కదలదు. అప్పుడు కలిగే అసహనం అంతా ఇంతా కాదు. ‘ఇంత కష్టపడుత
చిన్నగా ఉన్నప్పటికీ చియా విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రక్తపోటును తగ్గించడంలో, పేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, బరువును అదుపులో ఉంచడంలో ఇవి ఎంతో సహాయపడతాయి. ఫైబర్, మొక్క
