Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
nutrients
nutrients
"కంటికి రెప్పలా.."
2 months ago
గంటల కొద్దీ స్క్రీన్ టైమ్, పోషకాలు లేని ఆహారం, శ్రమ లేని జీవనశైలి.. వీటివల్ల పలకరించే రకరకాల ఇబ్బందులలో ఒకటి కంటి సమస్య.
"Food | విషాన్ని తింటున్నాం.. బియ్యం, గోధుమల్లో క్షీణించిన పోషకాలు.. భారీగా పెరిగిన ఆర్సెనిక్"
4 months ago
రోజూ మనం తింటున్న బియ్యం, గోధుమలు ఓ రకంగా విషపు ఆహారంగా మారిపోయాయి. శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన జింక్, ఐరన్ వంటి పోషకాల స్థానంలో ఆర్సెనిక్ వంటి విష పదార్థాలు వచ్చి చేరడమే దీనికి కారణం. ఈ మేరకు ఇండియన్ కౌన్స�
"Diabetes | ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. చక్కెర వ్యాధికి చెక్ పెట్టొచ్చు!"
4 months ago
Diabetes | మధుమేహం... తీవ్రంగా మోగుతున్న ప్రమాదఘంటిక. శారీరక శ్రమ కరువైన జీవనశైలి, పోషకాలు అందని ఆహారం కారణంగా మధుమేహం చుట్టుముట్టే ప్రమాదం ఎక్కువ. దీనికి తోడు, భారతీయులు జన్యుపరంగా కూడా మధుమేహానికి దగ్గరి చుట్�
"పాపాయికి.. పాలపండ్లు!"
5 months ago
ఆరో నెల నుంచి బిడ్డకు పండ్లు రావడం మొదలు అవుతుంది. మూడేండ్లు వచ్చేసరికి పాలపండ్లన్నీ కనిపిస్తాయి. పిల్లలు గట్టి పదార్థాలు తినడానికైనా, పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలు సమకూర్చుకోడానికైనా దంతాలే కీలకం.
"సంపన్న దేశాల్లోనూ సమస్యే"
5 months ago
గర్భధారణ సమయంలో తగినన్ని పోషకాలు తీసుకోకపోతే, కాబోయే తల్లి ఆరోగ్యం మీద తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. అంతేనా! పుట్టబోయే బిడ్డ రోగ నిరోధక శక్తి దెబ్బతినే ఆస్కారమూ ఉంది. ఈ విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయినా మనం నిర్లక�
"చలికాలం..నారుమడి పైలం"
5 months ago
ఉమ్మడి రంగారెడ్డి జిల్లాలో రైతులు ప్రధానంగా పండించే పంట వరి. వరి పండించడంలో రైతులకు పూర్తి అవగాహన ఉన్నప్పటికీ మితిమీరిన తెగులు సోకడంతో నష్టపోవాల్సిన పరిస్థితి వస్తున్నది. నారుమడి వేసిన నాటి నుంచి కోత క�
"గుండెకు.. అండగా!"
5 months ago
మనిషి శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవం గుండె. రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తూ.. కణజాలం ద్వారా ప్రాణవాయువు, పోషకాలు శరీరం మొత్తానికి చేరుకునేలా చేస్తుంది.
"చక్కని ఆహారం..ఆరోగ్యం పదిలం"
5 months ago
మారుతున్న కాలానుగుణంగా మనం తీసుకుంటున్న ఆహారంలో కూడా అనేక మార్పులొచ్చాయి. హడావుడి జీవితం, రోజువారీ పనులతో ఏదో ఒక్కటి తినేసి ఆ పూట గడిస్తే చాల్లే అనుకుంటున్నారు.
"ఏం తీసుకోవాలి.. ఎంతెంత తినాలి"
8 months ago
పోషకాహారం అంటే ఏమిటీ? ఎందులో ఏ పోషకాలు ఉంటాయి? పోషకాహారంతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటీ? అంటూ ఆన్లైన్లో వెతకడం, సోషల్ మీడియా రీల్స్ చూడటం టెక్ యుగంలో అలవాటుగా మారింది. అయితే ఇంటర్నెట్లో దొరుకుతున్న
"Health Tips | మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సూపర్ ఫుడ్"
9 months ago
ఉరుకుల పరుగుల ఆధునిక జీవనశైలిలో జీవితంలో ఏ రంగంలోనైనా విజయం సాధించాలంటే శారీరక సామర్ధ్యంతో (Health Tips) పాటు మానసిక చురుకుదల, జ్ఞాపకశక్తి, మెదడు పనితీరు వంటివి అత్యంత కీలకంగా మారాయి.
"Foreign Fruits | కివీ, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ వంటి ఫారెన్ పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?"
10 months ago
Foreign Fruits | కివీ, లిచీ, డ్రాగన్ ఫ్రూట్, అవకాడోలాంటి విదేశీ పండ్లు విరివిగా దొరుకుతున్నాయి. ఇవన్నీ అద్భుతమైన పోషకాలను ఇస్తాయని ప్రచారం జరుగుతున్నది. ఈ మాట ఎంత వరకు నిజం? ఈ విదేశీ ఫలాలు భారతీయ శరీర తత్వానికి సరి
"తాటిముంజలు తక్షిణ శక్తి"
12 months ago
వేసవి ప్రత్యేక ఫలాల్లో ఒకటైన తాటిముంజ పట్టుకుంటే జారిపోయేంత మృదువుగా ఉంటుంది. ముంజలోపల తియ్యని నీరుంటుంది. ఇది శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇచ్చి, వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అందుకే దీన్ని ఐస్ యాపిల
"ICRISAT | పోషకాలు దండిగా ఉండేలా పౌష్టికాహార పంటల ఉత్పత్తికి ఇక్రిసాట్ కసరత్తు"
12 months ago
మానవాళికి సవాలుగా మారుతున్న పౌష్టికాహారం ఉత్పత్తికి ఇక్రిశాట్ ప్రత్యేక కార్యాచరణ అమలు చేస్తున్నది. పంటల సాగు, పోషక విలువలు అధికంగా ఉండే ఆహార ధాన్యాల ఉత్పత్తితోనే పోషకాహార లోపాన్ని ఎదుర్కొనేలా ఇతర సంస
"తీరొక్క వెజిటెబుల్ హెల్త్ పుల్"
1 year ago
కూరగాయల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. మనం తీసుకునే సమతుల ఆహా రంలో ఇవి ప్రధానపాత్ర పోషిస్తాయి. అతి తక్కువ ధరలో లభించడమే కాకుండా వీటిలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు, పిండి పదార్థాలు ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షిం�
"Health | టమాట, పాలకూర కలిపి తింటే ఇంత లాభం ఉంటుందా?"
1 year ago
కలిసి ఉంటే సుఖంగా ఉంటాం. కలిపి తింటే బలంగా ఉంటాం. ఆహార పదార్థాల్లోని పోషకాల్లో దేనికదే ప్రత్యేకం. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్నిరకాల పోషకాలనూ తీసుకోవాలి. అందుకే కలిపి తినాలని చెబుతారు నిపుణులు.
1
2
»
తాజా వార్తలు
PBKS vs RCB | టాస్ గెలిచిన పంజాబ్.. ఆర్సీబీ బ్యాటర్లు దంచేనా..?
Pithapuram | పిఠాపురంలో పవన్ కల్యాణ్ గెలుపును ఎవరూ ఆపలేరు.. ఏఎం రత్నం కీలక వ్యాఖ్యలు
Megastar Chiranjeevi | రాష్ట్రపతి ద్రౌపది ముర్ము చేతుల మీదుగా పద్మవిభూషణ్ అందుకున్న మెగాస్టార్ చిరంజీవి
donkey’ flight | భారతీయులున్న దుబాయ్ విమానం.. జమైకా నుంచి తిరిగి వెనక్కి
SBI Q4 Results | అంచనాలు బ్రేక్ చేసిన ఎస్బీఐ.. మార్చి త్రైమాసికంలో 24 శాతం పెరిగిన నికర లాభం..!
ట్రెండింగ్ వార్తలు
watch: కుమారుడితో ఓటు వేయించిన బీజేపీ నేత.. వీడియో వైరల్
Watch: కార్గో విమానం ల్యాండింగ్ గేర్ ఫెయిల్.. రన్వేపై ఎలా ల్యాండ్ అయ్యిందంటే?
New car Damaged after Puja | ఆలయంలో పూజల తర్వాత ధ్వంసమైన కొత్త కారు.. వీడియో వైరల్
Viral Video | ఇన్విజిబుల్ పానీ పూరిపై నెటిజన్ల నెక్ట్స్ లెవెల్ రియాక్షన్
Watch| పులి, ఎలుగుబంటి మధ్య అరుదైన ఘర్షణ.. వీడియో వైరల్