Dementia | ఆరోగ్యవంతుడైన వ్యక్తికి కనీసం ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర కావాలని చెబుతారు. కానీ కొంతమంది నాలుగు నుంచి ఆరు గంటలు మాత్రమే నిద్రపోయినా చురుగ్గా మెలగడం మనకు కనిపిస్తుంది. అంత తక్కువ నిద్రతో ఇంత ఆరోగ్య�
Bathing | స్నానం చేశాక అలసట దూరమై ప్రశాంతంగా అనిపిస్తుంది. స్నానంలో భాగంగా మొహం కడుక్కునేటప్పుడు గోరువెచ్చని నీళ్లను ఉపయోగించాలి. అవి చర్మ రంధ్రాలను తెరుస్తాయి. దీనివల్ల మనం ఉపయోగించే సౌందర్య ఉత్పత్తులు మొట�
Summer Food | వేసవిలో శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. అందుకోసం మంచినీళ్లు, కొబ్బరినీళ్లు, పండ్ల రసాలు, మజ్జిగ తాగాలని చెప్తుంటారు. అయితే, ద్రవాలు మాత్రమే కాదు, కొన్ని రకాల ఘనపదార్థాలు కూడా శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్
నా వయసు యాభై అయిదు. కొద్దిగా లావయ్యాను.ఆకర్షణ కోల్పోయాను. మెనోపాజ్‌ దశలో ఉన్నాను. అలా అని, నేను సెక్స్‌ జీవితానికి పనికి రానా? మా వారు తరచూ నాతో ఇలాంటి మాటలే అంటుంటారు.
Weight Loss | బరువు తగ్గడం ఒక సవాలు. ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి, వ్యాయామం చేయాలి. ఆ ప్రయత్నంలో ఎండుద్రాక్ష, బెల్లం బాగా ఉపకరిస్తాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఎలా తీసుకోవాలి? గోరు వెచ్చని నీటిలో 4-5 ఎండుద్రాక్షలను ర�
World Health Day 2022 | ప్ర‌స్తుతం ఉన్న ప‌రిస్థితుల్లో తినే తిండి.. తాగే నీరు.. పీల్చే గాలి.. ఇలా అన్నీ క‌లుషితం అయిపోయాయి. ఇది ప్ర‌జ‌ల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బ‌తీస్తుంది. కొంతమంది ప్రాణాలు కూడా కోల్పోతున్నారు. ప‌ర్యావ‌ర‌ణ కాల
Dark Circles under the Eyes | నిద్రలేమి, ఎండలు, పని ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం, తగినన్ని నీళ్లు తాగకపోవడం.. ఇలా కంటి కింద వలయాలకు ఎన్నో కారణాలు. వీటికి చెక్‌ పెట్టాలంటే.. ♦ టీ, కాఫీ, గ్రీన్ టీ బ్యాగులు చక్కగా పనిచేస్తాయి. వీటిలోని య�
World Health Day 2022 | తిండికి కొదువ లేదు. కానీ, ఆహారంలో పోషకాల్లేవు. టెక్నాలజీ పుణ్యమాని కమ్యూనికేషన్ల వ్యవస్థ మెరుగుపడింది. అయినా, ఆత్మీయులతో గడిపే తీరిక లేదు. ఇంటి నిండా సౌకర్యాలే. గుండెల్లో మాత్రం ఏదో వెలితి. మొత్తా
Electric Rice cooker | ఇటీవల ఎక్కువమంది ఎలక్ట్రికల్ రైస్ కుక్కర్‌లోనే అన్నం వండుతున్నారు. ఒకప్పుడు పట్టణంలో ఉన్న ఈ అలవాటు ఇప్పుడు పల్లెలకు కూడా తాకింది. అయితే ఎలక్ట్రికల్ రైస్‌కుక్కర్‌లో వండిన ఆహారం తింటే అనర్థాలు చ�
Mosquito Bites | మీరు స‌రిగ్గా గ‌మ‌నించారో !! లేదో !! న‌లుగురు వ్య‌క్తులు ఒక్క‌చోట చేరిన‌ప్పుడు అందులో అంద‌రూ దోమలు కుడుతున్నాయ‌ని ఇబ్బంది ప‌డుతున్న‌ప్ప‌టికీ.. ఒక‌రు మాత్రం ఎలాంటి చ‌ల‌నం లేకుండా ఉంటుంటారు. అలాంటి �
Weight Loss | యేల్‌ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు క్యాన్సర్‌ మీద పరిశోధనలో భాగంగా రకరకాల ప్రొటీన్ల పనితీరును గమనించారు. మెదడులోని హైపోథాలమస్‌ ప్రాంతంలో ఎక్కువగా కనిపించే augmentor-alpha అనే ప్రొటీన్ తీరు వాళ్లకు కాస్త చిత్
Hotel Dakshin 5 | హోటల్.. మర్యాద రామన్న! సాధారణంగా హోటళ్లు బిల్లును బట్టి డిస్కౌంట్ ఇస్తాయి. కానీ, హైదరాబాద్‌ ఖాజాగూడలోని దక్షిణ్‌-5 రెస్టారెంట్‌ మాత్రం మర్యాదను బట్టి డిస్కౌంట్ ఇస్తుంది. ఉదాహరణకు.. అక్కడ మెనూ కార�
ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో, అంగన్‌వాడీ కేంద్రాల్లో విద్యార్థుల ఆరోగ్యానికి ఆర్‌బీఎస్‌కే (రాష్ట్రీయ బాల స్వాస్థ్య కార్యక్రమం) పూర్తి భరోసాను కల్పిస్తోంది. పిల్లల్లో కనిపించే స్వల్ప అనారోగ్య లక్షణాలు దీర్ఘకా�
Green Tea Beauty Tips | ఆరోగ్యం విషయంలో గ్రీన్ టీతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు. చర్మం నిగారింపును మెరుగు పరుస్తుంది. వృద్ధాప్య లక్షణాలను దూరం చేస్తుంది. గాయాల నుంచి చర్మం కోలుకునేలా సహకరిస్తుంది. అతి నీలలోహిత కిరణాల నుంచి కాపా�
