బెండ‌కాయ‌లు అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది. బెండ‌కాయ‌ల‌ను అనేక ర‌కాలుగా వండుకుని తింటుంటారు. బెండ‌కాయ‌ల‌తో ఫ్రై లేదా పులుసు పెట్టుకోవ‌చ్చు. వీటిని ట‌మాటాల‌తోనూ క‌లిపి వండుకోవ‌చ్చు.
చలికాలంలో స‌హ‌జంగానే మ‌న శిరోజాలు చిట్లుతుంటాయి. జుట్టు బాగా రాలుతుంది. అలాగే చుండ్రు కూడా ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంది. దీంతో చ‌లా మంది ఖ‌రీదైన చికిత్సా మార్గాల‌ను ఎంచుకుకుంటారు.
మ‌న వంట ఇంటి సామ‌గ్రిలో ఒక‌టైన మెంతుల గురించి అంద‌రికీ తెలిసిందే. మెంతుల‌ను పోపు దినుసులుగా ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటారు. మెంతుల‌ను నీటిలో నాన‌బెట్టి కూడా తాగుతుంటారు. మెంతులు కొంద‌రికి ప‌డ‌వు.
ఉసిరికాయ‌లు.. వీటినే హిందీలో ఆమ్లా అని.. ఇంగ్లిష్‌లో గూస్‌బెర్రీ అని పిలుస్తారు. వీటిని పోష‌కాల‌కు గ‌నిగా చెబుతారు. ఆయుర్వేదంలో ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ఉసిరికాయ‌ల‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారు.
మెంతుల‌ను మ‌నం త‌ర‌చూ వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. మెంతుల‌ను వేసి చాలా మంది ఊర‌గాయ ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను పెడుతుంటారు. మెంతుల‌ను పోపు దినుసులుగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు. అయితే మెంతుల వ‌ల్ల మనకు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉంటే గుండెకు ఎంతో కీడు చేస్తాయి. మ‌నం తినే ఆహారాల వ‌ల్లే చాలా వ‌ర‌కు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ పేరుకుపోతుంటాయి. ముఖ్యంగా ప్రాసెస్ చేయ‌బ‌డిన ఆహారాలు, నూనె ప�
ప‌న‌స పండ్ల‌ను చాలా మంది చూసే ఉంటారు. ర‌హ‌దారుల‌పై బండ్ల మీద ఈ పండ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా విక్ర‌యిస్తుంటారు. ఈ పండ్లు మ‌రీ తియ్య‌ని వాస‌న‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. క‌నుక వీటి వాస‌న చాలా మందికి న‌చ్చ‌దు. అయితే ప‌న‌స పండ్ల�
చిన్న‌త‌నంలో చాలా మంది చ్య‌వ‌న్‌ప్రాశ్ లేహ్యాన్ని తినే ఉంటారు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది దీన్ని తిన‌డం లేదు కానీ ఇమ్యూనిటీని పెంచ‌డంలో ఇది అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తుంది. మార్కెట్‌లో మనకు ప‌లు ర‌కాల కంపెనీల‌కు చ�
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది నిత్యం కంప్యూట‌ర్ల ఎదుట గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చునే ప‌నుల‌నే చేస్తున్నారు. మ‌రోవైపు టీవీల‌ను చూడ‌డం, ఫోన్ల వాడ‌కం కూడా ఎక్కువైంది. దీంతో చాలా మందికి కంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయ�
బొప్పాయి పండు చూసేందుకు ఎంతో ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉంటుంది. నారింజ రంగులో ఉండే ఈ పండు తియ్య‌గా ఉంటుంది. అందుక‌నే బొప్పాయి పండును చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఈ పండును ఫ్రూట్ ఆఫ్ ది ఏంజెల్స్‌గా పిలుస్తారు.
దాదాపుగా చాలా మంది ఇళ్ల‌లోనూ క‌రివేపాకు చెట్టు ఉంటుంది. దీంతో వంట‌ల్లోకి క‌రివేపాకు కావ‌ల్సి వ‌చ్చిన‌ప్పుడు వెంట‌నే ఆ చెట్ల నుంచి ఆకుల‌ను తెంపి కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. అయితే కూర‌ల్లో క‌రివేపాకుల‌ను వేసే
చ‌లికాలం ఇంకా ఆరంభంలోనే ఉంది. అయిన‌ప్ప‌టికీ చ‌లి తీవ్ర‌త విప‌రీతంగా ఉంది. అనేక చోట్ల 10 డిగ్రీ సెంటీగ్రేడ్ లేదా అంత‌క‌న్నా త‌క్కువ‌గానే ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు న‌మోదు అవుతున్నాయి.
బాదంప‌ప్పు, ప‌ల్లీల్లో అనేక అద్భుత‌మైన పోష‌కాలు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ రెండింటిలోనూ ప్రోటీన్లు స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. పైగా ఆరోగ్య‌క‌రం కూడా. క‌నుక చాలా మంది స్నాక్స్ రూపంలో ఈ రెండింటినీ తింట
