మన శ‌రీరంలో మెట‌బాలిజం ప్ర‌క్రియ వ‌ల్ల ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు వ్య‌ర్థాలు చేరుతుంటాయి. ఈ వ్య‌ర్థాలు ప‌లు మార్గాల ద్వారా బ‌య‌ట‌కు వెళ్తుంటాయి. ముఖ్యంగా కిడ్నీల్లో ర‌క్తం శుద్ధి చేయ‌బ‌డి వ్య‌ర్థాలు తొల‌గిపోతా�
మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వేళకు భోజ‌నం చేయ‌డంతోపాటు ఆహారంలో అన్ని పోష‌కాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. అలాగే రోజూ వ్యాయామం చేయాలి. క‌చ్చితంగా త‌గిన‌న్ని గంట‌ల‌పాటు నిద్రించాలి.
కంజెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్.. దీన్నే సీహెచ్ఎఫ్ లేదా హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ ప‌రిస్థితిలో గుండె ర‌క్తాన్ని పంపు చేసే సామ‌ర్థ్యం కోల్పోతుంది. దీంతో అనేక ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. హార్�
అధిక బరువును తగ్గించుకోవ‌డం అన్న‌ది ఎంత క‌ష్టంగా ఉంటుందో అంద‌రికీ తెలిసిందే. బరువును త‌గ్గించుకునేందుకు ప్ర‌యత్నం చేసే వారికే ఆ బాధ ఏమిట‌నేది తెలుస్తుంది. కొంద‌రు ఆహారం తిన్నా తిన‌క‌పోయినా విప‌రీతంగ�
భోజ‌నం చేసిన అనంత‌రం సోంపు గింజ‌ల‌ను తినే అల‌వాటు కొంద‌రికి ఉంటుంది. సోంపు గింజ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఆహారం సుల‌భంగా జీర్ణం అవ‌డ‌మే కాదు, నోరు కూడా ఫ్రెష్‌గా మారుతుంది. నోటి దుర్వాస‌న త‌గ్గుతుంది.
జీల‌క‌ర్ర, వాము.. మన వంటింట్లో ఉండే మ‌సాలా దినుసులు. వీటిని మ‌నం రోజూ వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. పోపు దినుసులుగానే కాక మ‌సాలా కూర‌ల్లో వేసేందుకు కూడా వీటిని వాడుతుంటాం. అలాగే తినుబండారాల త‌యారీలోనూ ఉప‌య�
ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ఏటా డ‌యాబెటిస్ బారిన ప‌డుతున్న వారి సంఖ్య గ‌ణ‌నీయంగా పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్‌తో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. ఇది వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి.
బాదంప‌ప్పుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. అయితే బాదంప‌ప్పుల‌తో బాదం నూనెను కూడా త‌యారు చేస్తారు. ఇందులోనూ అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి.
ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా స‌రే దోమ‌ల బెడద త‌ప్ప‌డం లేదు. ఎన్ని ర‌కాల మార్గాల్లో ప్ర‌య‌త్నించినా ఏరోజు కారోజు మన ఇళ్ల‌లో స్వైర విహారం చేసే దోమ‌ల సంఖ్య పెరుగుతుందే త‌ప్ప త‌గ్గ‌డం లేదు.
మ‌నం రోజూ అనేక ర‌కాల ఆహారాల‌ను తింటుంటా. కొంద‌రు తీపి ప‌దార్థాల‌ను ఇష్ట‌ప‌డితే కొంద‌రు కారం అంటే ఇష్టంగా తింటారు. ఇంకా కొంద‌రు పులుపు ఆహారాల‌ను తింటుంటారు. అయితే ఎవ‌రు ఏ రుచి ఉన్నా ఆహారాల‌ను తిన్నా కూడా క
అన్ని కాలాల్లాగే వేస‌వి కాలంలోనూ మ‌న‌కు అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. కారం, మ‌సాలాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాల‌ను తిన‌కూడ‌దు. ఒక వేళ తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా అసిడిటీ, క‌డుపులో మంట �
అధిక బరువును త‌గ్గించుకునేందుకు చాలా మంది అనేక ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు. సరైన స‌మయానికి ఆహారం తిన‌డం, వ్యాయామం చేయ‌డం, వేళకు నిద్ర‌పోవ‌డం, సరైన డైట్‌ను పాటించ‌డం వంటివి చేస్తుంటారు.
