ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ ఉన్న చాలా మంది ప్రస్తుతం రాత్రి పూట అన్నంకు బదులుగా చపాతీలను తింటున్న విషయం విదితమే. ఉత్తరాదికి చెందిన వారు చపాతీలను నూనె లేకుండా కాల్చి తింటుంటారు. అయితే ప్రస్తుతం ఇదే డ
కోడిగుడ్లు అంటే చాలా మంది ఇష్టంగానే తింటారు. కోడిగుడ్లతో చేసే ఏ వంటకం అయినా రుచిగానే ఉంటుంది. కోడిగుడ్లును కొందరు ఉడకబెట్టి తింటే కొందరు ఆమ్లెట్ రూపంలో తింటారు.
మన వంట ఇంటి పోపు దినుసుల్లో ఆవాలు కూడా ఒకటి. ఆవాలను మనం రోజూ అనేక కూరలు లేదా వంటల్లో వేస్తుంటాం. అయితే కేవలం పోపు దినుసుగానే కాదు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడంలోనూ ఆవాలు మేటి అని ఆయుర్వేద వైద్యు
శరీరంలో సోడియం స్థాయిలు అధికంగా ఉంటే దాన్ని బయటకు పంపేందుకు శరీరం శ్రమిస్తుంది. దీంతో రక్త నాళాల గోడలపై పీడనం పెరుగుతుంది. దీన్నే రక్తపోటు లేదా హైబీపీ అంటారు. హైబీపీ వచ్చేందుకు ఇది మాత్రమ�
పసుపును నిత్యం మనం అనేక వంటకాల్లో వాడుతుంటాం. పసుపు వల్ల వంటకాలకు చక్కని రుచి, రంగు వస్తాయి. ఆయుర్వేదంలోనూ పసుపుకు ఎంతగానో ప్రాధాన్యతను ఇచ్చారు. దీంతో అనేక ఔషధాలను కూడా తయారు చేస్తారు.
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వ్యాయామం చేయడం, వేళకు భోజనం చేయడం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం ఎంత అవసరమో.. శరీరం బాహ్యంగా శుభ్రంగా ఉండాలన్నా కూడా మనం రోజూ స్నానం చేయడం అంతే అవసరం.
ఆరోగ్యం పట్ల ప్రస్తుతం చాలా మందిలో శ్రద్ధ పెరిగింది. ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అనేక పద్ధతులను పాటిస్తున్నారు. వ్యాయామం చేయడంతోపాటు సరైన డైట్ కూడా తీసుకుంటున్నారు.
మార్కెట్కు వెళితే మనకు అనేక రకాల కూరగాయలు అందుబాటులో ఉంటాయి. వాటిల్లో కాలిఫ్లవర్ కూడా ఒకటి. దీని నుంచి వచ్చే వాసన కారణంగా చాలా మంది కాలిఫ్లవర్ను తినేందుకు అంతగా ఇష్టపడరు.
చాకొలెట్లలో అనేక రకాలు ఉంటాయన్న సంగతి తెలిసిందే. వీటిని చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా మంది ఇష్టంగానే తింటుంటారు. అయితే అన్ని చాకొలెట్లూ ఆరోగ్యకరం కాదు. కానీ డార్క్ చాకొలెట్లు మాత్రం ఆరోగ్యా�
పరమేశ్వరుడి పూజలో బిల్వ పత్రాలను ఉపయోగిస్తారన్న సంగతి తెలిసిందే. బిల్వ పత్రాలను సమర్పిస్తే శివుడు అనుగ్రహిస్తాడని భక్తులు విశ్వసిస్తారు. అయితే ఆధ్యాత్మిక పరంగానే కాదు, ఆరోగ్య పరంగ
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. థైరాయిడ్ ఉన్న మహిళల్లో సంతానలేమి సమస్య కూడా వస్తోంది. థైరాయిడ్ రెండు రకాలుగా ఉంటుందన్న విషయం తెలిసిందే.
స్ట్రాబెర్రీలను చాలా మంది తేలిగ్గా తీసుకుంటారు. కానీ వీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మాత్రం ఎవరూ వీటిని అంత సులభంగా విడిచిపెట్టరు. స్ట్రాబెర్రీలు రుచిగా ఉండడమే కాదు మనకు కావల్సిన అనేక
