రోజూ చాలా మంది ఉద‌యం నిద్ర లేచిన‌ప్ప‌టి నుంచి మ‌ళ్లీ రాత్రి నిద్రించే వ‌ర‌కు కూడా టీ లేదా కాఫీల‌ను తెగ తాగేస్తుంటారు. అయితే టీ, కాఫీల‌ను మోతాదులో తాగితే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మే అయిన‌ప్ప‌టికీ వీటిని మ‌రీ అతిగా సేవ�
ఒకప్పుడు కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్‌ సమస్య అరుదుగా వినిపించేది. మారిన జీవన విధానం కారణంగా కిడ్నీ బాధితుల సంఖ్య గణనీయంగా పెరుగుతున్నది. వయసు పైబడిన వారిలో అధికంగా కనిపించే ఈ రుగ్మత ఇప్పుడు చిన్నారులనూ కబళిస్తున�
వ్యాధులకు చికిత్సలో భాగంగా ఎన్నో మందులు వాడాల్సి వస్తుంది. వ్యాధి తగ్గుముఖం పట్టగానే ట్యాబ్లెట్లు వాడటం ఆపేస్తారు. కొన్నిసార్లు అవసరానికి మించి కొంటూ ఉంటారు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో మందులు మిగిలిపోతూ ఉంటాయ
ఐరోపా, ఆఫ్రికా ఖండాల మధ్య ఉన్న సముద్రమే మధ్యధరా సముద్రం. దీనికి చుట్టుపక్కల దేశాల్లో ఉండే ప్రజలు ప్రధానంగా తీసుకునే ఆహారాన్ని మధ్యధరా ఆహార విధానం (మెడిటరేనియన్‌ డైట్‌) అని పిలుస్తారు.
మా బాబుకి రెండు సంవత్సరాల వయసు. డాక్టర్‌ గారి దగ్గరికి జలుబు, దగ్గు అని వెళ్లినప్పుడు... ఆయన మరో సమస్య ఏదో ఉందని చెప్పారు. దాని కారణంగా ఎకో చేయించమన్నారు.
ఈ ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ యుగంలో చాలా మంది ఇళ్ల‌లో వండ‌కోవ‌డ‌మే మానేస్తున్నారు. బ‌య‌ట ఆహారాన్నే ఎక్కువగా తింటున్నారు. చేతిలో ఫోన్ ఉంటుంది క‌నుక ఆఫీస్‌లో లేదా ఇత‌ర ఏ ప్ర‌దేశంలో ఉన్నా స‌రే ఆన్‌లైన్‌లోనే ఫుడ్
జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు అనేవి మ‌న‌కు స‌హ‌జంగానే త‌ర‌చూ వ‌స్తుంటాయి. వీటిల్లో ప్ర‌ధాన‌మైంది అసిడిటీ సమస్య. ఇది వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. కారం, మ‌సాలాలు ఉండే ఆహారాల‌ను ఎక్కువగా తింటుంటాం క‌నుక అసిడిట�
బొప్పాయి పండ్లు మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా దాదాపుగా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్లు తియ్య‌గా, ఎంతో రుచ‌గా ఉంటాయి. బొప్పాయి పండ్ల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఈ పండ్ల‌ను తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌య
మ‌నం పాటించే జీవ‌న‌శైలి కార‌ణంగానే మ‌న‌కు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. చాలా మంది స‌రైన జీవ‌న‌శైలిని పాటించ‌డం లేదు. భోజ‌నం స‌రిగ్గా చేయ‌ట్లేదు. వేళ‌కు తిన‌డం లేదు. తిన్నా కూడా జ
మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు ర‌క‌ర‌కాల పండ్లు ల‌భిస్తుంటాయి. వాటిల్లో యాపిల్స్ కూడా ఒక‌టి. యాపిల్స్ అన‌గానే చూడ‌చ‌క్క‌ని ఎరుపు రంగులో ఉండే పండ్లే అంద‌రికీ గుర్తుకు వ‌స్తాయి. కానీ యాపిల్స్‌లో అనేక ర‌కాలు ఉంటాయి.
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది డ‌యాబెటిస్ బారిన ప‌డుతున్నారు. చిన్న వ‌య‌స్సులో ఉండే వారికి కూడా మ‌ధుమేహం వ‌స్తోంది. ఇందుకు ప్ర‌ధాన కార‌ణం అస్త‌వ్య‌స్త‌మైన జీవ‌న‌శైలే అని చెప్ప‌వ‌చ్చు.
జామ పండ్లు ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు దాదాపుగా ఏడాది పొడ‌వునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తున్నాయి. జామ పండ్ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటిల్లో రెండు ర‌కాల పండ్లు ఉంటాయనే విష‌యం తెలిసిందే.
మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు అవసరం అవుతాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. క‌నుక‌నే రోజూ అన్ని పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల‌ని పోషకాహాన నిపుణులు, వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటార
ఖ‌ర్జూర పండ్లు అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. ఈ పండ్ల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటి తియ్య‌ని రుచి కారణంగా చిన్నారులు కూడా ఈ పండ్ల‌ను ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు. ఖ‌ర్జూర పండ్ల‌ను చాలా మంది స్వీట్ల త‌యారీలో
వయస్సు మీద ప‌డుతున్న కొద్దీ స‌హ‌జంగానే ఎవ‌రికైనా స‌రే వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు క‌నిపిస్తుంటాయి. ముఖంపై ఎక్కువగా ముడ‌త‌లు వ‌స్తుంటాయి. దీంతో చాలా మంది హైరానా ప‌డుతుంటారు. త్వ‌ర‌గా వయస్సు వ‌చ్చేసింద‌ని ఫీల
