బాదంప‌ప్పుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. అయితే బాదంప‌ప్పుల‌తో బాదం నూనెను కూడా త‌యారు చేస్తారు. ఇందులోనూ అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి.
ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా స‌రే దోమ‌ల బెడద త‌ప్ప‌డం లేదు. ఎన్ని ర‌కాల మార్గాల్లో ప్ర‌య‌త్నించినా ఏరోజు కారోజు మ‌న ఇళ్ల‌లో స్వైర విహారం చేసే దోమ‌ల సంఖ్య పెరుగుతుందే త‌ప్ప త‌గ్గ‌డం లేదు.
మ‌నం రోజూ అనేక ర‌కాల ఆహారాల‌ను తింటుంటా. కొంద‌రు తీపి ప‌దార్థాల‌ను ఇష్ట‌ప‌డితే కొంద‌రు కారం అంటే ఇష్టంగా తింటారు. ఇంకా కొంద‌రు పులుపు ఆహారాల‌ను తింటుంటారు. అయితే ఎవ‌రు ఏ రుచి ఉన్నా ఆహారాల‌ను తిన్నా కూడా క
అన్ని కాలాల్లాగే వేస‌వి కాలంలోనూ మ‌న‌కు అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. కారం, మ‌సాలాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాల‌ను తిన‌కూడ‌దు. ఒక వేళ తింటే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా అసిడిటీ, క‌డుపులో మంట �
అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు చాలా మంది అనేక ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు. సరైన స‌మయానికి ఆహారం తిన‌డం, వ్యాయామం చేయ‌డం, వేళ‌కు నిద్ర‌పోవ‌డం, సరైన డైట్‌ను పాటించ‌డం వంటివి చేస్తుంటారు.
మ‌న‌కు ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఆహారాలు మ‌న చుట్టూనే ఎన్నో ఉన్నాయి. కానీ అలాంటి ఆహారాల గురించి చాలా మందికి తెలియ‌దు. వాటి గురించి మ‌నం తెలుసుకోవాల్సిన అవ‌స‌రం ఎంతైనా ఉంది. అలాంటి ఆహారాల్లో గుల్కండ్ కూడా ఒక‌ట�
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది నిత్యం ఒత్తిడి బారిన ప‌డుతున్నారు. ఆఫీసుల్లో ఉద్యోగం చేసే వారితోపాటు బ‌య‌ట ప‌నిచేసేవారు, ఇత‌ర ఉద్యోగులు, కార్మికులు, విద్యార్థులు.. ఇలా అన్ని రంగాల‌కు చెందిన వారిని ఒత్తిడి ఇ�
పొగ తాగ‌డం ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం అన్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. పొగ తాగ‌డం వ‌ల్ల అనేక దుష్ప‌రిణామాలు ఎదుర‌వుతాయి. శ‌రీరంపై తీవ్ర‌మైన నెగెటివ్ ప్ర‌భావం ప‌డుతుంది. అనేక వ్యాధులు వ‌స్తాయి.
వేస‌వి కాలం వ‌చ్చేసింది. ఇంకా పూర్తిగా ఎండాకాలం ప్రారంభం కాలేదు. అయిన‌ప్ప‌టికీ ప‌గ‌టి ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు ప్ర‌జ‌లను బెంబేలెత్తిస్తున్నాయి. రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతున్న ఉష్ణోగ్ర‌తల కార‌ణంగా ప్ర‌జ‌లు ఇళ్ల నుంచ�
అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌డం ఎంత క‌ష్టంగా ఉంటుందో అంద‌రికీ తెలిసిందే. బ‌రువు పెర‌గ‌డం సుల‌భ‌మే. కానీ త‌గ్గించుకోవ‌డ‌మే క‌ష్టం. 1 కిలో బ‌రువు పెరిగేందుకు 3 రోజులు చాలు. కానీ త‌గ్గేందుకు 10 రోజులు శ్ర‌మించాల‌ని పోష‌క
ఆఫీసుకు టైమ్ అవుతుందనో, స్కూల్ లేదా కాలేజీకి వెళ్లాల‌నో, ప‌ని ఉంద‌ని త్వ‌ర‌గా వెళ్లాల‌ని చెప్పి చాలా మంది ఉద‌యం స‌రిగ్గా బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయ‌డం లేదు. బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసేందుకు కూడా స‌రిగ్గా స‌మ‌యం ఉండ‌డం లేద�
ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది ఐర‌న్ లోపంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అస‌లు చాలా మందికి త‌మ‌కు ఐర‌న్ లోపం ఉన్న‌ట్లే తెలియ‌డం లేదు. దీన్ని తెలుసుకోలేక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల దీర్ఘ‌కాలంలో ఇది అనేక వ్యాధుల‌కు దార�
వేస‌వి కాలంలో ఎండ వేడి నుంచి త‌ప్పించుకునేందుకు అంద‌రూ చ‌ల్ల‌ని మార్గాల వైపు చూస్తుంటారు. శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌గా ఉంచుకునేందుకు చ‌ల్ల‌ని నీళ్ల‌ను తాగ‌డం, కొబ్బరి నీళ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం లేదా ప‌లు ర‌కాల పండ్ల
