Tomatoes | ఏ కూర వండినా టమాటాలు మస్ట్గా ఉండాల్సిందే. ఒక్క టమాటా వేసినా సరే ఆ కూర టేస్టే మారిపోతుంది. అందుకే టమాటాలను ఎప్పుడూ కిచెన్లో స్టాక్ పెట్టుకుంటుంటారు. ఒకేసారి టమాటాలను మార్కెట్లో కొని తెచ్చుకుని ఫ్�
చలికాలంలో ఆర్ధరైటిస్తో (Arthritis) బాధపడేవారు వ్యాధి లక్షణాలతో తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. చల్లని వాతావరణంతో నొప్పి, వాపు, కీళ్లు గట్టిపడటం వంటి సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి.
శరీరానికి పండ్లు తక్షణ శక్తిని అందించి ఉత్సాహంగా పనిచేసేందుకు ఉపకరిస్తాయి. అయితే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం పండ్ల రసాలను తీసుకోవాలా నేరుగా పండ్లను తీసుకోవాలా (Fruits vs Fruit juice) అనే సందేహాలు చాలా మందిలో వ�
కొంతమంది నవ యవ్వనంలో మెరుపు తీగలా ఉంటారు. కానీ, నాలుగు పదులు దాటగానే ఆకృతి మారిపోతుంది. ఇలా నడి వయసులో బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం.. ఆహారంలో కార్బొహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండటం.
ఒకే దగ్గర బద్ధకంగా కూర్చోవడం కంటే పడుకోవడమే మేలని ఓ తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ‘యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్'లో ప్రచురితమైన ఈ పరిశీలన ప్రకారం.. ఒకే దగ్గర కూర్చొని గుండె జబ్బులు, మధుమేహం తెచ్చుకునే కంటే హాయ
చలికాలంలో వేడివేడిగా ఇష్టమైన ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడంతో పాటు పండగ సీజన్ కావడంతో పలు వంటకాలను లాగిస్తుంటారు. దీంతో ఈ సీజన్లో (Health Tips) కడుపుబ్బరం, వికారం, మలబద్ధకం, అజీర్తి వంటి జీర్ణ సంబం
శారీరక వ్యాయామంలో నడక చాలా ఆరోగ్యకరమైనదని (Health Tips) చెవుతుంటారు. తేలికపాటి వ్యాయామంగా పరిగణించే వాకింగ్తో గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవడమే కాకుండా కండరాల బలోపేతమవడం, బరువు తగ్గడం వంటి ఎన్న�
ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ప్రొటీన్తో కూడిన బ్రేక్ఫాస్ట్తో కంటి ఆరోగ్యం మెరుగవడమే కాకుండా (Health Tips) రోజంతా ఉత్సాహంగా గడపవచ్చని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.
