ఉల్లిగ‌డ్డ‌లు వివిధ వంట‌కాల‌కు రుచిని ఇవ్వ‌డంతో పాటు మెరుగైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Health Tips) అందిస్తాయి. రెడ్ ఆనియ‌న్స్‌తో పాటు స్ప్రింగ్ ఆనియ‌న్స్ వాడ‌కం కూడా ఇటీవ‌ల పెరిగింది. ఆసియ‌న్ వంట‌కాల్లో స్పింగ్ ఆ�
Health Tips | సైక్లింగ్‌, వాకింగ్‌, తోటపని, ఇంటిపని, ఆటలు.. ఇలా శారీరక వ్యాయామంతో ముడిపడిన వ్యాపకాల్లో నిమగ్నమయ్యే మహిళలకు పార్కిన్సన్స్‌ వ్యాధి ముప్పు 25 శాతం తక్కువని ఓ అధ్యయనం వెల్లడించింది. అమెరికన్‌ అకాడమీ ఆఫ్
మనుషులు సంఘజీవులు. నాలుగు గోడలకు పరిమితమై బతకలేరు. ఉద్యోగం, ఉపాధి, షాపింగ్‌, కాయగూరలు.. ఇలా ఏదో ఓ పని మీద బయటికి వెళ్లాల్సిందే. అటూ ఇటూ తిరగడం వల్ల సూర్యకిరణాల ప్రభావానికి లోనవుతాం.
తక్కువ సమయంలో గణనీయంగా బరువును తగ్గించే ఆహార విధానాన్ని ‘క్రాష్‌ డైటింగ్‌' అని పిలుస్తారు. ఇందులో రోజువారీగా తీసుకునే కెలోరీల సంఖ్య 700 నుంచి 900 వరకు మాత్రమే ఉంటుంది. దీనివల్ల ఎముకల మీద దుష్ప్రభావం పడుతుంద�
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కోడిగుడ్ల‌పై ఎన్నో అపోహ‌లున్నాయి. అన్ని కాలాల్లో వాటిని తీసుకోరాద‌ని, జీర్ణ సంబంధ స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తుతాయ‌ని (Health Tips) చెబుతుంటారు.
శరీరానికి ఉత్తేజాన్ని ఇస్తూ అది స‌రైన రీతిలో పనిచేసేందుకు విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్‌తో పాటు ప్రొటీన్ చాలా కీల‌కం. మాంసాహారానికి దూరంగా ఉండే శాకాహారుల్లో (Health Tips) బీ12, విట‌మిన్ డీ లోపాల‌తో పాటు ప్రొటీన్ల లోపం
ప్రస్తుత యాంత్రిక యుగంలో నిద్ర లేచింది మొదలు పడుకునే వరకు బతుకు జీవన పోరాటంలో విశ్రాంతి అనేదే లేని పయనం... ఈ క్రమంలో ఎన్నో శారీరక, మానసిక, సామాజిక అనారోగ్య రుగ్మతలు, ఆస్పత్రుల చుట్టూ తిరిగినా నయం కానీ జబ్బు
ముల్లంగి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజానాలు ఏంటీ?.. ముల్లంగి ఎలా తినాలి?.. జూస్‌ చేసుకుని తాగితే మంచిదా?.. ముక్కలుగా తింటే ఎక్కవ ప్రయోజనం ఉంటుందా?.. కింద వీడియోలో చూడండి..
బరువు త‌గ్గ‌డం అనేది ఎంతో సంక్లిష్ట‌మైన టాస్క్ అని చెబుతుంటారు. జీవన శైలి, ఆహారం ప‌ట్ల ఎంతో జాగ్రత్తగా ప్ర‌ణాళికా బ‌ద్ధంగా వ్య‌వ‌హ‌రించిన‌ప్పుడే బరువు త‌గ్గ‌డంలో (Health Tips) ఆశించిన ఫ‌లితాలు చేకూరుతాయ
అద్భుత ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించే ఆహారంగా జపనీయుల డైట్ (Health Tips) ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందింది. ప‌లు వ్యాధుల నియంత్ర‌ణ‌తో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను జ‌పాన్ డైట్ అందిస్తుంద‌ని చెబుతుంట�
కటి ప్రాంతంలోని కండరాలు గట్టిపడేందుకు చేసే వ్యాయామాలనే ‘కేగెల్‌ ఎక్సర్‌సైజెస్‌' అని పిలుస్తారు. వీటివల్ల యోనిభాగం కూడా బిగుతుగా తయారవుతుంది. కాన్పులో బిడ్డ తల బయటికి వచ్చేందుకు వీలుగా గర్భధారణ సమయంలో �
Eyes | సర్వేంద్రియాణాం నయనం ప్రధానం అని అంటారు. అంటే అన్ని అవయవాల్లో కంటే కండ్లు చాలా ముఖ్యం. కండ్లు ఉంటేనే ప్రపంచాన్ని చూడగలుగుతాం. అదే చూపు పోతే జీవితం మొత్తం అంధకారమే. అందుకే ఆ కండ్లను జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవ
