ఆధునిక జీవ‌న‌శైలి, అనారోగ్య‌క‌ర ఆహార అల‌వాట్ల‌తో (Health Tips) చాలా మంది ఊబ‌కాయంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి వ్యాధుల ముప్పు ఎదుర్కొంటున్నారు.
ఆరోగ్య‌క‌ర బ‌రువుకు జీవ‌క్రియ‌ల (Health Tips) వేగం అత్యంత కీల‌కం. శ‌రీరం క్యాల‌రీల‌ను ఎంత వేగంగా ఖ‌ర్చు చేసి వాటిని శ‌క్తిగా మార్చుతుంద‌నేందుకు ఎన్నో కార‌ణాలు ప్ర‌భావం చూపుతాయి. జీవ‌క్రియ‌ల వేగం (మెట‌బాలిజం) ప
సుగంధ ద్ర‌వ్యాలు (Health Tips) వంట‌కాల‌కు రుచిని ఆపాదించ‌డంతో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో తీసుకోవ‌డం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మ‌ని నిపుణులు చెబుతుంటారు.
Health | నా వయసు ముప్పై. ఆరునెలల క్రితం మాకు ఓ పాప పుట్టింది. అప్పటి నుంచీ నాలో లైంగిక పరమైన కోరికలు చచ్చిపోయాయి. మా ఆయన దగ్గరికి తీసుకునే ప్రయత్నం చేసిన ప్రతిసారీ ఏదో ఓ కారణం చెప్పి తప్పించుకుంటున్నా.
ఆరోగ్యానికి బుల్లెట్స్ వంటి మిల్లెట్స్ (Millets) పోష‌కాల గ‌నిగా పేరొందాయి. తృణ‌ధాన్యాలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పూర్తిగా రాబ‌ట్టాలంటే వీటిని నిర్ధిష్ట ప‌ద్ధ‌తుల్లో తీసుకోవ‌డం మేలు.
Health Tips | వానకాలం జ్వరాలు సర్వసాధారణం. దీంతో శరీర ఉష్ణోగ్రతలు ఉన్నట్టుండి పెరిగి తగ్గుతుంటాయి. ఒళ్లంతా చెమటలు పడుతుంటాయి. అందుకే, ఈ సమయంలో శరీరంలో నీటి స్థాయి సరిపడా ఉండేలా చూసుకోవడం ముఖ్యం. ఇందుకోసం జీలకర్ర
Parenting Tips | మంచి ప్రశ్నే. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సిఫారసు ప్రకారం ప్రతి బిడ్డకు ఆరునెలలు నిండేవరకూ తల్లిపాలే శ్రేయస్కరం. అదే సంపూర్ణ ఆహారం కూడా. అందులో అన్ని రకాల పోషకాలూ ఉంటాయి. ఇన్ఫెక్షన్లను అరికట్టే శక్తి వాటిక
ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూర్చే ప‌సుపును (Health Tips) వంటింట్లో త‌ర‌చూ వాడుతుంటారు. వంట‌కాల‌కు రుచిని తీసుకురావ‌డంతో పాటు ప‌సుపులో అద్భుత ఔష‌ధ గుణాలు ఉండటంతో ఎన్నో ఏండ్లుగా వంటింట్లో కీల‌క దినుసుగా గృహిణులు వాడుతు
Eye Flu | దేశ రాజధాని ఢిల్లీ సహా దేశవ్యాప్తంగా పలు రాష్ట్రాల్లో కండ్లకలకల (Eye Flu) కేసులు వేగంగా
పెరుగుతున్నాయి. మరింత విస్తరించకుండా ప్రజలంతా ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు
సూచిస్తున్నారు.
Diabetes | ఈ సీజన్‌లో మక్కలు ఎక్కువగా దొరుకుతాయి. కానీ, వీటిలో చక్కెరలు అధికంగా ఉంటాయని అంటారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తినొచ్చా. అలాగే కార్న్‌ఫ్రైడ్‌ రైస్‌, కార్న్‌ సమోసా, క్రిస్పీ కార్న్‌ అంటూ రకరకాల వంటలు చేస�
బాల్యం తొలినాళ్లలోనే మానసిక ఆనందం కోసం చదవడం మొదలుపెట్టిన పిల్లలు, కౌమారంలో మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉంటారట. 10వేల మందికిపైగా కౌమార బాలబాలికలపై అమెరికాలో జరిగిన అధ్యయనం ఈ విషయాన్ని వెల్లడించింది.
Health Tips | కొన్నిటిని వేడి చేసుకుని తింటే మంచిది. కొన్నిటిని వేడి చేయకుండా తింటే మంచిది. దేన్నయినా మళ్లీ మళ్లీ వేడి చేస్తే మాత్రం విషంతో సమానం. పోషక విలువలు చచ్చిపోతాయి.
