బాల్యం తొలినాళ్లలోనే మానసిక ఆనందం కోసం చదవడం మొదలుపెట్టిన పిల్లలు, కౌమారంలో మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉంటారట. 10వేల మందికిపైగా కౌమార బాలబాలికలపై అమెరికాలో జరిగిన అధ్యయనం ఈ విషయాన్ని వెల్లడించింది.
Health Tips | కొన్నిటిని వేడి చేసుకుని తింటే మంచిది. కొన్నిటిని వేడి చేయకుండా తింటే మంచిది. దేన్నయినా మళ్లీ మళ్లీ వేడి చేస్తే మాత్రం విషంతో సమానం. పోషక విలువలు చచ్చిపోతాయి.
Health Tips | దానిమ్మ చర్మానికి ఎంతో మేలుచేస్తుంది. రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ స్థాయిని పెంచుతుంది. దానిమ్మలో వందలకొద్దీ గింజలు ఉన్నట్టే, ఆ పండుతో మనకు కలిగే లాభాలూ అపారం. దానిమ్మతో జీవితం ఆరోగ్యవంతం అవుతుంది.
Health Tips | ప్రతీదీ కల్తీ జరుగుతున్న ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు అవసరం. ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్టరాల్‌, గుండె సంబంధ వ్యాధుల వంటి అనారోగ్యాల బారినపడకుం�
మ‌నిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శారీర‌కంగా ఫిట్‌గా ఉండ‌టంతో పాటు మాన‌సికంగా చురుకుగా (Health Tips) ఉండ‌ట‌మూ అంతే ముఖ్యం. మెదడు ఆరోగ్యం కాపాడుకుంటూ శారీర‌కంగా, మాన‌సికంగా ఉత్సాహంగా జీవితాన్ని గ‌డిపితేనే పూర్తి ఆరోగ
Health | కొంతమంది ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని పట్టి ఉంచుకోలేరు. తగినన్ని నీళ్లు తాగేవాళ్లు రోజుకు ఏడెనిమిది సార్లు టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం సహజం. ఒకసారి మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లడం కూడా రాత్రి నిద్రలో భాగమే. ఇది పరిమితి ద�
ఓ వయసుకు చేరుకోగానే.. జీవితం రొటీన్‌గా మారిపోతుంది. అప్పటివరకూ అద్భుతంగా అనిపించిన అనుభూతులన్నీ సర్వసాధారణం అయిపోతాయి. దీంతో నిరాసక్తత మొదలవుతుంది. ఆరోగ్య సమస్యలు, జీవిత భాగస్వామిలో చురుకుదనం లోపించడం,
కండ‌రాలు, ఎముక‌ల బ‌లోపేతానికి అత్యంత కీల‌క‌మైన విటమిన్ డీ గుండె ఆరోగ్యానికీ (Health Tips) మేలు చేస్తుంది. విటమిన్ డీ స‌రైన మోతాదులో ఉంటే హృద్రోగ ముప్పు త‌గ్గుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
