Eyes | సర్వేంద్రియాణాం నయనం ప్రధానం అని అంటారు. అంటే అన్ని అవయవాల్లో కంటే కండ్లు చాలా ముఖ్యం. కండ్లు ఉంటేనే ప్రపంచాన్ని చూడగలుగుతాం. అదే చూపు పోతే జీవితం మొత్తం అంధకారమే. అందుకే ఆ కండ్లను జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవ
Tomato | ఆకుకూరలైనా.. కాయగూరలైనా.. పప్పు అయినా.. నాన్‌వెజ్‌ అయినా సరే.. అందులో టమాటా ఉండాల్సిందే. ఏ కూర అయినా సరే టమాటా వేస్తే దాని రుచే వేరు. టేస్ట్‌లోనే కాదు ఆరోగ్య పరంగా కూడా ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. టమాటాను
Health Tips | ఫ్రెంచ్‌ ఫ్రైస్‌ అంటే చాలామంది ఇష్టపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా ఈకాలం పిల్లలు లొట్టలేసుకుని మరీ తింటారు. తినడానికి చాలా టేస్టీగా ఉన్నప్పటికీ ఈ జంక్‌ఫుడ్‌తో ఆరోగ్యానికి చాలా ముప్పు ఉంటుంది. ఇవి లేనిపోని అన
బ‌రువు (Health Tips) త‌గ్గాల‌ని మన చుట్టూ ఎందరో ప్ర‌య‌త్నిస్తూ క‌నిపిస్తుంటారు. వ్యాయామాల దగ్గర నుంచి క‌ఠిన డైట్ నియ‌మాలు పాటించినా చాలా మంది బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో విఫ‌ల‌మవుతుంటారు.
ఎండలు ముదురుతున్నాకొద్దీ ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగి ప్రజలు ఉక్కపోతతో సతమతమవుతున్నారు. వేడితో వ్యాయాయం చేసేటప్పుడు కూడా కొంత చిరాగ్గా ఉంటుంది. అయితే ఉక్కపోత నుంచి ఉపశమనం, వేడి లేకుండా వ్యాయామం చేయడానికి ఈత కొట�
వేస‌విలో నూనె ప‌దార్ధాలు, మ‌సాలాల‌కు దూరంగా ఉంటూ కూర‌గాయ‌ల‌ను అధికంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ( Health Tips) మేలు చేకూరుతుంద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Summer Diet | మన పెద్దలు ప్రతి రుతువుకూ ఓ భోజన విధానాన్ని నిర్ణయించారు. పళ్లెంలో ఆయా పదార్థాలకు చోటు కల్పించడం ద్వారా ఎండ వేడిమిని తట్టుకోగలం. పొట్టను చల్లగా ఉంచుకోగలం.
దేశీ పండ్లు రుచిని పంచ‌డమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి (Health Tips) కూడా మేలు చేస్తాయి. సీజ‌న్‌ల‌కు అనుగుణంగా ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కో పండు ప్ర‌సిద్ధి కాగా వీటిలో పోష‌కాలూ మెండు.
