డాక్టర్‌ గారూ నమస్తే. నేను ఓ ప్రైవేట్‌ సంస్థలో పని చేస్తున్నాను. రోజూ పదికిలోమీటర్లు ప్రయాణించి ఆఫీసుకు వెళ్తాను. సీట్‌లో కూర్చునేసరికి జాకెట్‌ తడిచిపోయినట్టు ఉంటుంది.
ఆరోగ్యంపై శాకాహారం, మాంసాహార ప్ర‌భావాల‌పై (Heart Health) హాట్ డిబేట్ సాగుతుండ‌గా మొక్క‌ల ఆధారిత ఆహారంతో సానుకూల ఫ‌లితాలు ఉంటాయ‌ని తాజా అధ్య‌య‌నం స్ప‌ష్టం చేసింది.
అనారోగ్య ల‌క్ష‌ణాల ఆధారంగా గూగుల్‌లో సెర్చ్ చేస్తే కచ్చిత‌మైన స‌మాచారం ల‌భించ‌క‌పోవ‌చ్చ‌ని అందుకే ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు సెర్చింజ‌న్‌ను ఆశ్ర‌యించ‌రాద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇక చాట్‌జీపీటీ (ChatGPT) �
Salt | డాక్టర్ల వద్దకు వెళ్లిన ప్రతిసారీ తినే ఆహారంలో ఉప్పు తగ్గించమని చెబుతుంటారు. వయసు మళ్లిన వారు అయితే మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని మరీ నొక్కిచెబుతారు. ఎందుకంటే ఉప్పును అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల బీపీతో(రక్తపో
జన్యుపరమైన కారణాల కంటే జీవనశైలి, అలవాట్లకు సంబంధించిన సమస్యలే టైప్‌-2 డయాబెటిస్‌కు మూలమని డాక్టర్ల ఆరోపణ. ఇప్పటి పిల్లలు ఇంటికంటే బయటి తిండికి ఎక్కువ అలవాటు పడిపోయారు.
Health Tips | ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు అవసరం. ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్టరాల్‌, గుండె సంబంధ వ్యాధుల వంటి అనారోగ్యాల బారినపడకుండా ఉండేందుకు నిపుణులు ఎన్�
చ‌లికాలంలో అనుకూలమైన ఆహారాన్ని (Weight Loss Recipes) ఎంపిక చేసుకోవ‌డం ముఖ్యం. ప‌లు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు అందిస్తూ బ‌రువును నియంత్రించే స్వీట్ పొటాటో రుచితో కూడిన వింట‌ర్ వెజిట‌బుల్‌గా ఎంచుకోవ‌చ్చు.
Raw Coconut | పచ్చి కొబ్బరి..! కొందరు ఈ పచ్చికొబ్బరిని చాలా ఇష్టంగా తింటారు. అల్పాహారాల్లో వేసుకునే చట్నీగా, తీపి వంటకంగా పచ్చికొబ్బరిని వినియోగిస్తుంటారు. అయితే కొంతమంది మాత్రం దగ్గు వస్తుందని, బరువు పెరుగుతామన�
వయసు మీదపడే కొద్దీ ఆలోచనా శక్తి తగ్గుతూ వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి రావొద్దంటే గోల్ఫ్‌ ఆడాలని, లేదంటే నడక లాంటి మితమైన వ్యాయామాలైనా చేయాలని ఒక కొత్త అధ్యయనంలో తేలింది. రోజుకు నాలుగు కిలోమీటర్లు నడిచినా, లేదంటే
Health tips | ఇప్పుడు ప్రపంచ మానవాళి ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఫ్యాటీ లివర్ కూడా ఒకటి. ఈ ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడే వారు సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోతే తీవ్రత మరింత ముదిరే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి ఎలాంటి ఆహా
Health | తనకు ఇంధనం అవసరం అంటూ శరీరం మోగించే సైరనే.. ఆకలి. కొంతమంది బకాసురుల టైపు. రోజంతా ఏదో ఒకటి నములుతూనే ఉంటారు. తగినంత ఆహారం తీసుకున్నా ఆకలి వేధిస్తున్నదంటే.. ఇంకేవో కారణాలు ఉన్నాయని అర్థం. వాటిని తెలుసుకుని
వాహ‌నాల ర‌ద్దీతో పాటు పండ‌గ సీజ‌న్ల‌లో వాయు కాలుష్యం (Air Pollution) తీవ్ర‌మ‌వుతుంది. ముఖ్యంగా దీపావ‌ళి వంటి పండ‌గ స‌మ‌యంలో బాణాసంచా మోత‌తో కాలుష్యం ఆందోళ‌న‌క‌ర స్దాయికి చేరుతుంది.
