Day sleeping Furniture | కునుకు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చెబుతారు శాస్త్రవేత్తలు. అందులోనూ మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత తీసే ఓ చిన్నపాటి కునుకు… మళ్లీ ఏ అర్ధరాత్రో నిద్రకు ఉపక్రమించే వరకూ ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది. కాబట్టే, కునుక
తనకు సొంతిల్లు లేదని, స్నేహితుల ఇండ్లల్లోనే పడుకొంటానని ప్రపంచ కుబేరుడు, టెస్లా అధినేత ఎలా న్ మస్క్ తెలిపారు. టెస్లాలో పనిచేసే ఇంజినీర్ల బృందంలో తనకు చాలామంది మిత్రులు ఉన్నారని, రాత్రిళ్లు వాళ్ల ఇండ్ల
Dementia | ఆరోగ్యవంతుడైన వ్యక్తికి కనీసం ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర కావాలని చెబుతారు. కానీ కొంతమంది నాలుగు నుంచి ఆరు గంటలు మాత్రమే నిద్రపోయినా చురుగ్గా మెలగడం మనకు కనిపిస్తుంది. అంత తక్కువ నిద్రతో ఇంత ఆరోగ్య�
నిద్రలేమి టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. నిద్ర సమస్యలు అరుదుగా ఉండేవారి కంటే.. నిద్రలోకి జారుకోవడంలో ఇబ్బంది పడేవారు లేదా సరిగా నిద్రపోకుండా ఉండేవారి రక్తంలో చక్�
Visualization | ఒంటరిగా ఉన్న వేళ ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? మనసు ఆందోళనకరంగా మారుతున్నదా? అయితే ఒక్క నిమిషం పాటు కళ్లు మూసుకొని.. మీ మనోనేత్రాన్ని తెరవండి. కొన్ని వస్తువులను, పరిసరాలను మీకు నచ్చినట్లుగా ఊహించుకోండి.
నిద్ర అనేది సాధారణమైన విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు. రేపటి రోజు కోసం శరీరాన్ని సమాయత్తం చేసే ప్రక్రియ అది. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. కొంతమందిపై అధ్�
Insomnia | నిద్ర ( Sleep ) అనేది సాధారణమైన విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు. రేపటి రోజు కోసం శరీరాన్ని సమాయత్తం చేసే ప్రక్రియ అది. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. ముఖ్యంగ�
Sleep | సమయానికి నిద్రపోయే వారి జ్ఞాపకశక్తికి ఎలాంటి ఢోకా ఉండదనీ, ఎవరైనా పలకరించినప్పుడు కూడా ఠక్కున గుర్తుపట్టి పేరు పెట్టి మరీ పిలుస్తారని ఓ అధ్యయనం తేల్చిచెప్పింది. నిద్రకు మతిమరుపును పారదోలి, జ్ఞాపకశక్�
Memory Power | ఉదయాన్నే ఏ చరిత్రలోనో, రాజనీతి శాస్త్రంలోనో పరీక్ష. దాని కోసం రకరకాల పేర్లు, ఊర్లు బట్టీపట్టారు. తెల్లారి లేచి చూసేసరికి ఏముంది! వేటికవి గాల్లో కలిసిపోయాయి. ఇలాంటి అనుభవం లేనిది ఎవరికి? కానీ ఇప్పుడు �
అతనో సైనికుడు. తెల్లవారితే యుద్ధరంగంలో విజయమో, వీరమరణమో అందుకోవాల్సిన వాడు. కానీ నిద్రలో ఆ ఆందోళనంతా మర్చిపోయి, తన ప్రేయసి గురించి కమ్మని కలలు కన్నాడు. అతనికి నిద్ర ఓ సాంత్వన. ఆ భార్యాభర్తలు సహనపు హద్దులు �
sleep disturbance sound | రోజూ ఎనిమిది గంటల నిద్ర తప్పనిసరి. కానీ, కొందరికి చుట్టుపక్కల వాతావరణం సహకరించదు. రకరకాల చప్పుళ్లు నిద్రాదేవిని పరిహాసం చేస్తుంటాయి. చాలామంది ఏడాదికి 500 గంటల నిద్ర.. అంటే, రోజుకు ఎనిమిది గంటల నిద్�
మహిళల కంటే పురుషుల్లోనే సమస్య ఎక్కువస్టాక్హోం: పడుకోగానే నిద్రపట్టకపోవడం చాలామందిని ఇబ్బందిపెట్టే సమస్య. వైద్యపరిభాషలో దీన్ని ‘ఇన్సోమ్నియా’గా పిలుస్తారు. అనారోగ్యం, మానసిక ఒత్తిడి తదితరాల వల్ల నిద్�
టోక్యో : ఒక్కరోజు నిద్ర సరిగ్గా పట్టకపోయినా డీలా పడుతుంటాం..అలాంటిది తాను ఏకంగా 12 ఏండ్ల నుంచి రోజుకు కేవలం అరగంట మాత్రమే కునుకు తీస్తానని జపాన్కు చెందిన డిసుకె హోరి (36) చెప్పుకొచ్చాడు. రోజూ అతిత�
