నిత్యం ఎవరైనా సరే.. 6 నుంచి 8 గంటల పాటు అయినా నిద్రించాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. దాంతో మనం ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. అయితే నిర్దేశించిన సమయం కాకుండా రోజూ అంతకన్నా ఎక్కువ గంటలపాటు నిద్రించే వారు కూడా చాలా మందే ఉన్�
‘మీరు సిగరెట్లు తాగరు, రెగ్యులర్గా ఎక్సర్సైజులు చేస్తారు, మీ ఫ్యామిలీలో కూడా గుండెపోట్ల రిస్కు లేదు. అయినా మీకు హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిందా? అయితే తగినంత నిద్రపోతున్నారా లేదా చెక్ చేసుకోండి..’ అంటున్నారు �
