Healthy foods
-
"Horse Riding | పిల్లల్లో హైపర్‌యాక్టివిటీ తగ్గించడంలో గుర్రపు స్వారీ ఎంతో మేలు.. అధ్యయనంలో వెల్లడి.."
13 hours agoఅమెరికాలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కొలరాడో అన్‌షుట్జ్ మెడికల్ క్యాంపస్‌ పరిశోధకులు నిర్వహించిన తాజా అధ్యయనంలో ఆసక్తికరమైన విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. ఆటిజంతోపాటు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న పిల్లల్లో గుర్రపు �
"Mental Health Problems | మానసిక సమస్యలకు చికిత్స అంటే కేవలం మందులు వాడ‌డ‌మే కాదు.. ఇలా కూడా చేయాలి.."
15 hours agoమానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స అంటే కేవలం మందులు వాడడం లేదా చికిత్సా నిపుణులతో మాట్లాడడ‌మే కాదు. బాధితుల సమస్యలను శ్రద్ధగా వినడం, వారి భావాలను అర్థం చేసుకోవడం, గౌరవంగా వ్యవహరించడం కూడా అంతే ముఖ్యమని నిప�
"Hair Fall | జుట్టు రాల‌డానికి వారం క్రితం వ‌చ్చిన మార్పులే కార‌ణ‌మా.. నిపుణులు ఏమంటున్నారు..?"
18 hours agoజుట్టు రాలడం అనేది చాలామందిని వేధించే సాధారణ సమస్య. సాధారణం కంటే ఎక్కువగా జుట్టు రాలుతుండటాన్ని గమనించినప్పుడు దానికి కారణమేంటో తెలియక చాలామంది ఆందోళన చెందుతుంటారు. ఒత్తిడి, అనారోగ్యం, వేగంగా బరువు తగ్�
"Sensory Overload | సెన్స‌రీ ఓవ‌ర్‌లోడ్ అంటే ఏమిటి.. ల‌క్ష‌ణాలు ఎలా ఉంటాయి.. త‌గ్గేందుకు ఏం చేయాలి..?"
20 hours agoప్రస్తుత జీవనశైలిలో ట్రాఫిక్‌ శబ్దాలు, ప్రకాశవంతమైన దీపాలు, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలు, ఘాటైన వాసనలు, ఒకేసారి పలువురు మాట్లాడడం వంటి అనేక ఉద్దీపనలను మన మెదడు నిరంతరం స్వీకరిస్తుంటుంది. అయితే, ఒకేసారి అందే సమ�
"Antibiotics | యాంటీ బ‌యోటిక్స్‌కు లొంగని బ్యాక్టీరియాను సైతం నాశ‌నం చేసే వైర‌స్‌.. సైంటిస్టుల ప‌రిశోధ‌న.."
2 days agoయాంటీబయాటిక్‌ మందులకు లొంగని బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లకు మరింత సమర్థవంతమైన చికిత్సలను అభివృద్ధి చేసేందుకు శాస్త్రవేత్తలు కీలకమైన కొత్త విషయాన్ని కనుగొన్నారు. బ్యాక్టీరియాపై దాడి చేసే వైరస్‌లు తమలోన�
"AI | ఏఐపై అతిగా ఆధార ప‌డుతున్న యువత.. మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంద‌ని నిపుణుల హెచ్చ‌రిక.."
2 days agoకృత్రిమ మేధస్సు (ఏఐ) వినియోగం పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, దానిపై అతిగా ఆధారపడడం యువత మానసిక ఆరోగ్యానికి కొత్త సవాలుగా మారే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రచనలు చేయడం, సందేహాలకు సమాధానాలు తెలుసుకోవ
"Weight Loss | ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తింటూనే బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌చ్చా.. అది సాధ్య‌ప‌డుతుందా.. ఎలా..?"
2 days ago39 ఏళ్ల వయస్సున్న ముగ్గురు పిల్లల తల్లి, సామాజిక మాధ్యమాల ప్రభావశీలి ఎరిన్‌ స్టాన్జిక్‌ తన జీవసంబంధ వయసు 22 ఏళ్లుగా ఉందని వెల్లడించారు. ఆహార నియమాలు, వ్యాయామ పద్ధతులను తరచూ సామాజిక మాధ్యమాల్లో పంచుకునే ఆమె.
"Plyometrics | వేగంగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్న ప్లయోమెట్రిక్స్ వ్యాయామం.. అంటే ఏమిటి.. ఏం చేయాలి..?"
2 days agoశారీరక దృఢత్వాన్ని పెంచుకోవాలనుకునేవారిలో ప్లయోమెట్రిక్స్, హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్‌ ట్రైనింగ్‌ (హెచ్‌ఐఐటీ) వ్యాయామాలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. ఈ రెండు పద్ధతుల్లోనూ అధిక శ్రమ అవసరమవుతుంది. అయిత�
"Japan | జపాన్‌లో సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఆహార ప‌దార్థాల‌పై రాయితీ.. ఎందుకో తెలుసా..?"
2 days agoజపాన్‌ పర్యటనకు వెళ్లే పర్యాటకులు ఆహారం కోసం చేసే ఖర్చును భారీగా తగ్గించుకోవచ్చని ఓ ట్రావెల్‌ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌ వెల్లడించారు. అక్కడి సూపర్‌మార్కెట్లు, కన్వీనియన్స్‌ స్టోర్లలో సాయంత్రం వేళ తాజా ఆహార పద�
"Plague Disease | ప్లేగు వ్యాధిలో అస‌లు ఎన్ని ర‌కాలు ఉన్నాయి.. ఈ వ్యాధి ఎలా వ‌స్తుంది..?"
3 days agoఅప్ప‌ట్లో.. అంటే.. 14వ శతాబ్దంలో ఐరోపాలో కోట్లాది మంది ప్రాణాలను బలిగొన్న ప్లేగు వ్యాధి ఇప్పటికీ పూర్తిగా అంతరించిపోలేదు. అయితే, ప్రస్తుతం ఈ వ్యాధిని యాంటీబయాటిక్‌ మందులతో సమర్థవంతంగా నయం చేసే అవకాశం ఉంది.
"Besan Flour | షాపుల్లో శనగపిండి వ‌ద్దు.. ఇంట్లోనే ఇలా సులభంగా త‌యారు చేయొచ్చు.."
3 days agoభారతీయ వంటకాల్లో శనగపిండి (బేసన్‌)కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. కఢీ, పకోడీలు, చిల్లా, కారప్పూస వంటి చిరుతిళ్లు, శనగపిండి రొట్టెలు, హల్వా తయారీలో దీనిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. శరీరానికి ప్రోటీన్‌ అందించే ఆహార �
"90 Hours Fasting | 90 గంటల పాటు నిరంత‌రాయంగా ఉపవాసం ఉండ‌డం సాధ్య‌మేనా.. డాక్ట‌ర్లు ఏమంటున్నారు..?"
3 days agoముంబైకి చెందిన వ్యాపారవేత్త, సంస్థల ముఖ్య కార్యనిర్వహణాధికారి అభిషేక్‌ అగర్వాల్‌ తన పుట్టినరోజును వినూత్నంగా జరుపుకున్నారు. దాదాపు 90 గంటల పాటు ఆహారం తీసుకోకుండా ఉపవాసం చేశారు. ఆకలి, మానసిక సంకల్పశక్తి �
"First Aid | అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ప్రథమ చికిత్స అందిస్తే.. జాగ్ర‌త్త‌లు త‌ప్ప‌నిస‌రి.."
4 days agoఅత్యవసర పరిస్థితుల్లో సకాలంలో ప్రథమ చికిత్స అందించడం వల్ల ప్రాణాపాయాన్ని తగ్గించవచ్చు. అయితే సరైన అవగాహన లేకుండా చేసే కొన్ని ప్రథమ చికిత్స చర్యలు గాయాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంటుంది. ప్రమాదంలో �
"Weight Loss Surgery | కౌమారదశలో ఉన్న వారికి బరువు త‌గ్గించే శ‌స్త్ర చికిత్స‌లు అవ‌స‌ర‌మా.. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఏం చెప్పింది..?"
4 days agoపిల్లలు, కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో ఊబకాయం వేగంగా పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) తొలిసారిగా ప్రత్యేక మార్గదర్శకాలను విడుదల చేసింది. అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు మందులు, శస్త్�
"Proteins And Fiber | ప్రోటీన్లు, ఫైబ‌ర్‌ను తగినంతగా తీసుకోని భారతీయులు.. అధ్యయనంలో వెల్లడి.."
