Healthy foods | రోజుకు 10, 12 గంటల పాటు కదలకుండా డెస్క్‌ ముందు కూర్చుని పని చేసి అలసిపోతున్నాం. ఆఫీసులో దొరికే ఏదో ఆహారాలను తిని మమ అంటున్నాం. ఈ నేపథ్యంలో మన ముందున్న మార్గాలివి..
పిల్ల‌లు ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌ని అంతా కోరుకుంటారు. కానీ చాలామంది వారి లంచ్ బాక్సుల‌పై శ్ర‌ద్ధ‌పెట్ట‌రు. ఏది త్వ‌ర‌గా అయితే అది చేసి పెడుతుంటారు. దీంతోపాటు పిల్ల‌లు మారాం చేస్తున్నార‌ని జంక్‌ఫుడ్ కూడా పెడుత�
ఆహార‌మే దివ్వ ఔష‌ధం అని పెద్ద‌లు చెబుతుంటారు. మంచి ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అదే జంక్ ఫుడ్‌, ఆయిల్‌ఫుడ్ తీసుకుంటే త్వ‌ర‌గా జ‌బ్బుప‌డ‌తాం. ద‌వాఖాన‌ల‌కు తిరగాల్సి వ‌స్తుంది. మ‌రి మంచి ఆహారం అంటే �
పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే చిరుధాన్యాల గురించి ప్రజల్లో అవగాహన పెరిగింది. వీటితో చేసిన ఉగ్గు, జావ పిల్లల ఎదుగుదల, ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపుతాయి. చిరు ధాన్యాలతో బ్రెడ్‌, స్నాక్స్‌ కూడా తయారు చేస్తున్నారు. ఈ �
కోడిగుడ్డు శాఖాహారమా? లేక మాంసాహార‌మా? అనే ప్ర‌శ్న చాలా మందిని తొలుస్తూ ఉంటుంది.. ఇది వెజ్ అని కొంద‌రు.. నాన్‌వెజ్ అని కొంద‌రు వాదిస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా ఉప‌వాసం ఉన్న‌వారు దీనిని తినొచ్చా లేదా అని మ‌ద‌న‌ప‌డ�
Healthy Foods : సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా రోజంతా రోబోలా కూర్చుని పని చేయడం వల్ల వచ్చే ప్రతికూల సమస్యలను కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. అలాంటి ఓ ఐదింటి గురించి...
