Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
Healthy foods
Healthy foods
"చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గేదెలా?"
2 months ago
మన ఆహారంలో సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొలెస్ట్రాల్లో తేడాలు ఉంటాయి. కాగబెట్టిన నూనెలు అధికంగా వాడటం, తరచూ వేపుళ్లు తినడం, మటన్లాంటివి అతిగా తీసుకోవడం, ఒకే రకమైన నూనెలు ఎక్కువకాలం వాడటం.. లాంట�
"Muscle Strength | తీరైన దేహాకృతి కోసం ఏ ఆహార పదార్ధాలు అవసరం అంటే..!"
4 months ago
కండలు తీరిన దేహం కోసం (Muscle Strength) జిమ్లో కసరత్తులు ఎంత అవసరమో మనం వంటింట్లో వాడే పదార్ధాలు, దినుసులు కూడా కీలకం. వ్యాయామం, ఆహారంతోనే తీరైన దేహాకృతిని సొంతం చేసుకోవచ్చు.
"World Sight day | నయనం ప్రధానం.. కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మనమూ ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లే..!"
6 months ago
కళ్లు మన ముఖానికి ఆభరణాలు. అవి ఎంత అందంగా, మరెంత ఆరోగ్యంగా ఉంటాయో మనమూ అంతే అందంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తాం. నేడు ప్రపంచ దృష్టి దినోత్సవం సందర్భంగా కళ్లను ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనే అంశంపై ప్రత్యేక కథనం.
"Health tips | మీరు ఫ్యాటీ లివర్తో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ ఆహార నియమాలు పాటించాల్సిందే..!"
8 months ago
Health tips | ప్రస్తుతం ప్రపంచ మానవాళి ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఫ్యాటీ లివర్ కూడా ఒకటి. ఈ ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడే వారు సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోతే తీవ్రత మరింత ముదిరే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి ఎలాంటి ఆ
"ఆరోగ్యానికి ఆధ్యాత్మిక రుచులు"
9 months ago
హైదరాబాద్ కొత్తకొత్త రుచులను అందించడంలో ఎప్పుడూ ముందుంటుంది. ‘హబ్ ఆఫ్ గుడ్ ఫుడ్'గా వెలుగులీనుతున్నది. హైదరాబాద్ అంటే బిర్యానీయే గుర్తుకు వస్తుంది. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నగరానికి బిర్యానీ ఫేమస్గా ఉం
"Super Foods | సూపర్ ఫుడ్స్ అంత సూపరా ? బరువు తగ్గాలన్నా.. పెరగాలన్నా తినాల్సిందేనా ?"
10 months ago
Super Foods | ఈ మాట మార్కెటింగ్ మంత్రంలా మారిపోయింది. బరువు తగ్గాలన్నా, పెరగాలన్నా.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, అనారోగ్యాన్ని వదిలించుకోవాలన్నా.. సూపర్ఫుడ్స్ తినాల్సిందే అంటున్నారు. అవునా, సూపర్ ఫుడ్స్ అంత సూపరా?
"Power in Men: పురుషుల్లో సామర్థ్యాన్ని పెంచే ఈ పదార్థాల గురించి మీకు తెలుసా..?"
1 year ago
Power in Men | శృంగారం అనేది ఒక అద్భుత కార్యం..! అద్భుత కార్యం అనడంతోపాటే అద్భుత కావ్యం కూడా అంటే ఇంకా బాగుంటుందేమో..! ఎందుకంటే
"Health Tips | చలికాలంలో ఈ ఆహారంతో మెరుగైన ఆరోగ్యం"
1 year ago
చలికాలంలో పలురకాల వైరస్లు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారినపడకుండా కాపాడుకునేందుకు ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యమని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"Healthy Foods | రోజంతా పనుల్లో బిజీగా ఉంటున్నారా..? ఈ ఆహారాలతో ఆరోగ్యం పొందండి..!"
2 years ago
Healthy foods | రోజుకు 10, 12 గంటల పాటు కదలకుండా డెస్క్ ముందు కూర్చుని పని చేసి అలసిపోతున్నాం. ఆఫీసులో దొరికే ఏదో ఆహారాలను తిని మమ అంటున్నాం. ఈ నేపథ్యంలో మన ముందున్న మార్గాలివి..
"పిల్లలకు రోజూ ఇవి తినిపిస్తేనే ఆరోగ్యంగా తయారవుతారు..!!"
2 years ago
పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అంతా కోరుకుంటారు. కానీ చాలామంది వారి లంచ్ బాక్సులపై శ్రద్ధపెట్టరు. ఏది త్వరగా అయితే అది చేసి పెడుతుంటారు. దీంతోపాటు పిల్లలు మారాం చేస్తున్నారని జంక్ఫుడ్ కూడా పెడుత�
"రోజూ ఇవి తింటే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం..!!"
2 years ago
ఆహారమే దివ్వ ఔషధం అని పెద్దలు చెబుతుంటారు. మంచి ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అదే జంక్ ఫుడ్, ఆయిల్ఫుడ్ తీసుకుంటే త్వరగా జబ్బుపడతాం. దవాఖానలకు తిరగాల్సి వస్తుంది. మరి మంచి ఆహారం అంటే �
"సిరిధాన్యాలు చిరుధాన్యాలతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం"
2 years ago
పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే చిరుధాన్యాల గురించి ప్రజల్లో అవగాహన పెరిగింది. వీటితో చేసిన ఉగ్గు, జావ పిల్లల ఎదుగుదల, ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపుతాయి. చిరు ధాన్యాలతో బ్రెడ్, స్నాక్స్ కూడా తయారు చేస్తున్నారు. ఈ �
"కోడిగుడ్డు శాఖాహారమా? మాంసాహారమా?..శాస్త్రవేత్తలు ఏమంటున్నారంటే?"
2 years ago
కోడిగుడ్డు శాఖాహారమా? లేక మాంసాహారమా? అనే ప్రశ్న చాలా మందిని తొలుస్తూ ఉంటుంది.. ఇది వెజ్ అని కొందరు.. నాన్వెజ్ అని కొందరు వాదిస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా ఉపవాసం ఉన్నవారు దీనిని తినొచ్చా లేదా అని మదనపడ�
"Healthy Foods : పనుల్లో బిజీగా ఉన్నారా? ఈ ఆహారంతో ఆరోగ్యం పొందండి!"
3 years ago
Healthy Foods : సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా రోజంతా రోబోలా కూర్చుని పని చేయడం వల్ల వచ్చే ప్రతికూల సమస్యలను కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. అలాంటి ఓ ఐదింటి గురించి...
తాజా వార్తలు
Lok Sabha Elections | ముందుగా నేనే ఓటేయాలనుకున్నా.. కానీ ఓటర్లను చూసి షాకయ్యా : మేఘాలయా సీఎం
Koppula Eshwar | నామినేషన్ దాఖలు చేసిన పెద్దపల్లి బీఆర్ఎస్ అభ్యర్థి కొప్పుల ఈశ్వర్
Tillu Square | టిల్లన్న ఓటీటీ ఎంట్రీ డేట్ ఫైనల్.. టిల్లు 2 ఫన్ రైడ్కు రెడీనా..?
Khammam | ఖమ్మంలో మూడు రోజులుగా కరెంటు కోతలు.. స్పందించని అధికారులు
Jyoti Amge | ఓటేసిన ప్రపంచంలోనే అత్యంత పొట్టి మహిళ జ్యోతి ఆమ్గే
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!
Man justifies littering station | రైల్వే స్టేషన్లో చెత్త వేయడాన్ని సమర్థించుకున్న వ్యక్తి.. వీడియో వైరల్
Viral Video | అవతార్ బిర్యానీ : బ్లూకలర్ ఘీ రైస్ వీడియోపై నెటిజన్ల మిశ్రమ స్పందన
Delhi Bus | బికినీతో బస్సెక్కిన మహిళ.. ప్రయాణికులు షాక్
Watch: పార్కులోని కారులో మరో వ్యక్తితో భార్య.. రగిలిపోయిన ఆమె భర్త ఏం చేశాడంటే?