మన శ‌రీరంలో అన్ని అవ‌యవాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మ‌నం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు వేళ‌కు నిద్రించ‌డం, త‌గినన్ని నీళ్ల‌ను తాగడం కూడా చేయాలి. అప్పుడే మ‌నం ఆరో�
ఏదైనా చిన్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య వ‌చ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది మెడిక‌ల్ షాపుకు వెళ్లి మెడిసిన్‌ను కొనుగోలు చేసి డాక్ట‌ర్ స‌హాయం లేకుండానే మందుల‌ను వాడుతారు.
గుండెకు మేలుచేసే ఆహార పదార్థాలు డెమెన్షియాను ఢీ కొడతాయని తేలింది. హార్వర్డ్‌ యూనివర్సిటీ, చైనాలోని మరికొన్ని యూనివర్సీటీలకు చెందిన పరిశోధకులు 55 ఏండ్లు, ఆపై వయసు కలిగిన 10,000 మంది నుంచి ఐదేండ్లపాటు సేకరించ�
నిత్యం ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితంలో చాలా మంది ప్రస్తుతం ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు. ప‌ని ఒత్తిడితోపాటు ఇత‌ర అనేక ర‌కాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో చాలా మంది స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారు. దీంతో స‌హ‌జంగానే డిప్రెష‌న్ వ‌స్తోం
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి దోహదపడే పౌష్టిక ఆహారాల్లో ఒకటి పాలు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా మన దేశంలో ఎక్కువ మంది పరగడుపున, రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగుతుంటారు. పెరుగు, వెన్న, పనీర్‌ లాంటి పాల ఉత్పత్తుల వాడకమూ ఎక్కు�
మహిళలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే కుటుంబం మొత్తం హెల్తీగా ఉంటుంది. భర్త, పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు, అత్తమామలు ఇలా ఇంటిల్లిపాదిని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు మహిళలు శ్రద్ధ చూపుతారు. అదే విధంగా సొంత ఆరోగ్యంపై కూడా అంతే శ్�
మన ఆహారంలో సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొలెస్ట్రాల్‌లో తేడాలు ఉంటాయి. కాగబెట్టిన నూనెలు అధికంగా వాడటం, తరచూ వేపుళ్లు తినడం, మటన్‌లాంటివి అతిగా తీసుకోవడం, ఒకే రకమైన నూనెలు ఎక్కువకాలం వాడటం.. లాంట�
కండ‌లు తీరిన దేహం కోసం (Muscle Strength) జిమ్‌లో క‌స‌ర‌త్తులు ఎంత అవ‌స‌ర‌మో మ‌నం వంటింట్లో వాడే ప‌దార్ధాలు, దినుసులు కూడా కీల‌కం. వ్యాయామం, ఆహారంతోనే తీరైన దేహాకృతిని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు.
కళ్లు మన ముఖానికి ఆభరణాలు. అవి ఎంత అందంగా, మరెంత ఆరోగ్యంగా ఉంటాయో మనమూ అంతే అందంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తాం. నేడు ప్రపంచ దృష్టి దినోత్సవం సందర్భంగా కళ్లను ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనే అంశంపై ప్రత్యేక కథనం.
Health tips | ప్రస్తుతం ప్రపంచ మానవాళి ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఫ్యాటీ లివర్ కూడా ఒకటి. ఈ ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడే వారు సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోతే తీవ్రత మరింత ముదిరే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి ఎలాంటి ఆ
హైదరాబాద్‌ కొత్తకొత్త రుచులను అందించడంలో ఎప్పుడూ ముందుంటుంది. ‘హబ్‌ ఆఫ్‌ గుడ్‌ ఫుడ్‌'గా వెలుగులీనుతున్నది. హైదరాబాద్‌ అంటే బిర్యానీయే గుర్తుకు వస్తుంది. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నగరానికి బిర్యానీ ఫేమస్‌గా ఉం
Super Foods | ఈ మాట మార్కెటింగ్‌ మంత్రంలా మారిపోయింది. బరువు తగ్గాలన్నా, పెరగాలన్నా.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, అనారోగ్యాన్ని వదిలించుకోవాలన్నా.. సూపర్‌ఫుడ్స్‌ తినాల్సిందే అంటున్నారు. అవునా, సూపర్‌ ఫుడ్స్‌ అంత సూపరా?
