నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో తలనొప్పి, అలసట, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం వంటి సమస్యలను చాలామంది సాధారణ విషయాలుగానే భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. ఒత్తిడి, మైగ్రేన్, వయసు ప్రభావం లేదా నిద్రలేమి కారణంగానే ఇవి వస్
ముఖం సన్నగా కనిపించాలన్నా, దవడ ఆకృతి (జాలైన్) స్పష్టంగా రావాలన్నా చూయింగ్ గమ్ను ఎక్కువసేపు నమలడం ఉపయోగపడుతుందనే అభిప్రాయం యువతలో బలంగా ఉంది. దీంతో చాలామంది రోజూ గంటల తరబడి చూయింగ్ గమ్ నమలడం అలవాటుగా మా�
డిప్రెషన్ అంటే చాలా మందికి వెంటనే మంచం మీద నుంచి లేవలేకపోవడం, పనులు చేయలేకపోవడం లేదా అందరితో దూరంగా ఉండడం వంటి లక్షణాలే గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే ప్రతి డిప్రెషన్ ఒకేలా కనిపించదు.
మల విసర్జన సక్రమంగా జరగడం మంచి జీర్ణ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన సంకేతంగా భావిస్తారు. అయితే ఒత్తిడి, తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం, నీరు తక్కువగా తాగడం, వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల చాలామందిలో మలబద్ధకం సమస్య కనిపిస�
చల్లని ఐస్క్రీమ్, వేడి టీ లేదా కాఫీ, తీపి పదార్థాలు తిన్నప్పుడు దంతాలలో ఒక్కసారిగా నొప్పి లేదా జలదరింపు అనిపించడం చాలా మందికి ఎదురయ్యే సమస్య. ఇలాంటి దంతాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గించేందుకు చాలామంది ప్రత�
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉండటం గుండె ఆరోగ్యానికి అత్యంత కీలకం. ముఖ్యంగా ఎల్డీఎల్ (LDL) లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా పెరిగితే గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం రె
బరువు తగ్గాలంటే కఠినమైన డైట్లు, గంటల తరబడి వ్యాయామం చేయాల్సిందేనని చాలామంది భావిస్తుంటారు. అయితే శరీరంలో మార్పు తీసుకురావడానికి రహస్యమేమీ లేదని, ప్రతిరోజూ ఒకే విధమైన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను క్రమం తప్పక
రోజూ ఒక యాపిల్ తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందనే మాట చాలాకాలంగా వినిపిస్తోంది. ఈ సామెతకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు కూడా కొంతవరకు ఉన్నాయని అనేక పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. యాపిల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పీచు, �
ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా, ఉత్సాహంగా జీవించాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. జీవితకాలాన్ని పూర్తిగా నియంత్రించడం మన చేతుల్లో లేకపోయినా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, పోషకాహారం ద్వారా అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించ
ప్రపంచవ్యాప్తంగా డిప్రెషన్ ఒక ప్రధాన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతోంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) అంచనా ప్రకారం 30 కోట్లకు పైగా ప్రజలు డిప్రెషన్తో బాధపడుతున్నారని వెల్లడైంది. ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానిక�
కళ్లు పొడిబారడం (డ్రై ఐ సిండ్రోమ్) ప్రస్తుతం చాలా మందిలో కనిపిస్తున్న సాధారణ సమస్య. ఎక్కువసేపు కంప్యూటర్, మొబైల్ స్క్రీన్లను చూడటం, ఏసీ గదుల్లో ఎక్కువ సమయం గడపడం, వయస్సు పెరగడం, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా
దేశవ్యాప్తంగా వర్షాకాలం సీజన్ ప్రారంభం అయినప్పటికీ ఈ ఏడాది వర్షాలు తక్కువగా ఉంటాయని ఇప్పటికే ఐఎండీ తెలిపిన నేపథ్యంలో ప్రస్తుతం చాలా చోట్ల ఇంకా వేసవి తీవ్రత కొనసాగుతోంది. అనేక ప్రాంతాల్�
నేటి జీవనశైలిలో శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం, ఒత్తిడి పెరగడం, నిద్రలేమి వంటి కారణాల వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు అన్ని వయసుల వారిలో పెరుగుతున్నాయి. చాలా మంది ఛాతినొప్పి, అధిక రక్తపోటు లేదా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిన �
ప్రస్తుతం దేశంలో ఉన్నత విద్య, ఉద్యోగ అవకాశాలు, ఆర్థిక స్వావలంబన, ఆలస్య వివాహాలు వంటి కారణాల వల్ల చాలా మంది మహిళలు 30 ఏళ్ల తర్వాత గర్భం దాల్చాలని నిర్ణయించుకుంటున్నారు. ఆధునిక వైద్య సదుపాయాలు అందుబాటులో ఉన�
ఆధునిక జీవనశైలిలో మైగ్రేన్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. మైగ్రేన్ తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు కాఫీ తాగితే ఉపశమనం లభిస్తుందని కొందరు చెబుతుంటే, మరికొందరు మాత్రం కాఫీనే మైగ్రేన్కు కారణమవుతుంద�
