Breakfast | మూడుపూటలా తింటున్నా సరే, ఆ రోజు తొలిసారిగా తీసుకునే అల్పాహారమే ఆరోగ్యం మీద ఎంతో ప్రభావం చూపుతుంది. సమయానికి తగినంత బ్రేక్ఫాస్ట్ పొట్టలో పడకపోతే జీవక్రియ దెబ్బతింటుంది. సరిపడా తీసుకోండి కొంతమంది �
Food for Hair fall | తిండిని బట్టే జుట్టు. కేశాలు అందంగా, ఆకర్షణీయంగా ఉండాలంటే.. మనం తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలు ఉండాలి. పళ్లెంలో విలువలు లోపించినప్పుడు జుట్టు రాలడం, పొడి బారడం తదితర సమస్యలు వస్తాయి. అలా అని, మార్కెట్లో �
Summer Food | వేసవిలో శరీరం డీహైడ్రేషన్కు గురవుతుంది. అందుకోసం మంచినీళ్లు, కొబ్బరినీళ్లు, పండ్ల రసాలు, మజ్జిగ తాగాలని చెప్తుంటారు. అయితే, ద్రవాలు మాత్రమే కాదు, కొన్ని రకాల ఘనపదార్థాలు కూడా శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్
World Health Day 2022 | తిండికి కొదువ లేదు. కానీ, ఆహారంలో పోషకాల్లేవు. టెక్నాలజీ పుణ్యమాని కమ్యూనికేషన్ల వ్యవస్థ మెరుగుపడింది. అయినా, ఆత్మీయులతో గడిపే తీరిక లేదు. ఇంటి నిండా సౌకర్యాలే. గుండెల్లో మాత్రం ఏదో వెలితి. మొత్తా
Healthy Food | పాశ్చాత్య ఆహారశైలిని విడిచిపెట్టి మనవైన పప్పుధాన్యాలు, ముడిబియ్యం, గోధుమలు, పల్లీలు, బాదం, జీడిపప్పు లాంటి సంప్రదాయ దినుసులను భోజనంలో చేర్చుకొంటే.. జీవన ప్రమాణం కనీసం పదేండ్లు పెరుగుతుందని ఓ తాజా అ�
సాధారణంగా పిల్లలు ఎదిగే కొద్ది కొత్త కొత్త విషయాలను నేర్చుకుంటుంటారు. అలా నేర్చుకోవాలంటే వారిలో బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్ సరిగా జరగాలి. అలా జరగాలంటే వారి శక్తి సామర్థ్యాలు మరింత మెరుగుపడేందుకు సహా�
కేంద్ర ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమ శాఖ క్యాంటీన్లో అధికారులు మెనూను మార్చేశారు. సరికొత్త వంటకాలు, పదార్థాలను చేరుస్తూ అధికారులు నిర్ణయం తీసుకున్నారు. సిబ్బంది ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకునే.. మరిం�
Thyroid | మన శరీరంలో మెడ కింది భాగంలో సీతాకోక చిలుక ఆకారంలో ఉండే గ్రంథి.. థైరాయిడ్. మన జీవక్రియలు సక్రమంగా సాగడంలో ఈ గ్రంథి పాత్ర కీలకం. కాబట్టి, థైరాయిడ్ను ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత మన మీద ఉంది. ఆ ప్రయత�
కరోనా నేపథ్యంలో చాలామందిలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. ఈ సమస్య మహిళల్లో కంటే పురుషుల్లోనే అధికంగా ఉంది. నలుగురు పురుషుల్లో ఒకరు గుండెకు సంబంధించిన రుగ్మతతోనే మరణిస్తున్నారని తా�
చలికాలంలో ఆస్తమా ఉన్నవారు అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. తీసుకునే ఆహారంపట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలి. తాజా పండ్లతోపాటు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. దీంతో సమస్య తీవ్రతరం కాకుండ
కరోనా నేపథ్యంలో అంతా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడంపై దృష్టిపెడుతున్నారు. పొద్దున తినే అల్పాహారం నుంచి రాత్రి భోజనం వరకూ ఇమ్యూనిటీ పెంచే వాటికే ప్రాధాన్యమిస్తున్నారు. ఇంట్లో ఫుడ్ అయితే ఓకే.. క�
Sperm Cells | ఆరోగ్యం కోసం స్త్రీ పురుషులిద్దరూ ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఒకే రకమైన ప్రయోజనం ఉండకపోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. శరీరం తన విధులు సక్రమంగా నిర్వర్తించడానికి స్త్రీలకు, పురుషులకు వేర్వేర�
