Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
Healthy food
Healthy food
"రోజూ బాదం తింటే బరువు పెరుగుతారా? తగ్గుతారా? అధ్యయనాలు ఏం చెబుతున్నాయ్..?"
2 years ago
బరువు పెరగాలంటే పిల్లలకు బాదంపప్పు తినిపించండి.. ఇది మనకు తరుచూ వినిపిస్తున్న మాట.. బరువు తగ్గాలా? అయితే బాదం తినండి..!! ఈ మాటా వినిపిస్తుంది. మరి దేన్ని నమ్మాలి.. దేన్ని నమ్మకూడదో తెలియక చాల�
"మీకు షుగర్ ఉందా..? అయితే, ఈ జాగ్రత్తలు తప్పక పాటించాల్సిందేనట..!!"
2 years ago
ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది షుగర్తో బాధపడుతున్నారు. ఇందులో ఎక్కువమందికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలో అవగాహన ఉండదు. దీంతో ఏంచేయాలో తెలియక సతమతమవుతుంటారు. అయితే, డయాబెటిస్తో బాధపడే వాళ్లు �
"వీటిని పెరుగుతో కలిపి అస్సలు తినకూడదట..!!"
3 years ago
పెరుగంటే అందరికీ ఇష్టమే..అందుకే అందరూ దానితోనే భోజనాన్ని ముగిస్తారు. వేసవికాలంలో అయితే పెరుగే ఓ డ్రింక్. మజ్జిగ, లస్సీ రూపంలో తీసుకుంటారు. పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణశక్తిని పెం
"రాత్రిపూట ఇలా చేస్తే ఎంత బరువైనా తగ్గొచ్చట..!!"
3 years ago
కరోనా నేపథ్యంలో గత రెండేళ్లుగా చాలామంది ఇళ్లకే పరిమితమైపోయారు. ఇప్పటికీ చాలామంది వర్క్ ఫ్రం హోం చేస్తున్నారు. దీంతో చాలామంది ఉండాల్సిన బరువును మించిపోయారు. అధిక బరువుతో సతమతమవుతున్నారు.
"Health tip | అధిక బరువు తగ్గించే ఈజీ చిట్కా..!!"
3 years ago
ఇప్పుడు చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు. ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలిలో మార్పులు, ఆందోళన, నిద్రలేమి ఇందుకు ప్రధాన కారణమవుతున్నాయి. చాలామంది నిత్యం వ్యాయామం చేసినా బరువు తగ్గడం లే�
"Milk | మీరు తాగే పాలు కల్తీ అయ్యాయని అనుమానమా ! ఈ చిట్కాతో తెలుసుకోండి"
3 years ago
milk | పాలను వేడి చేయడం ద్వారా అవి కల్తీ పాలా… స్వచ్ఛమైన పాలా.. అన్నది తెలుసుకోవచ్చని బెంగళూరు ఐఐఎస్సీ శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. పాలను వేడి చేసినప్పుడు అవి ఆవిరయ్యే విధానాన్ని బట్టి ఎంత మేర నీళ్లు/యూరియా �
"Late night Hungry : మీకు అర్ధరాత్రి తినే అలవాటు ఉందా? అయితే ఈ ఫుడ్ మీకోసమే !!"
3 years ago
Late night hungry | రాత్రి ఎనిమిది గంటలకే భోంచేసి, తొమ్మిదింటికంతా నిద్రపోవడం దాదాపుగా అసాధ్యమైపోయింది ఈ రోజుల్లో. అర్ధరాత్రి వరకూ టీవీలు, స్మార్ట్ఫోన్లలో మునిగిపోతున్నారు. మధ్యలో ఆకలేస్తే ఏదిపడితే అది తింటున్నా
"Drumstick : మునగాకు… మునగనివ్వదు!"
3 years ago
మనం మునక్కాయలను విరివిగా వాడుతాం. సాంబారులో కచ్చితంగా వేస్తాం. అయితే.. మునగ కాయలే కాదు, వాటి ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కారణం మునగలో విటమిన్లు, ఐరన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటమే. సూపర్ ఫుడ్ : న�
"Telangana food | కమ్మని తెలంగాణ పిండివంటలు కావాలా? హైదరాబాద్లో ఎక్కడ దొరుకుతాయంటే..?"
3 years ago
సకినాలు.. గారెలు..చేగోడీలు.. ముర్కులు..అరిసెలు.. సర్వపిండి ఆవకాయ తొక్కు..పొర్సు తొక్కు.. ఈ పేర్లు వినగానే మొదట అమ్మ గుర్తుకొస్తుంది.. అమ్మచేతి కమ్మదనం గుర్తుకొస్తుంది.. ఇంటికి, అమ్మకు దూరంగా ఉన్నవ�
"పిల్లల్లో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచండిలా..!"
3 years ago
నిరోధక శక్తి | ద్దల కన్నా చిన్న పిల్లలకే వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా వస్తాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. వారు నిత్యం దుమ్ము, ధూళిలో ఆడుతుంటారు. మరోవైపు శుభ్రత తక్కువగా పాటిస్తారు.
"Oats Roti | ఓట్స్ రొట్టెలు"
3 years ago
కావలసిన పదార్థాలుఓట్స్ పిండి: ఒక కప్పు, నూనె: ఒక టేబుల్ స్పూన్, ఉప్పు: తగినంత. తయారీ విధానంముందుగా స్టవ్మీద అర కప్పు నీళ్లు వేడిచేసి దాంట్లో నూనె, తగినంత ఉప్పు జోడించి.. ఓట్స్ పిండి వేసి బాగా కలిపి మూతపె
"Cattot Chutney | క్యారెట్ మెంతి పచ్చడి"
3 years ago
కావలసిన పదార్థాలుక్యారెట్: రెండు, మెంతి కూర: ఒక కప్పు, పచ్చిమిర్చి: ఎనిమిది, ఎండు మిర్చి: నాలుగు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు: నాలుగు, ఆవాలు, జీలకర్ర, మినుపపప్పు, శెనగపప్పు: టీస్పూన్ చొప్పున, కరివేపాకు: ఒక రెబ్బ, నూనె:
"Mahabubabad | పౌష్టికాహారం అందించేందుకు ప్రత్యేక చొరవ చూపాలి : మంత్రి సత్యవతిరాథోడ్"
3 years ago
మహబూబాబాద్ : మహబూబాబాద్ జిల్లాను మాతా, శిశు మరణ రహిత జిల్లాగా తీర్చిదిద్దాలని రాష్ట్ర గిరిజన, స్త్రీ శిశు సంక్షేమ శాఖ మంత్రి సత్యవతిరాథోడ్ పిలుపునిచ్చారు. బుధవారం స్థానిక యశోద గార్డెన్లో పోషణ్ అభియ
"Millet Onion Pakodi | మిల్లెట్ ఆనియన్ పకోడి"
3 years ago
కావలసిన పదార్థాలు: పొడవుగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు: రెండు కప్పులు, చిరుధాన్యాల పిండి: అర కప్పు, శెనగపిండి: అర కప్పు, బియ్యపు పిండి: ఒక టేబుల్ స్పూన్, కారం: ఒక టీస్పూన్, కరివేపాకు, పుదీనా, కొత్తిమీర తురుము: క�
"చిన్న అలవాట్లతో దీర్ఘాయువు"
3 years ago
మన ఆహారమే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుందన్న మాటను కొట్టిపారేయలేం. కానీ, ఏ మేరకు నిర్ణయిస్తుందన్న విషయంలో రకరకాల వాదనలు ఉన్నాయి. అందుకే మిషిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం.. మన జీవితం మీద ఏ ఆహార పదార్థం ఎంత ప్రభావం చూప
«
1
2
3
4
5
6
7
»
తాజా వార్తలు
Human trafficking | విశాఖలో మానవ అక్రమ రవాణా కేసులో ముగ్గురు అరెస్టు : సీపీ రవిశంకర్
కాళేశ్వరం ప్రాజెక్టుపై రేవంత్ రెడ్డి సమీక్ష.. డ్యామ్ సేఫ్టీ అథారిటీ నివేదికపై కీలక చర్చ
Narayanan Vaghul | ప్రముఖ బ్యాంకర్ నారాయణ్ వఘుల్ కన్నుమూత
Mallikarjun Kharge | దీదీతో పొత్తుపై అధిష్టానం నిర్ణయమే ఫైనల్.. అధీర్ కాదన్న ఖర్గే..!
RCB vs CSK | వరుణుడు వచ్చేశాడు.. 3 ఓవర్లకు ఆర్సీబీ స్కోర్..?
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Viral news | ‘బహు వచనం’ అంటే అత్తమామలు చెప్పినట్లు వినే కోడలు.. పరీక్షలో విద్యార్థి నవ్వు తెప్పించే జవాబులు..!
Man on Baffalo | తొలి ఓటు ఎప్పటికీ గుర్తుండాలని దున్నపోతుపై పోలింగ్ కేంద్రానికి ఓటర్.. Video
Watch: వందే భారత్ రైలు ఇంజిన్ కింద చిక్కుకున్న ఆవు.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
Mother’s Day | కిడ్నీ దానం చేసి.. కొడుకు ప్రాణాలు కాపాడిన వృద్ధురాలైన తల్లి
Voter Slip | ఇంకా ఓటర్ స్లిప్ తీసుకోలేదా.. ఇలా మీ మొబైల్లోనే డౌన్లోడ్ చేసుకోండి!