సాధారణంగా పిల్లలు ఎదిగే కొద్ది కొత్త కొత్త విషయాలను నేర్చుకుంటుంటారు. అలా నేర్చుకోవాలంటే వారిలో బ్రెయిన్ డెవ‌ల‌ప్‌మెంట్ స‌రిగా జ‌ర‌గాలి. అలా జ‌ర‌గాలంటే వారి శక్తి సామర్థ్యాలు మరింత మెరుగుపడేందుకు సహా�
కేంద్ర ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమ శాఖ క్యాంటీన్‌లో అధికారులు మెనూను మార్చేశారు. స‌రికొత్త వంట‌కాలు, ప‌దార్థాల‌ను చేరుస్తూ అధికారులు నిర్ణ‌యం తీసుకున్నారు. సిబ్బంది ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకునే.. మ‌రిం�
Thyroid | మన శరీరంలో మెడ కింది భాగంలో సీతాకోక చిలుక ఆకారంలో ఉండే గ్రంథి.. థైరాయిడ్. మన జీవక్రియలు సక్రమంగా సాగడంలో ఈ గ్రంథి పాత్ర కీలకం. కాబట్టి, థైరాయిడ్‌ను ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత మన మీద ఉంది. ఆ ప్రయత�
క‌రోనా నేప‌థ్యంలో చాలామందిలో గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు క‌నిపిస్తున్నాయి. ఈ సమస్య మ‌హిళ‌ల్లో కంటే పురుషుల్లోనే అధికంగా ఉంది. నలుగురు పురుషుల్లో ఒకరు గుండెకు సంబంధించిన రుగ్మతతోనే మరణిస్తున్నారని తా�
చలికాలంలో ఆస్త‌మా ఉన్న‌వారు అత్యంత జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. తీసుకునే ఆహారంప‌ట్ల అప్ర‌మ‌త్తంగా ఉండాలి. తాజా పండ్లతోపాటు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. దీంతో సమస్య తీవ్రతరం కాకుండ
క‌రోనా నేప‌థ్యంలో అంతా రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోవ‌డంపై దృష్టిపెడుతున్నారు. పొద్దున తినే అల్పాహారం నుంచి రాత్రి భోజ‌నం వ‌ర‌కూ ఇమ్యూనిటీ పెంచే వాటికే ప్రాధాన్య‌మిస్తున్నారు. ఇంట్లో ఫుడ్ అయితే ఓకే.. క�
Sperm Cells | ఆరోగ్యం కోసం స్త్రీ పురుషులిద్దరూ ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఒకే రకమైన ప్రయోజనం ఉండకపోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. శరీరం తన విధులు సక్రమంగా నిర్వర్తించడానికి స్త్రీలకు, పురుషులకు వేర్వేర�
హైద‌రాబాదీ బిర్యానీ | బిర్యానీ భిన్న రుచిః ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కో రుచి. ఒక్కో నగరంలో ఓ సువాసన. ప్రాంతాన్ని బట్టి వండే విధానమూ మారుతుంది. మొఘలుల అద్భుత ఆవిష్కరణకు తమదైన ప్రావీణ్యాన్ని జోడించారు భారతీయ నలభీ�
Winter Food | చలికాలంలో ఎంత ఆకలిగా ఉన్నా ఏదీ తినాలనిపించదు. ఎంత రుచికరమైన కూర అయినా నోటికి సహించదు. అందుకే చాలామంది ఈ కాలంలో సూప్స్‌ను ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. నిజానికి సూప్స్‌ భోజనానికి ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తాయి
న్యూఢిల్లీ : శరీరం ఆరోగ్యంగా ప‌నిచేయ‌డంలో ఆహారం కీల‌క పాత్ర పోషిస్తుంద‌నేది కాద‌నలేని వాస్త‌వం. రోజూ కంటినిండా కునుకు తీసేందుకు స‌హ‌క‌రించ‌డంలోనూ ఆహారం ప్ర‌భావ‌వంతంగా ప‌నిచేస్తుంది. ఒత్తిడితో కూడిన �
ఆయిల్‌.. మిర్చి లేకుండా చికెన్‌ కర్రీ.. టేస్ట్ చూస్తే జ‌న్మ‌లో మ‌రిచిపోరు మ‌రీ.. నూనె, మిర్చి లేకుండా టేస్ట్ ఎలా వ‌స్తుంద‌ని ఆశ్చ‌ర్య‌పోతున్నారా? అదే మ‌రి సొడాయి స్పెషాలిటీ… గిరిజనులు అడవిలో వేటాడిన జంతు�
శ‌రీర బ‌రువులో నీటిశాతం కూడా ప్ర‌ధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.. ఒంట్లో నీరు అధికంగా ఉంటే మ‌నుషులు ఉబ్బిన‌ట్లు క‌నిపిస్తారు. దీన్నే మ‌నిషి నీరుప‌ట్టిండు అంటుంటారు పెద్ద‌మ‌నుషులు.. మ‌రి ఈ వాట‌ర్‌వెయిట్‌కి కార‌ణ�
