Healthy food
-
"కలిసి తినండెహే!"
1 month agoఈ జన్మమే రుచి చూడటానికి దొరికెరా.. అంటాడో కవి. వేడి పాయసం ఎప్పటికప్పుడే అని మరో కవి ఉవాచ. శ్రీరమణ గారి మిథునం అప్పదాసును తలుచుకోండి... చటుక్కున దప్పళం గుర్తొచ్చేస్తుంది. శంకరమంచి వారి భోజన చక్రవర్తిని స్మరి
"పుస్తక సమీక్ష"
2 months agoఆరోగ్యానికి అసలు మాత్ర ఆహారమే. అందుకే వంటిల్లే ఆరోగ్యాలయం అంటుంది సంప్రదాయ వైద్యం. అయితే వంటింట్లో అన్నీ వండి మాత్రమే తినాలా... వండకుండా కూడా పాకాన్ని చేయొచ్చా... అలా అయితే అది ఆరోగ్యదాయకం, ఆమోద యోగ్యమేనా... �
"నేలమ్మ కడుపు చల్లగా.."
2 months agoగుప్పెడు మట్టిని చేతిలోకి తీసుకుంటే ఏం చెబుతుంది? మట్టిలో పుట్టి, అందులోనే కలిసిపోయే మనిషి జీవితాన్ని సూచిస్తుంది! తినే ప్రతి మెతుకూ, వాడే ప్రతి ధాతువూ తన నుంచే వచ్చిందని గుర్తుచేస్తుంది. అంతేకాదు! అజాగ్�
"‘ఆరోగ్యమైన ఆహారం కోసం కిచెన్ గార్డెన్’"
3 months agoఇంటి ఆవరణలో లేదా పెరట్లో ఉండే కొద్దిపాటి స్థలంలో మహిళలు సొంతంగా మొక్కలు పెంచుకోవడాన్ని "కిచెన్ గార్డెన్" (పెరటి తోట) వేసుకోవాలని దీనివల్ల కుటుంబానికి తాజా, రసాయనాలు లేని కూరగాయలు లభిస్తాయ‌ని పేర్కొంటూ మ�
"Healthy Food | హెల్తీ పుడ్ నిజంగానే అంద‌రికీ ఒకే ర‌క‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయా..? నిపుణులు ఏమంటున్నారు..?"
5 months agoనేటి వెల్‌నెస్ ట్రెండ్‌లో హెల్తీ ఫుడ్ అనే పేరుతో మార్కెట్లోకి వస్తున్న ఎన్నో ఆహార పదార్థాలు ప్రజాదరణ పొందుతున్నాయి. ప్రోటీన్ బార్లు, ఫ్లేవర్డ్ యోగర్టులు, సూపర్‌ఫుడ్ స్మూతీలు, విత్తనాలు, సప్లిమెంట్లతో న�
"స్విగ్గీ ఈట్‌రైట్‌ సేవలు"
10 months agoఆరోగ్యాభిలాషులకు హెల్త్‌ ఫుడ్‌ను అందించడానికి ప్రత్యేకంగా ‘ఈట్‌రైట్‌' పేరుతో నూతన సేవలను ఆరంభించింది స్విగ్గీ.
"ఆహారమే అసలు కారణం..!!"
1 year agoఅమ్మాయిల ఆహారపు అలవాట్లకు.. రుతుచక్రానికి మధ్య సంబంధం ఉన్నదని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. ప్రాసెస్‌ చేసిన ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినే బాలికలు.. త్వరగా రజస్వల అవుతారని తాజా అధ్యయనంలో తేల్చారు. అదే సమయంలో ఆ�
"పొట్టను పట్టించుకుందాం"
1 year agoమన శరీరాలకు పోషణ మనం తినే ఆహారం నుంచే లభిస్తుంది. శరీరం బాగుండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. దురదృష్టవశాత్తూ ఇప్పుడు చాలామంది జంక్‌ ఫుడ్, రిఫైన్డ్‌ పిండి, చక్కెరలు, ఉప్పు, రసాయనాలు, ప్రిజర్వేటివ్‌ల�
"Venkatesh Sagar | పోషకాహారం అందిస్తేనే ఆరోగ్యవంతులుగా పిల్లలు: ఎఫ్‌సీఐ మేనేజర్ వెంకటేశ్‌ సాగర్"
2 years agoపిల్లలకు ఎదిగే దశలో చదువు జ్ఞానాన్ని అందిస్తుందని అందుకే వారికి చిన్నతనం నుంచే మంచి పౌష్టికరమైన ఆహారం అందించాలని ఎఫ్‌సీఐ మేనేజర్ వెంకటేశ్‌ సాగర్ అన్నారు. జిల్లా కేంద్రమైన పెద్దపల్లి పట్టణంలోని శాంతి న
"Healthy Eating | దేనికెంత సమయం? ఈ లెక్కల ఆధారంగా ఆరగింపు సేవలో తరించండి!"
2 years agoఆరోగ్యంగా ఉండాలనే ఆశ ఉంటే అలవాట్లను మార్చుకునే పని మొదలుపెట్టాలి.అలవాట్లు మార్చుకోవాలంటే ఆహారం పట్ల, అవసరాల పట్ల అవగాహన ఉండాలి.
"జపాన్‌ ఆహారానికి జేజేలు!"
2 years agoఆరోగ్యకరంగా సుదీర్ఘ కాలంపాటు బతికే వాళ్లు మనకు ఎక్కువగా ఐరోపా ఖండం మధ్యధరా సముద్ర ప్రాంత దేశాల్లో కనిపిస్తారు. ఈ ప్రాంతానికి సుదూరంలో ఉన్న ఆసియా ఖండపు దేశం జపాన్‌లో కూడా అత్యధిక జీవన ప్రమాణం ఉన్నవాళ్ల స
"Health Tips | వాయిదా వద్దు.. పొట్టను పస్తులు ఉంచితే గుండెకు హాని చేయవచ్చు!"
2 years agoకోటి విద్యలూ కూటి కోసమే అని సామెత. కానీ, ఆధునిక వృత్తి నిపుణులు భోజనాన్ని దాటవేయడం సాధారణంగా జరుగుతుండే విషయమే. కొన్నిరోజుల వరకు ఇది అంతగా ఇబ్బంది అనిపించకపోవచ్చు. కానీ, పొట్టను పస్తులు ఉంచడం దీర్ఘకాలంలో
"Health news | ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి ముప్పే.. మరి ఏవి ఎంత తీసుకోవాలి?"
2 years agoHealth news | ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఆహారంలో తగినన్ని ప్రొటీన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలనే విషయం తెలిసిందే. దీంతో చాలామంది ప్రొటీన్లు మంచివని ఆహారంతోపాటు ఎలాంటి సూచన లేకుండానే సప్లిమెంట్లు, ప్రొటీన్‌ పదార్థాలను ప్ర
"వృద్ధాప్యం దూరం"
2 years agoమంచి ఆహారం, కంటినిండా నిద్ర, నిత్య వ్యాయామం.. మనిషికి వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేస్తాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. జీవనశైలిలో మార్పులతోపాటు వివిధ వ్యాయామాలు, హెల్త్‌ సప్లిమెంట్ల వంటివి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను త�
"Collagen | శాకాహారం నుంచి కూడా కొలాజెన్‌ ఉత్పత్తి.."
