నిత్యం అనేక సంద‌ర్భాల్లో మ‌నం ఎదుర్కొంటున్న ఒత్తిడి కార‌ణంగా రాత్రి పూట చాలా మందికి స‌రిగ్గా నిద్ర ప‌ట్ట‌డం లేదు. రాత్రి పూట ఆలస్యంగా నిద్రిస్తున్నారు. ఇది ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్ర‌భావాన్ని చూపిస్తోంది.
సోష‌ల్ మీడియాలో వ‌స్తున్న ఫొటోలు లేదా వీడియోల్లో అస‌లు నిజం ఎంత ఉంది.. అన్న విషయం ఎవ‌రికీ తెలియ‌డం లేదు. చాలా మంది ఫేక్ ఫొటోలు, వీడియోల‌ను కూడా నిజ‌మే అని న‌మ్మి బోల్తా ప‌డుతున్నారు.
మనిషి బతకాలంటే.. ‘తిండి - నిద్ర’ అత్యవసరం. వీటిలోనూ కడుపు నిండా తిండికన్నా.. కంటి నిండా నిద్రే ముఖ్యం! లేకుంటే.. అనారోగ్యాల పాలవ్వడం ఖాయం! అమెరికన్‌ హార్ట్‌ అసోసియేషన్‌ కూడా ఇదే విషయం చెబుతున్నది.
సాధార‌ణంగా చాలా మంది పెరుగును ఇష్టంగా తింటుంటారు. కానీ మ‌జ్జిగ‌ను మాత్రం తీసుకోరు. అందులో నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంద‌ని చెప్పి మ‌జ్జిగ‌ను సేవించేందుకు అంత‌గా ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. అయితే పెరుగు క‌న్నా మ‌జ్జిగ‌నే ఎ�
కొబ్బ‌రినూనెను చాలా మంది జుట్టు సంర‌క్ష‌ణ కోసం ఉప‌యోగిస్తుంటారు. కొబ్బ‌రినూనె శిరోజాల‌కు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కొబ్బ‌రినూనెను రాయ‌డం వ‌ల్ల జుట్టు మృదువుగా మారుతుంది. కాంతివంతంగా త‌యార‌వుతుంది.
కాలేయం మనిషి శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాల్లో ఒకటి. ఇది నిత్యం 500కు పైగా విధులు నిర్వర్తిస్తూ మన జీవనశైలిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ కాలం కొద్దీ మారిపోతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, మద్యపానం కాలేయానికి ముప్పు �
వేస‌వి కాలంలో అందరూ సహజంగానే శ‌రీరానికి చ‌లువ చేసే ఆహారాల‌ను తింటుంటారు. వేస‌వి తాపం నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నాన్ని అందించే ఆహారాల‌ను తింటారు. దీంతో శ‌రీరంలోని వేడి త‌గ్గుతుంది. డీహైడ్రేష‌న్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంట�
మన చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో అనేక మొక్క‌లు పెరుగుతుంటాయి. అనేక ఔష‌ధ మొక్క‌ల‌ను మ‌నం ఇప్ప‌టికే చూసి ఉంటాం. కానీ ఆ మొక్క‌లు ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయ‌ని చాలా మందికి తెలియ‌దు.
Tattoo | ప్రస్తుతం టాటూలకు క్రేజ్‌ భారీగా ఉన్నది. ముఖ్యంగా యువత టాటూలు వేయించుకునేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. మొన్నటి వరకు విదేశాల్లోనే ఎక్కువగా కనిపించిన ఈ టాటూ సంస్కృతి ఇప్పుడు భారత్‌లోనూ కనిపిస్తున్నద�
Diabetes | డయాబెటిస్ అనేది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఒకటి. ఇది అన్ని వయసుల వారిలో కనిపిస్తుంది. పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ డయాబెటిస్‌కి బాధితులుగా మారుతారు. షుగర్‌ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకునేందుకు జీవనశైల
చింత‌పండును మ‌నం త‌ర‌చూ వంట‌ల్లో ఉపయోగిస్తుంటాం. దీన్ని ప‌ప్పు లేదా చారు, ర‌సం వంటి వాటిల్లో, పులుసు కూర‌ల్లోనూ వేస్తుంటారు. చింత చ‌చ్చినా పులుపు చావ‌దు అనే సామెత‌ను కూడా మీరు వినే ఉంటారు.
