ఒక‌ప్పుడు మ‌న పూర్వీకులు చిరు ధాన్యాల‌నే ఆహారంగా తినేవారు. వారికి అన్నం స‌రిగ్గా ల‌భించేది కాదు. దీంతో అన్నాన్ని ఎప్పుడో పండుగ‌లు లేదా శుభ కార్యాల స‌మ‌యంలోనే తినేవారు. రోజూమాత్రం చిరు ధాన్యాల‌నే తినేవా�
క్యాబేజీని మ‌నం త‌ర‌చూ వండుకుని తింటుంటాం. క్యాబేజీ, కాలిఫ్ల‌వ‌ర్ ఇవి ఒకే వ‌ర్గానికి చెందిన కూర‌గాయ‌లు. థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు వీటిని తిన‌కూడ‌దు. కానీ ఇత‌రులు ఎవ‌రైనా స‌రే క్యాబేజీని నిర‌భ్యంత‌రంగ�
మనకు తినేందుకు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాలు ఎన్నో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ చాలా మంది అనారోగ్యాలను క‌లిగించే ఆహారాల‌నే తింటున్నారు. వీటితో రోగాల‌ను కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా సాయంత్రం స‌మ‌యంలో చాలా మ
న్ బీన్స్‌.. చాలా మంది వీటిని చూసే ఉంటారు. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల్లాగే ఇవి కూడా మనకు మార్కెట్‌లో ల‌భిస్తుంటాయి. కానీ గ్రీన్ బీన్స్‌ను తినేందుకు చాలా మంది అంత‌గా ఆస‌క్తిని చూపించ‌రు.
ఉల్లికాడ‌లు మనకు ఎల్ల‌ప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటాయి. కానీ వీటిని చాలా మంది అంత‌గా వాడ‌రు. ఉల్లికాడ‌ల‌ను కొంద‌రు కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. అయితే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల విష‌యానికి వస్తే ఇవి అనేక లాభాల‌ను అందిస్తా�
వేస‌వి కాలంలో మనకు ల‌భించే అనేక ర‌కాల పండ్ల‌లో స‌పోటా పండ్లు కూడా ఒకటి. వేస‌వి సీజ‌న్ మొద‌లైందంటే మనకు స‌పోటాలు ఎక్కువగా క‌నిపిస్తుంటాయి. మామిడి పండ్ల క‌న్నా ముందే ఈ పండ్లు మనకు మార్కెట్‌లో అందుబా
తేనె మనకు ప్ర‌కృతి స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా అందించిన ప‌దార్థాల్లో ఒకటి. తేనె ఎంత కాలం ఉన్న‌ప్ప‌టికీ పాడై పోదు. ఆయుర్వేదంలోనూ తేనెకు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు. అనేక ఔష‌ధాల త‌యారీలో తేనెను ఉప‌యోగిస్తుంటా
తినేందుకు మనకు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ మ‌నం వాటిని అస‌లు తిన‌డం లేదు. జంక్ ఫుడ్ యుగంలో రోజూ ఉదయం నిద్ర లేచించి మొద‌లు మళ్లీ రాత్రి నిద్రించే వ‌ర‌కు జంక్ ఫుడ్‌నే ఎక్కువగా �
డయాబెటిస్‌... దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో వినిపించే జీవనశైలి ప్రధానమైన జబ్బు. ఇది ఒక్కసారి వస్తే జీవితాంతం వదలదు. బతికినంత కాలం మందులు వాడాల్సిందే. అయితే, ఇది నిన్నటి మాట. వచ్చిన రోగాన్ని తిరిగి వెనక్కి పంపించవచ్చ�
మనిషిని దీర్ఘకాలంపాటు పట్టి పీడించే వ్యాధుల్లో క్యాన్సర్‌ ప్రధానమైనది. క్యాన్సర్లలో పెద్దపేగు (కోలన్‌) క్యాన్సర్‌ ఒకటి. అయితే, మనలో చాలామందికి కోలన్‌ క్యాన్సర్‌ ముప్పును పెంచే జీవనశైలి అలవాట్ల గురించి �
మా పాప వయసు తొమ్మిది నెలలు. మూడు నెలల నుంచి విరేచనాలు ఎక్కువగా అవుతున్నాయి. డాక్టర్లకు చూపించాం. వాళ్లు రాసిన సిరప్‌లు వాడినప్పుడు విరేచనాలు తగ్గిపోతున్నాయి. వారానికే మళ్లీ మొదలవుతున్నాయి.
మ‌న శ‌రీరానికి ర‌క్తం అనేది ఇంధ‌నం లాంటిది. ఇందులో అనేక ప‌దార్థాలు, స‌మ్మేళ‌నాలు, విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. వీట‌న్నింటినీ శ‌రీర భాగాల‌కు చేర‌వేయ‌డంలో హిమోగ్లోబిన్ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.
మ‌నం శారీర‌కంగా, మాన‌సికంగా శ్ర‌మిస్తే అల‌స‌ట‌గా అనిపిస్తుంది. దీని కార‌ణంగా నిద్ర వ‌స్తుంది. నిస్స‌త్తుగా కూడా అనిపిస్తుంది. బాగా అల‌స‌ట చెందితే నీర‌సం, ఆయాసం వ‌స్తాయి. దీంతో శ‌రీరం స‌హ‌జంగానే విశ్రాంత
ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది పురుషుల్లో శృంగార సామ‌ర్థ్యం ఉండ‌డం లేదు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. నిత్యం ఎదుర్కొనే ప‌ని ఒత్తిడితోపాటు తీసుకునే ఆహారం, ధూమ‌పానం, మ‌ద్య‌పానం వంటివి కూడా పురుషుల్లో శృంగార సామ
