ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పండ్లను రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అందులో భాగంగానే మనకు ఏడాది పొడవునా లభించే పండ్లతోపాటు సీజన్లను బట్టి లభించే పండ్లు కూడా మార్కెట్లో అందు�
‘గోల్డెన్ అవర్'..వైద్యపరిభాషలో ఈ పదానికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఎందుకంటే ఇది మనుషుల ప్రాణాలతో ముడిపడిన విలువైన సమయం. ఎవరైనా ఒక వ్యక్తి ఏదైనా ప్రమాదానికి గురైనప్పుడు, గుండెపోటు, కార్డియాక్ అరెస్ట్ లాంట�
ప్రస్తుతం చాలా మంది ఒత్తిడి బారిన పడుతున్నారు. ఇంటి సమస్యలు, ఆర్థిక సమస్యలు, ఉద్యోగ సమస్యలు చాలానే ఉంటున్నాయి. దీంతో ఆయా సమస్యలతో సగటు పౌరుడు ఇబ్బంది పడుతున్నాడు.
ప్రస్తుతం చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి. ఎక్కువ శాతం మందికి అయోడిన్ లోపం కారణంగానే ఇది వస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health tips | వర్షాకాలంలో అనేక వ్యాధులు ప్రబలుతుంటాయి. గాలిలో తేమ, చుట్టూ ఉన్న ధూళి లేదా నిలిచిపోయిన నీరు దోమలకు, బ్యాక్టీరియాకు అనువైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి. ఫలితంగా వైరల్ జ్వరం, జలుబు-దగ్గు, డెంగ్యూ, మలేరియ�
Health tips | కాయగూరలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. శరీరానికి అన్ని రకాల పోషకాలను అందిస్తాయి. వాటిలో అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అందుకే కూరగాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే అనేక వ్యాధుల న�
రోజూ ఉదయం నిద్ర లేచినప్పటి నుంచి రాత్రి మళ్లీ నిద్రించే వరకు మనం అనేక రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిల్లో ఘనాహారాలతోపాటు ద్రవాహారాలు కూడా ఉంటాయి. అయితే చాలా వరకు ఆహారాల్లో చక్కెర ఎక్�
ఒకప్పుడు కేవలం వయస్సు మీద పడిన వాళ్లకు మాత్రమే హార్ట్ ఎటాక్లు వచ్చేవి. కానీ ఇప్పుడు యుక్త వయస్సులో ఉన్నవారితోపాటు చిన్నారులకు కూడా గుండె పోటు వస్తోంది. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి.
ప్రస్తుతం చాలా మంది ఆరోగ్యంపై అంతగా శ్రద్ధ చూపించడం లేదు. సాయంత్రం అయిందంటే చాలు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలనే తింటున్నారు. వేడి వేడి స్నాక్స్ అందుబాటులో ఉంటున్నాయి కనుక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల జోలిక
Overactive Bladder | తరచుగా మూత్ర విసర్జన అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. కానీ, కొందరు మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లి వచ్చిన కొద్దిసేపటికే మళ్లీ వచ్చినట్లుగా అనిపిస్తుంటుంది. కానీ, ఇది సాధారణమైన విషయం మాత్రం కాదు. ఇది ఓవర్ యాక్టివ్ బ
మన చుట్టూ ప్రకృతిలో ఎన్నో రకాల మొక్కలు పెరుగుతుంటాయి. వాటిల్లో ఔషధ గుణాలు ఉండే మొక్కలు కూడా చాలానే ఉన్నాయి. అలాంటి మొక్కల్లో నల్లేరు కూడా ఒకటి. దీన్ని చాలా మంది చూసే ఉంటారు.
సాధారణంగా చాలా మంది ఇండ్లలో తులసి చెట్టు ఉంటుంది. హిందువులు తులసి చెట్టును పవిత్రంగా భావించి పూజలు కూడా చేస్తుంటారు. అయితే ఆయుర్వేదంలో తులసికి ఎంతో ప్రాధాన్యతను కల్పించారు.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ మీరు తాగే టీ, కాఫీలకు బదులుగా హెర్బల్ టీలను తాగాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అందులో భాగంగానే మనకు అనేక రకాల హెర్బల్ టీలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
వంట ఎంతగొప్పగా ఉన్నా.. కొంచెమైనా ఉప్పు లేకపోతే రుచిగా ఉండదు. మనం రోజువారీగా వాడే ఉప్పు బాగా ప్రాసెస్ చేసింది. పైగా దీనిలో మినరల్స్ కూడా ఉండవు. కానీ సెల్టిక్ సీ సాల్ట్లో మాత్రం మన శరీరానికి అత్యవసరమైన ప�
