మంచి ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది. నిత్యం అన్ని పోషకాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు అందితేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అందుకు మనం చేయాల్సిందల్లా మన ప్లేటులో వీటికి...
సాధారణంగా పిల్లలు ఎదిగే కొద్ది కొత్త కొత్త విషయాలను నేర్చుకుంటుంటారు. అలా నేర్చుకోవాలంటే వారిలో బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్ సరిగా జరగాలి. అలా జరగాలంటే వారి శక్తి సామర్థ్యాలు మరింత మెరుగుపడేందుకు సహా�
నిద్ర అనేది సాధారణమైన విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు. రేపటి రోజు కోసం శరీరాన్ని సమాయత్తం చేసే ప్రక్రియ అది. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. కొంతమందిపై అధ్�
హాలీవుడ్ దిగ్గజ నటుడు ఆర్నాల్డ్ ష్వార్జ్నెగ్గర్ ఫిట్నెస్కు పర్యాయపదంగా నిలుస్తారు. 74 ఏండ్ల వయసులోనూ నిత్యం వ్యాయామం చేస్తూ తీరైన దేహాకృతితో బలిష్టంగా ఉంటారు. శరీరంలోని అన్ని అవయవాల్లో క
డ్రైఫ్రూట్స్తో పోలిస్తే పల్లీలు మనకు చాలా తక్కువ ధరలో దొరుకుతాయి. తినడానికి కూడా అందరూ ఇష్టపడతారు. అయితే, పల్లీలను ఎక్కువగా తింటే పైత్యం చేస్తుందని పెద్దవాళ్లు చెబుతుంటారు. అలా అని తిన�
ప్రేవుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరిగేందుకు తీసుకునే ప్రొబయాటిక్స్ క్యాప్సుల్తో కొవిడ్-19 ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి కోలుకునే ప్రక్రియ వేగవంతమవుతుందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడిచింది.
మానవ శరీరంలో జీర్ణ వ్యవస్ధ వంటి పలు వ్యవస్ధలతో పాటు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే వ్యాధి నిరోధక వ్యవస్ధ కూడా ఉంటుంది. బయట నుంచి దాడి చేసే బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, పారాసైట్ల నుంచి రోగనిరోధక వ్య�
గర్భిణులు ఆహారం విషయంలో అతిజాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఏ ట్రైమెస్టర్లో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో పరిపూర్ణ అవగాహన కలిగి ఉండాలి. ఎందుకంటే గర్భిణులు తీసుకునే ఆహారంపైనే పుట్టే బిడ్డ ఆరోగ్యం ఆధారపడుతుం�
