‘నిర్మలమైన మనసుతో, నిష్కామ భావంతో సమర్పించే పత్రం, పుష్పం, ఫలం, నీరు నాకు అత్యంత ప్రీతికరమైనవి. వీటిని భక్తితో సమర్పిస్తే నేను స్వీకరించి సంతృప్తి చెందుతాను’ అని శ్రీకృష్ణుడు స్వయంగా బోధించాడు. ఆ భగవంతుడ�
కొన్ని ఫలాలకు ప్రాణవాయువు స్థాయిని పెంచే శక్తి ఉంది. వాటిలోని విటమిన్స్‌, మినరల్స్, ఆల్కలిన్స్‌ మొదలైనవి రక్త ప్రసరణను, దాంతోపాటు ఆక్సిజన్‌ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తాయి. ఈ ఆల్కలిన్‌ ఆహార పదార్థాలు గుండెప
ఏడు కుటుంబాలకు ఏడాదంతా ఉపాధికాలేజీ విద్యార్థులకూ ‘ఆరుతడి’పై అవగాహనసూర్యాపేట, డిసెంబర్‌ 14 (నమస్తే తెలంగాణ): ఆరుతడి, ఉద్యాన పంటలు పండిస్తున్న ఓ ఉపాధ్యాయుడు.. విద్యార్థులకు కూడా వాటిపై అవగాహన కల్పిస్తూ పలువ
న్యూఢిల్లీ : శ‌రీరాన్ని వ్యాధుల బారిన‌ప‌డ‌కుండా చూడ‌టంతో పాటు ఇన్‌ఫ్ల‌మేష‌న్‌తో పోరాడే గుణాలున్న యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కోసం ఎక్కువ‌మంది గ్రీన్ టీని సేవిస్తుంటారు. రోజుకు మూడు క‌ప్పుల గ్రీన్ టీతో మెరుగై�
పండ్లు శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన అన్ని పోష‌కాల‌ను క‌లిగి ఉన్నా వాటిలో ఉండే చ‌క్కెర మ‌ధుమేహుల్లో ప్ర‌తికూల ప్ర‌భావం చూపుతుంది. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర నిల్వ‌ల‌ను అప‌స‌వ్యం చేయ‌డంతో అది స్ధూల‌కాయం, అధిక కొవ్వు, ర�
లండ‌న్ : పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు త‌ర‌చూ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేల‌ని ప‌లు అధ్య‌య‌నాలు, ప‌రిశోధ‌న‌లు వెల్ల‌డించాయి. అయితే వాటిని రోజుకు ఎంత మొత్తంలో తీసుకోవాల‌నే విష‌యంలో ప‌లు సందేహాలు వెంటాడ‌తాయి. హార్వ‌ర్డ�
న్యూఢిల్లీ : మ‌ధుమేహంతో బాధ‌ప‌డే వారు పండ్లకు దూరంగా ఉండాల‌ని చెబుతుంటారు. అయితే గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జీఐ) త‌క్కువ‌గా ఉండే పండ్లను మ‌ధుమేహులు నిర‌భ్యంత‌రంగా తిన‌వ‌చ్చ‌ని న్యూట్రిషియ‌న్లు చెబుతారు. మ�
ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలిపోవడం అన్నది పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఒత్తయిన కేశాలు మన ఆరోగ్యాన్నీ, కేశ సంరక్షణ అలవాట్లను తెలియజేస్తాయి. విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు, ఇతర పోషక పదార్థాలు ఉన్న సమతుల ఆహారం జట్టుకు బలాన్నిస్త
ఒకప్పుడు, బేకరీ ఐటమ్స్‌ చేయడం అంటేనే తలనొప్పి. కానీ ఇప్పుడు, కావాల్సిన పదార్థాలన్నీ అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. ఇంటర్నెట్‌లోనూ మేకింగ్‌ వీడియోలు పుష్కలంగా లభిస్తున్నాయి.దీంతో చాలామంది ఇంట్లోనే చేసుకుంటున్�
National nutrition week | పోషకాహారలోపంతో చాలా మంది అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. దేశ వ్యాప్తంగా ఈ సమస్య వెంటాడుతున్నది. ముఖ్యంగా చిన్నారులు, గర్భవతుల్లో పోషకాహార లోపం అధికంగా నమోదవుతున్నదని న్యూట్రిషనిస్టులు చెబుతున�
న్యూఢిల్లీ : ఏ సీజ‌న్‌లోనైనా తాజా పండ్లు తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంద‌న‌డంలో ఎలాంటి అనుమానం లేదు. పండ్లలో ప‌లు పోష‌కాల‌తో పాటు విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండ‌టంతో అవి ఆరోగ్య‌క�
