Walking vs Yoga | వ్యాయామం అనగానే ఠక్కున గుర్తుకొచ్చేవి.. వాకింగ్, యోగ! పిల్లలు మొదలుకొని పెద్దల వరకూ ప్రతి ఒక్కరూ చేయగలుగుతారు. అయితే, ఈ రెండిటిలో ఏది మన ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది?
రాష్ట్రస్థాయి సబ్ జూనియర్, జూనియర్ బాలబాలికల యోగా చాంపియన్షిప్ పోటీలు కరీంనగర్ జిల్లా కేంద్రం కొత్తపల్లిలోని అల్ఫోర్స్ ఈ టెక్నో సూల్లో శుక్రవారం సందడిగా మొదలయ్యాయి.
యోగా ఆరోగ్యంతో పాటు ఏకాగ్రత, మానసిక ప్రశాంతత, క్రమశిక్షణను పెంపొందిస్తుందని తెలంగాణ యోగా అసోసియేషన్ అధ్యక్షుడు ఎస్.ఎన్.రెడ్డి అన్నారు. మంగళవారం బీబీనగర్ మండలంలోని రాఘవాపూర్ గ్రామ పరిధిలోని...
ఓ బద్ధకపు ఉదయం.. మంచం మీద నుంచి కదలాలనే లేదు. కానీ రేపే పరీక్ష. కాసేపట్లో మీటింగ్.. తను అనుకున్న ప్రణాళికను సరిగ్గా ప్రజెంట్ చేయగలిగితే జీవితమే మారిపోతుంది. కానీ, ఏం జరుగుతుందా? అనే ఆందోళనలో ఊపిరి కూడా ఆడనం
దేశ వ్యాప్తంగా ఆదివారం జరిగిన 12వ అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సనం వేడుకలకు ప్రధాని మోదీ నేతృత్వం వహించారు. ఈ సందర్భంగా కోల్కతా ఐకానిక్ రెడ్ రోడ్లో వేలాది మంది పౌరులతో నిర్వహించిన యోగా కార్యక్రమంలో ప్రధాని
యోగా అ నేది శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యానికి పునా ది. యోగాసనాలు ఆర్యోగానికి సోపానాలని ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఏకాగ్రతను పెంచుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. యోగాతో శరీరానికి దేహాదారుఢ్యంతో పాటు మన
నేటి ఆదునిక సమాజంలో శారీరక ఆరోగ్యంకై ప్రతి ఒక్కరికి యోగా సాధన అవసరమని ఎంజీయూ వీసీ ప్రొ.ఖాజా అల్తాఫ్ హుస్సేన్ అన్నారు. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవంను పురస్కరించుకుని శనివారం ముందస్తుగానే యోగా దినోత్సవ వే�
అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని చుంచుపల్లి మండలంలోని వివిధ పాఠశాలలో శనివారం యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా నిర్వహించారు. ఈ సందర్భంగా జడ్పీహెచ్ఎస్ గౌతమ్పూర్ ఉన్నత పాఠశాలలో ప్రత్యేక యోగా..
ఆధునిక జీవనశైలిలో ఒత్తిడి, ఆందోళనలు, నిరంతర పరుగుల మధ్య ప్రశాంతత కోసం చాలామంది యోగాను ఆశ్రయిస్తున్నారు. సాధారణంగా యోగాను శారీరక దృఢత్వం, వశ్యతను పెంచే వ్యాయామంగా భావించినప్పటికీ, దాని ప్రభావం అంతకంటే చా
ఉదయం లేవగానే చాలా మంది చేసే పనులు ఆ రోజు మొత్తం మానసిక స్థితి, శక్తి స్థాయిలు, ఉత్పాదకతపై ప్రభావం చూపుతాయి. అయితే చాలా మంది ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే మొబైల్ ఫోన్లో సందేశాలు, సోషల్ మీడియా లేదా ఈ-మెయిల్స్ చూడటం
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల సగటు ఆయుష్షు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం అనే అంశం మరింత ప్రాధాన్యం సంతరించుకుంది. వృద్ధాప్యంలోనూ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటూ నాణ్యమైన జీవితాన్ని గడ
యోగా సాధనతో విద్యార్థులు తమ శారీరక మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచుకోవచ్చునని, అనేక ఒత్తిళ్ల మధ్య అభ్యసనంపై దృష్టిసారించలేకపోతున్న యువతకు యోగా ఆరోగ్య ప్రదాయిని అని ప్రభుత్వ డిగ్రీ కళాశాల నకిరేకల్ ప్రధా�
భోజనం ముగిసిన కొద్దిసేపటికే పొట్ట బరువుగా అనిపించడం, ఉబ్బరం, అలసట వంటి సమస్యలు చాలామందిని వేధిస్తాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనం తర్వాత ఈ అసౌకర్యం నిద్రపైనా ప్రభావం చూపుతుంది. అలాంటి సమయంలో వెంటనే మందులు తీస�
