మ‌న‌లో చాలా మంది బరువు త‌గ్గాల‌ని ఎన్నో చిట్కాలు పాటిస్తుంటారు. మ‌రికొంద‌రు వ్యాయామం, ఆహార నియ‌మాలు పాటిస్తున్నా పొట్ట తగ్గడం లేద‌ని మ‌ధ‌న‌ప‌డుతుంటారు.
అధిక బరువు తగ్గడం అంత ఆషామాషీ కాదు. రాత్రికే రాత్రే ఎవ‌రూ బరువు త‌గ్గ‌లేరు. రోజూ న‌డ‌వ‌డం, వ‌ర్కౌట్స్‌ త‌ప్ప‌నిస‌రి. ఆహార నియ‌మాలు పాటించాలి. నిత్యం చురుకైన జీవ‌న‌శైలిని నిర్వ‌హించాలి. అయితే, జీవ‌న‌శ�
బెల్లీఫ్యాట్ ఉంటే మ‌నుషులు అస‌హ్యంగా క‌నిపిస్తారు. అందుకే చాలామంది వెంట‌నే బెల్లీ ఫ్యాట్ త‌గ్గించుకొని ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌నిపించాల‌ని చూస్తారు. అలాగే, అధిక బరువు అనేది మ‌ధుమేహం, గుండె జ‌బ్బులు, జీవ‌క్రి�
Weight Loss | బరువు తగ్గడం ఒక సవాలు. ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి, వ్యాయామం చేయాలి. ఆ ప్రయత్నంలో ఎండుద్రాక్ష, బెల్లం బాగా ఉపకరిస్తాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఎలా తీసుకోవాలి? గోరు వెచ్చని నీటిలో 4-5 ఎండుద్రాక్షలను ర�
2020లో ఉన్న‌ట్టుండి చాలామంది బరువు పెరిగిపోయారు. ఊబ‌కాయులుగా మారిపోయారు. దీనికి కార‌ణం కొవిడ్‌-19 అని పరిశోధకులు తేల్చారు. 2019తో పోలిస్తే 2020లో బరువు పెరిగిన వారి సంఖ్య చాలా అధిక‌మ‌ని వారు అంచ‌నావేశారు.
Weight Loss | యేల్‌ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు క్యాన్సర్‌ మీద పరిశోధనలో భాగంగా రకరకాల ప్రొటీన్ల పనితీరును గమనించారు. మెదడులోని హైపోథాలమస్‌ ప్రాంతంలో ఎక్కువగా కనిపించే augmentor-alpha అనే ప్రొటీన్ తీరు వాళ్లకు కాస్త చిత్
Weight Loss | శీతాకాలంలో శరీరం, మనసు రెండూ బద్ధకంగానే ఉంటాయి. వ్యాయామం జోలికి వెళ్లడానికి మనసురాదు. దాంతో చలి గుప్పే మాసంలో చాలామంది బరువు పెరుగుతుంటారు. అధిక బరువు సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి. ఆల�
Best fruits for weight loss: శ‌రీరంలో కొవ్వు పేరుకోవ‌డంవ‌ల్ల చాలా మంది అధిక‌బ‌రువు స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ప్ర‌స్తుత జీవ‌న‌శైలి, ఆహారపు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య‌కు ప్రధాన కార‌ణం. కాబ‌ట్టి బరువు సమస్య ధరిచేర‌కుండా
ఆకలి హార్మోన్‌ను నియంత్రిస్తూ బరువు తగ్గించే ‘వీగోవీ’ పోటెత్తుతున్న అమెరికన్లు.. గంటల వ్యవధిలో స్టాక్‌ ఖాళీ వాషింగ్టన్‌, నవంబర్‌ 5: ప్రపంచంలోని ప్రతి ఎనిమిది మందిలో ఒకరు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య అధిక �
చాలా మంది లావైపోతున్నామనో, లావుగా ఉన్నామనో బాధపడిపోతూ కాలాన్ని వృథా చేసుకుంటారు. ఆ చేదు ఆలోచనల మధ్య బతికేస్తూ, జీవితం కరిగిపోతున్నా పట్టించుకోరు. అది సరికాదు. ప్రతి మహిళా మల్లె తీగలా ఉన్నా లేకపోయినా, ఇవి �
