బరువు తగ్గడం అంటే మామూలు విషయం కాదు. జీవన శైలిలో కఠిన నియమాలు పాటించాలి. ఇష్టమైన ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలి. జంక్ ఫుడ్స్ అస్సలు తీసుకోకూడదు. క్రమం తప్పకుండా వాకింగ్, యోగా చేయాల్సి ఉంటుంది. అధిక పోషకాలు కలి�
క్యారెట్స్లో నాలుగు రకాలు. ఒక్కో రకం ఒక్కో రంగులో ఉంటుంది. మన దగ్గర ఆరెంజ్ కలర్ క్యారెట్లే ఎక్కువ. ఇప్పుడిప్పుడే పర్పుల్ మెరుపులూ మెరుస్తున్నాయి. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అపారం. ప�
Health tips | నెయ్యితో అనేక పోషక విలువలు కలిగిన పదార్థం. కానీ, నెయ్యిలో కొవ్వు ఉంటుందని, దీన్ని ఆహారంగా తీసుకోవడంవల్ల బరువు పెరుగుతారని చెబుతుంటారు. దాంతో చాలామంది
‘పోషకాల గని’గా పేరొందిన ‘పాలకూర’.. అన్నదాతకు తరగని లాభాలను తెచ్చిపెడుతున్నది. చలికాలంలో పండించే ఆకుకూరల్లో.. పాలకూరే ముఖ్యమైనది. మంచు వాతావరణాన్నితట్టుకుంటూ.. మంచి దిగుబడిని అందిస్తుంది.
Fennel Seeds and Lose weight | శరీరం బరువు తగ్గించుకోవాలని అనుకునే వారికి సోంపు గింజలు ఎంతగానో ఉపయుక్తంగా ఉంటాయి. అయితే, సోంపును ఎలా తీసుకోవాలనే దానిపై చాలా మంది సందేహాలున్నాయి.
Elon Musk | ప్రపంచ కుబేరుడు, టెస్లా అధినేత ఎలాన్ మస్క్ ఇటీవల మైక్రోబ్లాగింగ్ సైట్ ట్విట్టర్ను 44 బిలియన్ డాలర్లకు కొనుగోలు చేసిన విషయం తెలిసిందే. ట్విట్టర్ను హస్తగతం చేసుకున్నప్పటి నుంచీ.. మస్క్ తరచూ వా�
చాలామంది బరువు తగ్గడం బాధ్యతగా భావిస్తారు. కానీ, పాటించడం దగ్గరికి వచ్చేసరికి పట్టుదల తక్కువే! సొంతవైద్యం కొంత, యూట్యూబ్ వైద్యం ఇంకొంత పాటిస్తూ ప్రాణాలమీదికి తెచ్చుకుంటున్నారు కొందరు. కానీ, ఇలాంటి ఉచిత
Weight loss : శరీరం బరువు పెరగడం అనేది ఇవాళ ప్రధాన సమస్యగా ఉన్నది. బరువును తగ్గించుకునేందుకు ఒక్కొక్కరు ఒక్కో మాదిరిగా కష్టపడుతున్నారు. ఆహారంలో మార్పులు చేసుకుంటూ కష్టిస్తున్నారు. అయితే, ఈ 6 జ్యూసులను నిత్యం పరి�
Weight Loss Tips | రోజూ ఓ గంట వ్యాయామం మంచిదే. కానీ, నిత్య జీవితంలో చురుకైన కదలికలతోనూ, భోజనంలో తగినన్ని పోషక విలువలతోనూ కొవ్వును వదిలించుకోవచ్చు. బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు.
ఇటీవలే శ్రీకార్తిక్ దర్శకత్వంలో వచ్చిన ఒకే ఒక జీవితం సినిమాతో మంచి హిట్టందుకున్నాడు శర్వానంద్ (Sharwanand). స్క్రిప్ట్ యూనివర్సల్గా ఉండటంతో ఈ చిత్రాన్నితెలుగు, తమిళ భాషల్లో తెరకెక్కించామన్నాడు శ
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం వ్యాయామం చేయాలన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది తమకు అనువైన వ్యాయామాలను నిత్యం చేస్తుంటారు. ఇక బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా భిన్న రకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటా
